dobre

Rzeczywiście Weidery są bardzo dobre, ale te z USA lepsze. Ja wybrałbym super massa pq od Weidera (Niemcy), ale Weider USA jest już lepszy od super massa SONBATY

[...] uda u niego. np: http://www.bodybuilding.pl/sklep.php http://www.rsport.pl/sklep/ http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep/ http://www.dieta.iq.pl/ Jak widać sporo tego jest - napewno coś znajdziesz... (rozumiem, że nie jesteś z dużego miasta - w innym wypadku mógłbyś pochodzić po sklepach - np. w Warszawie są sklepy w których są całkiem dobre ceny).

jeśli przyjmujesz 5 porcji po 40 gr białka w postaci odżywki to nie jest to dobre. Nie powinno się przekraczać 60-80 gr białka z odżywek dziennie. Zbyt duża podaż białka z odżywek może spowodować u Ciebie uczulenie tj. biegunki, wypryski skórne a nawet (choć to chyba trochę przesada) zaburzenia oddychania...

Cześć... &#8222;Ja chce być silny&#8221;- to nie jest dobre podejście, bo nie jest bliżej skonkretyzowane. &#8222;Ja będę najsilniejszy&#8221;- forma dokonana wpływa dobrze na motywację, jako autosugestia. &#8222;Najsilniejszy&#8221;, czyli silniejszy od <x koleżków> ;)... motyw rywalizacji. Uważam, że wizualizacja, [...]

Koksu, niemieckie mega massy też są bardzo dobre, ale po prostu amerykańskie są lepsze (na lepszych komponentach). A biorąc pod uwagę że niemiecki mega mass 4000 kosztuje ok. 260 zł za 7kg, a amerykański mega mass 2000 ok. 260 zł za 5,5 kg, to nie wiem czy nie lepiej kupić niemiecki. I tak dobrze i tak. SONBATY

Wszystkie 3 punkty bardzo dobre Pozdrawiam, NoRtOn

Witam Zauwazylem ze w wielu programach treningowych, zarowno moich znajomych jak i czytelnikow tego forum nie uwzglednione zostaje cwiczenie takie jak Wykroki - badz co badz - swietnie rozwijajace miesnie dwuglowe ud, posladkowe wieksze, oraz szereg innych pobocznych (polsciegniste, polobloniaste itd) - choc nalezy ono do kanonu cwiczen [...]

Dla niektórych może i dobre ćwiczenie . Ale w moim przypadku i chyba nie tylko, za bardzo rozbudowuje biodra , choć w czasie ćwiczenia czuć pracę w mięśniach czworogłowych . Drzey

Warto dodac ze rozgotowany to bardziej przetworzony termicznie cukier ktorego wiazania sa prostrze. Tak jak ze smazonymi ziemniakami czy nalesnikami, dobre bo z uproszczonymi cukrami. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Albo drugi wariant. 20 dag mielonki turystycznej NIEPOLECAM BO CHOC PROPORCJE DOBRE TO NIE WIADOMA CO TAM KLADA 20 dag marchewki z groszkiem 20 dag jajek /ok. 4 sztuki/ 30 dag piersi z kurczaka 5 dag masła lub oliwy z oliwek Proporcje otrzymałam takie: białko 126,50 tłuszcz 114,10 węglowodany 20,08 kalorie 1610 NIECH GLOD BEDZIE TWOIM [...]

[...] jest na poziomie nauczycieli z rodziny gracie. polskie bjj jest za mlode zeby rywalizowac ze stylami o wieloletniej tradycji w Polsce np.zapasy,judo,boks czy nawet kick.jest dobre,ale wszyscy podpieraja sie vale tudo. trzeba spojrzec na realia w Polsce!trzeba dodac ze bjj nie jest czystym stylem,tylko zlepkiem roznych. jak juz kiedys wspomnialem [...]

glownie do Macciej'a: czy sa moze jakies dobre sekcje judo w warszawie, ktore przyjmuja 25-cio latkow na treningi amatorskie? dzieki za pomoc. pozdr, jakub

Cze! Thermę można kupić chyba we wszystkich sklepach z odżywkami dla sportowców, ale jest znacznie droższa. Np. na Dworcu Centralnym w Warszawce w jednym sklepie kosztuje 150 zł, a w drugim 135 zł. Trzeba pochodzić i poszukać. U Cybera jest najtaniej, ale niestety... Dugi - makabryczne poczucie humoru. :))))) Dobre. Pozdro

dobre jest tez podciaganie sie ale dlonie musisz miec polozone na drozku od siebie tak ze przy podciagnici ku sobie masz zwrocone kostki "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

[...] pytania do planu silowego. Napisalem ze dobrze jest go poprzedzic wytrzymalosciowym bo : -wzmacniasz sciegna i powiezi miesniowe -dajesz odpoczac stawom -zapewniasz dobre dokrwienie miesni i usprawnienie ukladu krazenia odpowiedzialnego za dostarczanie pokarmu miesniom - szybsza regeneracja -pobudzasz wlokna wytrzymalosciowe do wzrostu [...]

Umieszczam to właśnie w tym dziale i myślę, że niektórych zainteresuje. Zaczerpnięte z książki pt. "Współczesny Herkules" - 10 przykazań. Dobre wyniki w treningu, jak wykazały doświadczenia i próby na setkach ćwiczących, można osiągnąć jedynie wtedy, kiedy spełnia się określone warunki. Można je ująć w 10 punktachm które stanowią sego rodzaju [...]

Tak jest - Ultimate, ale ostatnio w Polsce pojawił sie też izolat serwatki Weidera w cenie ok. 115 zł za 750g. Bardzo dobry jest też Bio Design MLO. To są najlepsze, a za nimi koncentraty serwatki, białka jaja i dobre mieszanki (np. hi-tec 90%) SONBATY

[...] Zbyt duża masa jednak usztywnia i należy robić więcej ćwiczeń dynamicznych. Takich jak rabanie drzewa. W sumie nie wiem jakie sa jeszcze inne dynamiczne cwiczenia tak dobre moze ktos zna? Masa powinna byc naturalna. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy na sile. Tacy mistrzowie wagi ciężkiej jak Jack [...]

Ale dobre, gainer zahamuje wzrost. Ten pan od w-f dostał piłką w główkę. Zgadzam się z acidem krótko fachowo i na temat.

[...] blatow przod - brak, jeden blat i napinacz z dwoma rolkami Manetka: Gripy ( =]]] ) Hamulce: komplet Shimano: V-breaki + klamki ( ale nie pamietam nazwy....) Kierownica: 64cm, mocno wygieta (zjazdowa) Stery: (?) dobre (ok 70pln) Amortyzator: RST Gilla TL Calosc: cena ok 1500pln (wraz z robocizna i upustem.... ) !!! FULL SUSPENSION !!!