dobre

[...] jakieś z wyżej wymienionych rzeczy ponieważ nie chce mieć reki jak galaretki tylko bardziej taką twardą. Ćwiczę od 6 miesięcy 3x w tyg. Diety nie mam lecz staram się jeść te dobre produkty np sery, piersi z kurczaka, owoce itd. Proszę o pomoc co tu zrobić byle mieć twardszą rękę lub co można by zabrać i jakie bedą skutki po tym. Najbardziej [...]

Witam cwicze 2 lata i jeszcze nigdy nie bralem kreatyny . Bralem wczesniej tylko garniery w celu przybycia masy . Teraz postanowilem spurbowac kreatyny slyszalem bardzo dobre opinie o tej , kupilem Creapure firmy - Ultimate Nutrion 200 capsules . W zakupie kierowalem sie opiniami ludzi ktorzy maja wiekszy staz treningowy oraz znaja sie na [...]

[...] Od jutra wracam an siłownie (po regeneracji) i tym razem znowu chce się wziąć za FBW, ale... , zamiast 3seri po 12 powtórzeń chce wykonywać 3 serie po 15powt. Tak, żeby to przypominało trening na rzeźbę podczas redukcji. Fotki mojej sylwetki znajdziecie na moim blogu (link w podpisie). Chcę wiedzieć czy to będzie dobre posunięcie. Pozdrawiam.

[...] tygodnie bede robil 4 tygodnie przerwy ze statkami i wogle wzuce hmb bcaa bialko gainer chwila rozliznienia i chcem zaczac kolejny cykl zastanawiam sie nad pucha duza Xpanda do tego duza pucha Horse Power i Wite Blod 2 X opakowania oczywiscie dobre bialko i ******ly witaminy omega3 moze gainer co myslicie a zmoze dodac jeszcze nitrobolon II

[...] to 120-150 na 60-90 tętno zazwyczaj 60-80. Miałem badania ekg, echo serca, usg nerek, aorty, tko, usg tarczycy, holter i inne tam badania z krwi - wszystkie wyniki bardzo dobre. Oczywiście wszystko prywatnie zrobiłem, ale do sedna. Czy mieliście w czasie dorastania podwyższone ciśnienie i wieku 20-22 lat one się unormalizowało? Teraz zacząłem [...]

co myslicie nad polaczenie tych dwoch grup miesniowych? cwiczenia na barki juz mam ladnie rozpisane tylko teraz pytanie czy dobre polaczenie i jakie proponujecie cwiczenia na biceps??

[...] Powiem szczerze : nie stać mnie na oliwe z oliwek i musze to czymś zastąpić ... na śniadanie wcinam 30g orzechów włoskich , na II śniadanie żółtka jaj wiem że ryby tez sa dobrym tłuszczem ale wydaje mi się że mam go w mojej diecie za mało a nie mam oliwy to musze czymś to zastąpić tylko czym? aby było dobre tanie i działało ! ? podpowie ktoś

Panowie krótka piłka jest dużo fejków tego czy dobre hgh? czy alternatywa kupna somatrope jest lepsza? Intersuje mnie jeszcze IGF H-250 sigmy. Na temat peptydów mało wiem dlatego chcę uniknąć wpadki.

Witam. Mam 17 lat, wzrost 172cm, ważę 71kg. Właśnie rozpoczynam treningi brazylijskiego jiu jitsu. W związku z tym ułożyłem sobie dietę, moim celem jest dobre funkcjonowanie przy 5x1,5h treningach tygodniowo. Z tego co obliczyłem potrzebuje jakieś 2500k/cal. Oceńcie czy to co złożyłem jest poprawne: 06.00 Wstaję, na czczo idę biegać. 07.00 [...]

[...] nie mam już problemów z totalnym niedociśnieniem które mnie męczyło.Nie mam też doświadczenia jak to się bierze więc proszę o radę.Piszecie coś o cyklach czyli wnioskuję,że robi się przerwę między jednym a drugim opakowaniem? Jak długą? A może nie należy brać w czasie miesiączki żeby nie było aż tyle krwi? Bardzo proszę o dobre rady.Pozdrawiam.

