dobre

kiedy najlepiej przespać sie w ciągu dnia? przed/po treningu? przed/po posiłku? czy rozwiązanie typu: jem obiad, ide spać na 2 godziny, budze sie, ide na trening było by dobre? w nocy śpie tylko 7 godzin a że straszny ze mnie śpioch musze jeszcze troche w ciągu dnia odespać i chciałbym sie dowiedzieć jak to zrobić żeby wyszło jak najkożystniej

[...] pomocy. mam 17 lat, 185 cm i ważę 70 kg. ćwiczę ok. 8-9 msc. i zastanawiam się czy nie wziasc jakiegos dopalacza. jednak mam tylko 250 zł i boję się najbardziej o skutki uboczne (trądzik, włosy itp) nie chcę też abym po tym wyglądał jak ogromny ,,byk". dlatego doradzcie cos aby było tanie, dość dobre i miało jak najmniejsze skutki uboczne. Pozdro

chciałbym się dowiedzieć co będzie dobre po treningu w diecie bez mięsa ? nie namawiajcie mnie do jedznia mięsa bo poprostu źle sie po nim czuję. lepsze w moim wypadku będą jajka czy twaróg ? obecnie po treningach jem banana z twarogiem.

Witam cichłbym żebyście doradzili mi jaki spalacz mam kupić bo jest ich masa venom , dren,scroch ,dyma burn,animal cuts itd więć który z tych spalaczy byłby dobry na dobre spalanie fatu priorytet to brzuch ,wiecej w dzienniku zdjecia i dane

Dostałem taką "pałke do zginania" ,ale możecie mi powiedzieć jak ty ćwiczyć, jakie mięśnie ona ćwiczy i czy wogule to "coś" jest dobre "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Mam takie pytanie, mam tłuszcz duzej ilości na klacie ;/ co, bardzo nieładnie wygląda;/ najwięcej go mam, w okolicy sutków :D chodzi mi o to jakie są dobre ćwiczenia aerobowe akurat na tą część klaty ? jezeli wogóle są, np gdy jeżdże na rowerze, to nie poce sie tak mocno, w tym miejscu ;/ i nie wiem, czy kontynuowac rowerek czy raczej coś innego [...]

[...] czwartek-biceps+plecy sobota-obręcz barkowa+kaptury Moge dać we wtorek biceps i plecy a we czwartek nogi i przedramie?czy lepiej żeby tak zostało?Tak myślę że nogi i przedramie we wtorek to dobre rozwiązanie ponieważ klata i triceps na drugi dzień nie jest atakowany i ma większą regeneracje,proszę o podpowiedz. Pozdrawiam ;)

Witam mam pytanie odnośnie gigasetów, gigaserii czy gigant serii czy jak kto woli. 22 lata, staż ok. 4 lata może więcej. Chcę spróbować gigasetów na mięśnie naramienne. Mam zamiar wykonać 6 ćwiczeń po 2 na każdy akton. Czy to będzie dobre czy raczej wykonywać je osobno na każdy z aktonów? Chociaż to chyba nie jest możliwe, ale wolę zapytać. Pozdro

Chcialbym poznac opinie na temat firmy megaabol co o niej myslicie?? jak oceniacie DIBENCOZIDE MAGNUM?? dobre to jest czy lepiej "zainwestowac" w cos innego?? z gory dzieki:)

znacie dość dobre gainery do 150zl które w swoim skladzie 100g mają 20-25 g białka hydrolizat koncentrat lub izolat serwatki 65g węgli i aminokwasy bcaa po którym mozna zyskac nietylko mase ale troche siły i czy mozna go kupic w gdansku i jak ktos taki bral to mowic szybko

Właśnie skończyłem pierwszy cykl na mecie (180 tabs. przez 5 tyg). Efekty dobre nic tylko zacieszać. Mam pytanie odnośnie tego jak brać nowego xpanda po tym cyklu no i przy okazji jak aminokwasy (kocham promocje z sfd ^^).

siema czy to jest dobre połoczenie tych dwóch srodków brał ktos kiedys anapolon z trenem.?

Witam, Mam na sprzedaż Ultra Whey od Allnutrition o smaku jagodowym. Białeczko bardzo dobre w samku, z dobrą rozpuszczalnością jednak u mnie sie marnuje :( Zaprzestałam pić białko w związku z tym sprzedaje. Załączam fotke z waga białka. Cena do dogadania. Więcej info priv lub pod tel. 509 9314 445 [...]

Wiem ze powiecie ze to juz bylo ale niema nic konkretnego.Pytam czy 10 tesy i 10 wina depot z zambonu jest dobrym cyklem i czy jest dobre na 1 cykl.Chce to czesac co tydzien 1 wina i 1 testy

taki mój kolega ma 18 lat i 160 wzrostu mówił że chciał by urosnąć do 170 jest to możliwe.Dajcie jakieś dobre rady.A jeszcze jedno ćwiczy na siłowni tam sie z nim zapoznałem

Witam obecnie spalam jeszcze troszkę fatu do mniejszego bf i biorę się za rzeźbę. Robię splita (macie rozpiskę w moim dzienniku treningowym). Potrzebuję propozycji białka do 200zł dobrego (w smaku też pasowałoby żeby było dobre) za pomoc nagraszam sogiem.

moge sobie robic koktajle z surowymi jajami? dodam, że nie jem jaj takich jak większość z Was, bo dla mnie to nie za dobre jajka , tylko samemu choduje 6 kur na wsi i czy moge takie jaja na surowo dodac do koktajlu.

czy dobre bedzie dla mnie branie metanabolu w wieku 15-lat. Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

...postanowiłem połączyć takie oto suple: 1h przed snem ZMA 30 min przed snem L-Glutamina 1 minutka przed snem Whey Protein to dobre połączenie czy może coś koliduje z czymś??

http://www.youtube.com/watch?v=DCZkpgyk5nw W tym filmie na treningu dużo ludzi robi to u mnie na siłowni, a ja nie wiem na to co jest. Wiem tylko, że na plecy. Jest to dobre ćwiczenie? Ja robię na plecy 1. podciaganie 2. martwy ciag 3. wioslowanie 4. sciaganie drazku w siadzie do klatki 5. przyciaganie drazka do plecow