dobre

[...] w domu. Głównie chodzi mi o brzuch uda i pupa. Jak narazie mój jedyny trening to jazda na rowerze stacjonarnym 60min dzirnnie . Jeżdżę 1min na najwyższym poziomie i minutę na najniższym. Na nogi myślę że będzie to dobre ale co z resztą ciała? Od niecałych dwóch tyg jestem na diecie LC Zmieniony przez - gdarecka1234 w dniu 2018-03-21 15:36:59

[...] pon/Śr/pt mam dwa zestawy na bica i nwm ktory będzie trafniejszy... Zastanawiam się głównie nad jednym cwiczeniem - uginanie mlotkowe - uginanie hantli supinacja - uginanie na wyciągu, ręką za osią ciała (chodzi o to ćwiczenie czy jest dobre?) Czy - uginanie mlotkowe - uginanie hantli supinacja - uginanie np ze sztanga lub z drazkiem wyciągu

WItam mam pewien problem otoz pod jadrem jusz jakies dobre pare miesiecy mam takie cos.Ma to moze 1cm na 1cm na dole jest takie twarde a u gory na torche inna budowe takie jakby mieksze.Pytalem znajomego powiedzial ze to moga byc wezly chllonne co o tym sadzicie?Ani nie boli ani nie rosnie jsuz od dluzszego czasu.

Chce wziac 10 strzalow DEci no i widze ze sama deca nie wystarczy no wiec doradzcie mi co by bylo dobre no i co na odblokowanie no i poprosze tez o ceny dzieki z gory :)

Czy takie dawkowanie będzie dobre 8 kapsułek bcaa treca + 3 kapsólki olimp tauryny a po treningu 50gr.carbo. Dzięki za odpowiedzi!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią [...]

[...] ziemniaki itp, zrzucilem 10kg, ale przez kontuzje nie moglem nic robic przez miesiac ale wrocil mi tylko 1kg ;d teraz tez chce schudnac jakies 10kg i mam pytanie co do treningu: codziennie: 8.00 - 9.30 rower(przed sniadaniem) pn,sr,pt: 11.00 - 12.00(30) silownia 1. no wiec czy taki trening jest dobry? 2. jakie by byly do tego dobre odzywki?

[...] "specjalisći"?? kumpel zaczął kurację z vinstrolu( 10 szotów) w sumie to jego druga( 4 lata temu wziął 100 vinstrolu 5mg). jak myślicie ile mu pójdzie po tym?? dodam że jest ma dobre warunki ( 182 98 biceps 45 , wyciska 160) pewnie wielu z was powie że 10 shotów to mało... ja wiem ze jest w stanie na tym zrobic duzo czekam na wasze opinie

witam,na czym zbuduje lepsza bez tluszczowa mase. Olimp Gainer Mct,Biogenix Monstermass albo Hitec Supermass Pq ?. Czy probowal ktos z was Biogenix Cell Pump,jest to dobre porownajac do ceny czy sa lepsze srodki ?

Otóż to mam odstające łopatki, podciągam się już dosyć długo chyba z pół roku lub więcej.Ale łopatki dalej odstają(dużo mniej ale odstają)I pytam was czy macie jakieś dobre ćwiczenia na odstające łopatki :) Mam w domu do wykorzystania drążek i hantle.

co myslicie o polaczeniu deca durabolinu z durabolinem, i tesciem w cylku nie wiem czy to jest dobre rozwiazanie miesza fenylopropian i z tym drugim ?? dzieki u

Witam, mam zamiar zrobić sobie pierwszy cykl. Dotychczas zjadłem tylko mass xxl 2kg ;) Czy xpand+ witaminy + mass xxl 2kg będzie dobre jak na pierwszy cykl? Trening jaki robiłbym to HST. Zależy mi głownie na masoe na drugim miejscu siła. CHciałbym aby przez cykl z 6tyg masa poszła z 6-8 kg ;) Co o tym myśliscie?

Ze względu na problemy hormonalne i niewydolność podwzgórza dostaje leki od lekarza oraz mam spożywać produkty mleczne oraz mało węglowodanów i cukru. Dodatkowo troszkę ćwiczę. Chciałbym się spytać w związku z tym czy ktoś zna tanie i dobre białko dla organizmu w takiej sytuacji?

ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY :-D [...]

WITAJCIE MAM 20ML DEKI BALKAN I 40ML PROPA ALCHEMI, JAK MOGĘ TO SENSOWNIE ROZPISAĆ, MYŚLĘ ZE DOŁOŻĘ JESZCZE WINSTROL BALKAN NA OSTATNIE 4 TYGODNIE.CZY TO DOBRE POŁĄCZENIE. TO MÓJ TRZECI CYKL.

[...] Mam 23 lata i pogłębioną kifozę fizjologiczną. Czy dam radę się naprostować jeszcze ćwiczeniami? Oraz czy mogę ją pogłębić? Rok temu ćwicząc byłem trochę na bakier z techniką przy treningu pleców. Nie wiem czy czasem to nie jest głównym powodem. Proszę o rady. Jakie ćwiczenia są "dobre" przy tej wadzie które mogą mi pomóc, a nie zaszkodzić?

Witam, zastanawiałem się nad zakupem worka bokserskiego oraz rękawic, ale nie wiem jakie były by dobre dla mnie, to znaczy jaki model. Dodam iż nigdy nie boksowałem na worku (jak już to walki z cieniem i jeśli chodzi o takie to może 3 miesiące) Więc jakbyście mogli doradzić, to doradźcie jaki worek kupić (jaka waga oraz jaki rozmiar samego worka) [...]

Witam. Ćwiczyłem z 2 miechy tak o sobie. Tera chcę zabrać się za to na poważnie chciałbym kupić jakiś sprzęt. Nie znam się na tym, a chciałbym dobry sprzęt. Mam od wydania 800 zł na ławkę z obciążeniami. Proszę mi pomóc i polecić jakieś dobre ławki. Chętnie widziane linki z allegro.

[...] na siłce cały dzień i ćwiczyć non stop. Jak sobie z tym radzicie? mimo planu zawsze jest niedosyt, wiecie o co chodzi, można ćwiczyć i ćwiczyć. Ćwicze splitem klasycznie 1 partia raz na tydzień, nosi mnie żeby wrzucić partie 2 razy na tydz, niewiem tylko czy to dobre rozwiązanie. Jak to jest u Was? tyracie ile wlezie czy trzymacie sie planu?

[...] Mass XXL, Night protein blend oraz Whey creamy coctail. Które i o jakiej porze najlepiej je spożywać, a co do trzeciej wymienionej przeze mnie odzywki to wiadomo przed snem bo na noc... Aha ja po treningu robiłem coś takiego ,że mieszałem 3 miarki tego mass xxl z 1 - 2 miarki isolate 100, jest to dobre połączenie ? :) Z góry dzięki, pozdrawiam.

Mam do Was prośbe. Chciałbym się poszerzyć w ramionach i sądze, że musze rozbudować boczena aktony mieśni naramiennych, aby się poszerzyć. Znacie może dobre ćwiczenie na tą partię mięśni w domu ( mam drążek, hantle, ściskacze ).