[...] mass.Biore to wten sposob DT.rano-cell pump.przed treningiem creapure i po treningu cell pump + amino i monster. DNT.rano creapure przed kolacja cell pump.Czy to jest dobre stosowanie.Za dwa tygodnie mi sie konczy ten cykl,i co sie powinno brac pomiedzy cyklami na kreatynie zeby nie spadla pompa i ile dokladnie powinien trwac taki cykl i [...]
[...] pytan.dzieki z gory za odpiske elo;) deca-200mg -2 fiolki 10ml androxen350 350mg -2fiolki 10ml dianabol 10 -100sztuk rospiske mam do tego taka deck 1 w tyg po 2ml i 2razy w tyg tescia po 1ml i po 3 tapsy dziennie -dianabolu Do odbloku mam 2listki clomidu i 3 fiolki gonasi 2000. co wy o tym wogole myslicie jest to dobre na 2 kuracje??????
[...] przerwa(regeneracja) oczywiscie bedzie,na stale biore zma,witaminy,omega3-6-9. co moge do tego dozucic? cel:starczy kg cos na podtrzymanie cm cos na poprawe treningu i oczywiscie przyrost masy miesniowej nie pytam co tanio wychodzi tylko co bedzie dobre pozdr co powiecie na anabolic windows? Zmieniony przez - mathu w dniu 2008-03-15 17:33:00
slyszeliscie o tym ciescie? jadlam i jest baaardzo dobre, sklada sie z marchwi (jak nazwa wskazuje) ale nie mam przepisu no i mialam nadzieje ze moze ktos z was ma? i co sadzicie o marchwiaku? wydaje mi sie ze jest calkiem zdrowy i bedac na diecie mozna sobie pozwolic na takie szalenstwo, a wy jak myslicie? no i prosze o przepis!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] biegania (40 min dziennie oraz korzystania z siłowni) zewnętrznej pomoże mi z gubić +/- 25 kg ? Jeżeli tak to jak często powinienem ćwiczyć ? Tak samo czy ktoś poleca jakieś dobre spalacza i /lub białko? Zaznaczam że chodzi mi o redukcje tłuszczu (głównie brzuch, klatka piersiowa i boczki). Dzięki za pomoc :) [...]
[...] zmusić. Chciałbym zastąpić to jakimś suplementem w postaci shake'a, łatwiej rano jest mi coś wypić aniżeli pogryźć. Kiedyś stosowałem gainera, ale nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie. Dodatkowo obiło mi się o uszy, że Gainer to nic dobrego, więc nie chciał bym powielać błędów jeśli mój sposób na śniadanie takowym był. Proszę o radę z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem z tym jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie prosze o dobre rady moim celem jest schudnąć 10 kg w wakacje czyli 2 miechy proszę o pomoc bo do wakacji został mniej niż tydzień a ja nie mam diety i ćwiczeń oraz ludzie mi piszą że mam ją zrobić pod siebie więc gdyby ktoś się znał na dietach to możemy popisać na priv wtedy pomorze mi [...]
[...] 2-2,5g białka na kg ciała czyli około 180g . Dodam, że moja aktywność fizyczna jest bardzo wysoka. Tak samo pytanie o węgle i tłuszcze. 470g i 141g czy może sugerować się opiniami jakiś bardziej doswiadczonych forumowiczów? Z góry dzięki za podpowiedzi. Dodam, że ćwiczę od 6 miesięcy. P.S Czy kotlety sojowe to dobre rozwiązanie co do białka ?
[...] mi o spalenie dolnej tkanki tłuszczowej brzucha ;) jakie ćwiczenia są najlepsze na spalenia a przy okazji lekkie przybycie na masie (chodzi mi o brzuch) są najlepsze dają dobre i szybkie efekty (1.5 miesiąca? ) głównie chodzi mi o gotowe plany znalazłem taki: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html tylko że on jest 3 [...]
Chcialem sie was spytac co jecie na mase ? Bo ja od dluzszego czasu wcinam makarony ryze kasze gryczane kurczaki tunczyki indyki itd... Znacie moze jakies dobre rzeczy na posilek masowy ?? Podajcie jakies przepisy bo w tych poscie kulinarnym to sama lipa jest...
