dobre

odczekaj conamniej 3-4 miesiące , a na cykl co ci można dać hmmm Deca , Primka , Boldek ? to by było dobre na dobrej jakości mase mozna dorzucić do cyklona jeszcze winstrol

nie no ... zdecydowałem że punkty przyznawane będą poza BLOG'ami jedynie - znajcie moje dobre serce Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-05-10 14:57:54

Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek [...]

[...] drugie daj ALBO modlitewnik(4 serie) ALBO o udo (4 serie) przedramie daj po 2 serie ilość powtórzeń ok w dniu piątym zmien kolejnosc najpierw nogi a pożniej bary nogi: nogi dobre ale dał bym zamiast sumnicy przysiady 15-12-10-8 ale jak cchesz. Wspieć daj ze 4 serie barki: wyciskanie hantli zza karku siedząc 4 serie 12-10-8-6 unoszenie rąk ze [...]

ale wydaje mi sie ze jakby nie bylo - CARBO na treningu NA PEWNO poprawi intensywnosc treningu, chocby w malym stopniu /mysle ze odczuwalnym!/ wiec dlaczego tak malo duzo nie stosuje a szuka na okolo? juz nie pisze o redukcji bo wiadomo.. ale na masie.. hmm.. mysle, ze dobre wyjscie :) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-10 15:12:44

Może i byłoby dobre ale gdyby robić ok 15 minutowe przerwy w treningu na masę alub przy zmianie charakteru ćwiczeń. Sam kiedyś próbowałem pożreć kilka wafli ryżowych po ACT przed yogą i muszę przyznać że czułem się odrodzony i naładowany do dalszych zajęć. W trakcie treningu nie stosowałem. Nie czułem takiej potrzeby ale nie jestem na CKD więc [...]

ew. na garba morzesz sobie pajączka sprawić a na dobre są pompki najlepiej z jakimś obciążeniem

kolagen w połączeniu z glukozamina daje dobre efekty Sam stosowałem i pomogło Brałem z olimpu

[...] pot, krew i łzy daja trwale efekty. tak samo odzywki jak i wszelkiego rodzaju napoje energetyzujace przyzwyczajaja organizm do dodatkowej porcji energi i substancji odzywczych których w sytuacjach ekstremalnych (patrz:"S")nagle nam zabraknie. nawiasem mowiac, za cene rocznego zapasu odzywek wolalbym kupic dobre buty do biegania ;)pzdr

[...] szybkoscia i przyspieszeniem, no i oczywiscie wytrzymaloscia nie powinnismy sie martwic gdzyz bedzie on brylowal na bocznych stronach boiska. e)rozgrywajacy-b.dobre podania i kreatywnosc, dobry drybling, d.strzal z dystansu i odbior.I macie wymiatacza w srodku pola f)snajperzy-najwazniejsze sa-wysoka blyskotliwosc, gra bez pilki, [...]

nogi tez robie ale nie chcialo mi sie juz pisac plany,bo do nog zadnych poprawek nie potrzebuje,plan na nogi jest tez dobry,chodzi mi czy dobralem dobre cwiczenia i ilosc serii powtorzen do kazdej partii miesniowej?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm to bedzie dobre dla ciebie na poczatek. potem mozesz zakupic sobie troche obciązenia, sztange

dobre

Zawod a myślisz że to A6W dobre jest? Masz jakies linki? "***ać konfidentów i ścigania organy..." Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-05-10 18:27:58

spoko juz riozumiem... nie pochodze z patologicznej rodziny a dzielnica jestr calkiem wporzadku... wielkie pozdro dla Ciebie! aaa juz wiem jak to powiedziec uwazam ze jak na moj wiek moje umiejetnosci w walce sa bardzo dobre teraz chyba lepiej nie :P pozdro narx!

Kolor i smak oliwy zalezy od gatunku i kraju z jakiego pochodzi. Sa lepsze i gorsze, akurat trafiles gorsza w smaku, tez pilem niezbty dobre ale nie przeszkadzalo mi to, wypij i zagrys czyms

[...] wychodzi na to, że muszę brać co najmniej 5, bo inaczej to macham tym jak chorągiewką i tylko hałas robię. W brzuchu zakwasów nie będzie... dieta Co najpierw? złe czy dobre? Niech będzie złe. Niestety muszę się przyznać - zaczynam popuszczać. Problemowe są zwłaszcza wieczory, gdy szykuję coś Mężowskiemu, albo pakuję się na następny dzień. [...]

taką miałem koncepcje i tak to zrobiłem jak ktos to przeglądnie i bedzie miał jakieś białko na oku to zapewne sie spyta co o nim sądzimy i czy jest dobre te tabelki miały tylko przedstawic jakie są białka na rynku i każdy może sobie looknąc i coś upatrzyć)

Przemyślałem to i wygląda to teraz tak : Sniadanie: Egg Pro 20g Przed treningiem 30 gramow glukozy 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś [...]

Dołącze sie do dyskusji . Jeśli pytasz o tanie i dobre to WPC wydaje mi sie,że pasuje do tego opisu http://www.ostrowia.pl/site_pl/wpc80.html tylko po kilku dniach brania robi sie niezjadliwe ale idzie sie przymusić