dobre

Czy jest dobrze wypic to po treningu /SFD/2018/6/21/2b9573d3e0954a139474932cc37cda9e.jpg

[...] cebula, czosnek, ziemniaki margaryna + olej. Odpoczynek ze 2-3 godziny snu. Kolacja koktajle owocowe z białkiem. Wiem, że tak długo nie dam rady więc czasami bułka fitness, dobre są w ALDI do tego serek wiejski, miód. Jajka, ogórki, pomidory. Tak sobie to zaplanowałem. /SFD/2018/6/20/16234ad1bd804e639036ca9406f5a7da.jpg I jak wyliczyć ile z tego [...]

[...] Ciśnienie i cukier w normie, serce zdrowe, stawy też, w szpitalach bywam raczej w odwiedziny. Jeżdżę na rowerze i wiem że trudno w to uwierzyć, ale nie dostałem jeszcze wylewu i zawału po przejechaniu 50km. Czuje się bardzo dobrze. Lubie to jak wyglądam. Wszystko działa jak powinno. Więc wracając do tematu, jakie ćwiczenia byłyby dla mnie dobre?

[...] wiosło w sporej ilości powt. Podciąganie trochę słabiej. High row połączony z narciarzem, naprawdę dobra pompa i stosunkowo sprawnie. Na końcu RDL, lędźwie w porządku, dobre czucie. Mobilizacje, cardio 40min i w sumie lenistwo całą resztę dnia. Wieczór wpadł jeszcze spacer po zakupy;-) https://www.youtube.com/watch?v=KELCUOlIElU Dzień [...]

[...] itp. Nie ukrywam, ze licze tez na to, ze po takim "lajtowym" cyklu i dobrze zrobionym odbloku (z badaniami) wszystko wrociloby do normy i poprawiloby mi sie i libido i samopoczucie... Mam dostep do Cabaser. Uzyc go? W jakich ilosciach, kiedy, ile czasu itd? Dzieki z gory za dobre rady. Zmieniony przez - Pomidor22 w dniu 2018-06-20 19:23:36

Dobra makrela wędzona nie jest zła. Po moim epizodzie z tuńczykiem z puszki pokornie do niej wróciłam :) świeża smażona też pychota choć dawno nie jadłam. Dobre też wędzone filety śledziowe, ale to trzeba trafić bynajmniej u mnie.

O i to jest dobre podsumowanie :D

Octagon shit , ions b dobre srodki sam jestes shit %-)

[...] Drążek neutral 2x7,6 Rack pull 160x8 140x12 Wiosko polsztanga 2x90x10 Hammer jednoracz nachwyt 60x9 50x15 Ściąganie V z góry 77x10 67x14 Face pull + odwrotny Butterfly 3x15 Szrugsy 140x8 60x15 Cardio 25 minut Wczoraj jako 2 Potreningowy zrobiłem sushi makro b45 t0 ww80 Wyszło bardzo dobre. /SFD/2018/6/20/3f1db739a8fe435988d9f029192f6c2b.jpg

Panowie jak firma newgen?? planuje dluga mase i chcialem wziac 50ml dlugiego testa, bolda i deki, dobra firma?? Tak firm ma dobre srodki Może i ma dobre środki ale kilka osób tutaj pisało,że lecą w ch*ja z zamówieniami. U mnie nikt nie narzekał

Tak, miałam na myśli 3 siłowe w tygodniu. Joga to fajny dodatek, ale siłowy daje najlepsze efekty sylwetkowe i powinien być podstawą. :) A z lodami jak mas problem to poszukaj sobie przepisów na dobre domowe lody. Jest masa możliwości

[...] trzeba ogarniać codziennie :) no i plus doszło nowe zajęcie Doradcy :):) a ja jak już się podejmuję czegoś to lipy nie może być . Więc wole z dziennikiem na razie wyluzować bo zwyczajnie nie bede miał czasu na dobre prowadzenie . Kto śledził moje dzienniki to wie jak mało czasu mam :) i zrozumie ( praca i dzieci - w tym noworodek ) .

Panowie jak firma newgen?? planuje dluga mase i chcialem wziac 50ml dlugiego testa, bolda i deki, dobra firma?? Tak firm ma dobre srodki Może i ma dobre środki ale kilka osób tutaj pisało,że lecą w ch*ja z zamówieniami.

Alchemia pro? Orale swissa? Warto? Alchemia nie wiem Orale swissa dobre

Zmieniłem decyzję i będę ćwiczył tak jak dotychczas 2 partiee dziennie, po prostu postaram się wcześniej zaczynać trening :D nie będę kombinował póki są dobre efekty. To jest najlepsze wyjście. Jeśli jest cały czas progres to nie ma co się spinać i kombinować za bardzo.

Panowie jak firma newgen?? planuje dluga mase i chcialem wziac 50ml dlugiego testa, bolda i deki, dobra firma?? Tak firm ma dobre srodki

[...] omawiającymi problemy egzystencjalne czytało się artykuły i książki, testowało na sobie i wyciągało wnioski. I moim wnioskiem jest to, że masz za mały staż na GVT i bardzo dobre wyniki osiągniesz planem typu HBW 15-10-5 albo zwykłym kulturystycznym góra-dół 2x w tyg. Zrobisz jak uważasz, pytasz o opinie to Ci odpowiadam. O czym ta dyskusja? [...]

stare dobre czasy ogólnie kiepski towar był

Octagon shit , ions b dobre srodki Tak myślałem. Mam go o połowę prawie tańszego jak domestic laba. Myślałem że zaoszczędze hajsu Ale widzę że nie warto. Dzięki

Octagon shit , ions b dobre srodki