Witam, mam pytania jak w temacie-chodzi o jak najskuteczniejsza redukcje. 1. czy chlebek Pano pieczywo chrupkie lekkie Graham,jest dobre na redukcje?/Pano Żytnie Graham. 2.Twaróg chudy tylko w ostatnim posiłku? czy na śniadanie może też być? 3.Tunczyk firmy "meg" rozdrobniony w wodzie na noc lepszy od Twarogu? i jak z innymi porami dnia? 4.Płatki [...]
[...] mono Bcaa(jakie polecacie?) Aminokwasy(jakie?) Olimp Vitamin Sport Edit Olimp Omega 3 Sport Edit Trec Zma Białko(jakie) Odnośnie cyklu mam kilka pytan. Czy Hp i Syntha to dobre połączenie?czy nie bedą się gryzły? Jak rozplanować dawkowanie? hp tylko okolotreningowo czy w DNT 1x DT 2x? Co mogę dodać do tego cyklu by spotęgować efekt? Cena nie [...]
[...] FT4 16,32 (12,0 - 22,0) FT3 5,58 (3,95 - 6,80) TSH 3,472 (0,25 - 5,00) Dzisiaj o 9:10 jem tabletkę, testy zrobiłem o 10:22. Dzisiejsze wyniki FT3 5,36 (3,10 - 6,80 dobre parametry różnią się chyba dlatego, że zrobiłem to w innym laboratorium) Zrobiłem tylko test FT3, bo pomyślałem, że to wystarczy (mój dostawca jest bardzo wiarygodny, [...]
[...] czy proszek 3. Nie wiem w jaki sposob dawkowac 4. Z jakim innym produktem stosowac ? 5. Jakie opakowanie mam kupic jesli chce stosowac krea przez 6 tygodni (lub jesli lepiej to 4 tygodnie) za odpowiedzi i porady baaaaaaaardzo dziekuje i pozdrawiam ps. Czy dobre bedzie stosowanie Kreatyny-Glukozy-BCAA ?? Oczywiscie do tego odpowiedna dieta...
[...] sie przy tym wyżeźbić i załapać siły bez diety ?? Oczywiście staram się jeść zdrowo dużo białka.a i czy jak bym ułożył dietę na minus kaloryczny to bcaa i do tego hiit,aeroby i trening na kajakach przy tym by było dobre i tłuszcz by zlatywał a i najważniejsze czy siła tez by zeszła przy diecie redukcyjnej chciał bym zlecieć tak około 4kg fatu
Wiem, że swojego czasu najbardziej popularna była TP z mahuangiem. No ale wszystko co dobre szybko się kończy. Mam więc pytanie co teraz panowie experci pogliby mi teraz poradzić?? Co jest najskuteczniejsze a przy tym bezpieczne. Jeśli pomogłem Ci swoją wypowiedzią to daj sog-a, jeśli nie to kliknij w www.pajacyk.pl będzie z tego większy pożytek..
Witam!!!!!!!!! Ostatnio zaopatrzyłem się w 2 opakowania M1T i zastanawiam się, czy takie dawkowanie było by dobre(będe brał ten środek pierwszy raz): 1 tydzień-3 dziennie 2 tydzień-3 dziennie 3 tydzień-4 dziennie 4 tydzień-4 dziennie 5 tydzień-3 dziennie Zaraz po cyklu 10xClomid of cors Pytanie drugie- czytałem gdzieś na tym forum, że to [...]
Czy batoniki z serii Chocapic, Nesquik itd sa dobre zeby chwilowo zabic glod> wiem ze torche glupie pytanie, ale odkad pracuje to do pracy zbaieram troche jedzenia, pije gainera, jem rozne rzeczy i wlasnie wsord nich jem te batoniki. zobaczylem sklad batona Mixli firmy NUTREND i porownalem go do skladu batonikow o ktorych mowie i nie roznia sie [...]
[...] , ale nie mam hantli , sztangi i innego sprzetu. Mam zamiar takowy kupic , ale zanim to zrobie to mysle , ze powinienem juz troche popracowac. Czytalem , ze na klate dobre sa pompki , na biceps jakies dziwne pomysly z butelkami od wody etc. Chodzi mi szczegolnie o plan cwiczen takich bardziej 'aerobik' niz hantle itd . Prosilbym bardzo , [...]