[...] sposob pomoc w spaleniu tluszczu, ale takze (co mnie troche dziwi - i czy to aby napewno prawda) zmniejszenie miesni nog (na tym tez mi zalezy troche). I teraz pytanie, jeśli zamierzam jezdzic na rowerze to jakim tempem i na jakich przelozeniach? Myslalem nad tymi z rodzaju "duzo sie nakrecic, ale nie jechac szybko". Czy to jest dobre myslenie?

[...] o to aby być wydajniejszym w walce w chwytanych. Myślę czy trening 2x w tyg HST by wystarczył + dieta do tego z nadwyżką ? Walczyłem ostatnio z gościem o 11kg cięższym i miałem duże problemy był bardzo silny fizycznie a sam waże 85kg przy 175cm i zauważyłem swego czasu że siła i waga ma ogromne znaczenie, sam chciałbym przytyć z takie dobre 5kg.

[...] http://www.allegro.pl/item288567788__firmowy_wyciag_do_sufitu_2_uchwyty_marbo_.html prosił bym o wskazanie lepszej sztuki i wypowiedzenie sie czy takie cos jest dobre do cwiczen zamierzam kupic 2 sztuki miał bym dzieku temy wyciag dolny lub mozna zmontowac brame i zaoszczedza to moim zdaniem miejsca ktorego mam niewiele (tylko mój [...]

[...] wazne . Z gory wszystkim bardzo dziekuje. Nie wiem moze jakas dieta lub porady?Przepraszam jesli moze to nie ten dział ,ale jestem tu pierwszy raz. A i moze to moj problem ale nie mam pieniedzy na odzywki itp wiec jesli ktos ma jakies dobre sposoby bez odzywek i w ogole to bede wdzieczny :). Zmieniony przez - Neq95 w dniu 2012-06-14 22:36:19

witam chlopaki i dziewczyny , wracam na silownie po kontuzji , potrzebuje jakiegos dobrego cyklonu na powrot do formy , kasa to tak do 500 zl , narazie nie interesuja mnie koksy bo to cel na zime , dlatego pisze do was bo dawno nie interesowalem sie rynkiem odzywek ... nie pytajcie co bralem tylko czego nie bralem :D przydalby sie jakis stack [...]

[...] beton ;) Teraz, więc muszę kupić sobie nową i zastanawiam się głównie nad piłkami Spaldinga. Od jakiegoś czasu gram wyłącznie na tartanie i zastanawiam się czy te piłki będą dobre i która jest lepsza : http://allegro.pl/pilka-spalding-nba-grip-control-outdoor-7-okazja-i2286182740.html [...]

[...] podudzenie a pol roku temy bralem kreatyne z olimpu i aakg - skromnie) niewiem czy warto kupic jeszcze raz no xplode czy moze shock i strom (mam przerwy ok 4 miechy) mam dobre wspomnienia po no xplodzie ale boje sie ze jak kupie to samo juz tak dobrze niezadziala mam na wydanie ok 200 zl pozatym seriouos mass mam juz w domu co byscie mi [...]

Witam mam wielki problem juz pare dni staram sie ulozyc diete ale niestety nie potrafie ; ( pomozcie blagam . jakas tania a dobre diete . moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500 tak mi wyszlo z obliczen . doliczylem do tego + 500 kcal bo chce powiekszyc mase miesniowa . ale mam problem ile dac bialka weglowodanow i tluszczy zastanawiam sie nad [...]

Witam mam 50 tab. winstrlu 10mg trenuje 1,5roku waze 93kg 193cm to moj pierwszy cykl na sterydzie.Jak mam brac aby ograniczyc skutki uboczne a jednoczesnie zrobic dobre efekty będe brał do tego mega mass 3kg.Z gory dziękuje!

[...] 3 https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/lawki-do-cwiczen-c31/lawka-xylo-xg-035-gratis-modlitewnik-p542 Czy ławki z wbudowanymi stojakami są dobre ? dodam że nie będę miał asekuracji , nie będę robił przysiadów głownie ławkę potrzebuje stabilnej do sztangi Zmieniony przez - BoSterQ w dniu 2019-05-09 14:42:12