dobre jakosci masa

[...] było mega ciemno na siłce. Ale widzę, że sylwetka mocno traci na jakości. Nie wiem czy to przez MK, czy co, ale jakoś tłusto się zrobiło, wodnisto. No ale trudno, może jak się w końcu trochę uleje, to tylko na dobre mi wyjdzie. Do końca roku na pewno masa. https://zapodaj.net/images/be45ff4edd8f3.jpg https://zapodaj.net/images/dcea7a8b27948.jpg

[...] min O dziwo dobry trening na zakończenie tygodnia treningowego. Ciężar dzisiaj w sumie prawie nie dodawałem, ale udało się prawie wszędzie powtórzeń dorzucić. Nabicie bardzo dobre. I ogólnie fajnie to w lustrze wygląda (poza odstającym ciągle od żarcia bębnem %-) ), ale zmęczony już jestem tą masą. I nie wiem szczerze, czy po tym minicucie dalej [...]

[...] aerobów Bardzo dobry trening, w MC dołozone 10kg, osttania seria na 160kg według mnie dosyc lekko. Lżej niż tydzien temu 150kg Wiosło fajnie weszło, nie duzy klamot ale dobre czucie drazek szedl ciezko, nie robiony u sibie na siłowni i juz to odczułem, ale zrobiłem, wiosło zrobiłem dla odmiany hantla nigdy tego wiosła nie lubiłem, ale [...]

[...] do tej pory na sobie testowałem, to jak na razie wygrywa LGD, natomiast RAD uplasował bym na tej samej pozycji co Ostarynę (na 10mg RAD-u uzyskałem dokładnie te same wyniki co na 20mg Ostaryny) RAD jednak zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce jeśli chodzi o sarm który daje najmniej skutków ubocznych i bardzo dobre samopoczucie poza siłownią

[...] uzyskałem dokładnie te same wyniki co na 20mg Ostaryny) RAD jednak zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce jeśli chodzi o sarm który daje najmniej skutków ubocznych i bardzo dobre samopoczucie poza siłownią Dales mi teraz do myślenia, bo jeśli działa podobnie, a mniej skutków ubocznych... wage mam ponad 100kg przy 2m i myślałem, że można byłoby [...]

Stary u Ciebie jest masa dobrej jakości , mięso dużo ;-) u mnie było sporo fatu.... to była prawdziwa świnio masa , ulaniec po całości %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-24 12:26:45 Pawel pokazal bym ci ulanca 4 lata temu u ciebie nie bylo jeszcze tak zle hehe dobre formy panowie:-)

[...] / 2 tygodnie Po tym okresie redukcja 8 tygodni Na koniec wyjazd 1 tydzień. To tak wygląda do września. Potem się okaże co dalej. Niby krótki okres aby coś ugrać. Ale dobre i dwa kilo jeśli wleci. Zima mi to pokazała, pomimo tego że było krótko, nie był to stracony okres. Mało tego. Imo bardzo dobry okres bo wpadło dużo dobrej jakości [...]

[...] wpada no nic bedziemy działac odliczam dni az w koncu zaczne mase teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

[...] kipi od niego. Kolejną pozycją, tuż po Pumping Iron jest Raw Iron- The making of Pumping Iron. Tutaj prócz wiadomego zaprezentowania nagrywek od kuchni, wyciętych scen (dobre!) pojawiają się wypowiedzi aktorów i innych znanych osób o tematyce ćwiczeń, twardzieli w filmach itp;-) Idąc jeszcze dalej- kanał Arnolda na YT (czy tam może jego [...]

[...] rana standardowo, jak co sobotę, pozowanie, później pomiary. Wszystko idzie w dobrym kierunku. Może i sylwetka jest delikatnie za mgłą, ale widać, że jeszcze buduję się masa dobrej jakości, bez zbędnego zalewania się. Aktualnie 103,5kg Udo: 71cm Łydka: 49cm Pas: 82cm Łapa: 45cm Klatka: 115cm No, a dalej - ustawiłem się znowu na trening. Z racji [...]

[...] te mniej zdrowe produkty wszystko zależy od nadwyżki kalorycznej Nawet jedząc te dwa batony dziennie ale będą na minimalnym bilansie dodatnim np. 150kcal. Zbudujesz powoli dobrej jakości masę mięśniową. A za to jak będziesz jadł nawet mega czysto ale nadwyżkę kaloryczną masz 500 czy 700kcal dziennie to i ryż czy kasza zrobi z Ciebie świniaka w [...]

[...] – gdzie szczegolnie podkreslano zasady plywania – zawracamy na czerwonych bojach I ZAGLOWCU. Pakiet korzystny, dobra torba herbalife, maly, zgrabny plecak Ironman, dobrej jakosci pasek na numer startowy i drobiazgi. Do tego na mecie sliczny pamiatkowy medal i swietna koszulka finishera. Gdynia trzyma tu palme pierwszenstwa w Polsce [...]

Cześć panowie ! Jestem na diecie tłuszczowej juz dobre 3 miesiące lecz wchodziłem na nią stopniowo ucinajac wegle kosztem tłuszczy, obecnie hulam na około 80g węgli około 180g bialka jeśli chodzi o tłuszcz to ciężko powiedzieć bo staram się dorzucac go coraz więcej i patrze co się dzieje . Mysle ze wsumie około 4000kcal będzie .Mój plan to dobrej [...]

[...] pracowała podświadomie i rokminiała, czy sasiedzi się nie oburza, czy to się zmieści, etc etc. Dziś trening pleców - gdzie sporo mam rozpisane wyciągów - efekt posiadania dobrego wyciągu - trening szybszy o dobre 30min, plery nabiote jak nigdy! wyciąg faktycznie chodzi jak złoto - to trzeba przyznać, jest pare fajnych rozwiązań - mocne oparcie [...]

[...] bo nie jest sztuką położyć się na ławce i byle jak machać sztangą... naprawdę serio traktuje to forum i z uwagę je przewertowałem... także proszę o poradę co kupić co będzie dobre na masę / przytycie ale nie na zwiększenie opony w pasie... Prześwietliłem cały dział odżywianie i stwierdzam, że aby się w tym nie pogubić … Generalnie wiem, że [...]

EXcelent polecam szczególnie czekoladowy z orzechami i żurawiną :) naprawdę bardzo dobry i smakuje jak dobrej jakości baton, nie odbiega niczym od zwykłych słodyczy. Ja wolę właśnie jak coś jest na tych batonach jak np yambam czy wspomniany excelent, że nie tylko sama taka masa gumowa jak pianka. Te tez lubię, ale wolę jak są jakieś orzechy, czy [...]

[...] wzięte, które pokazały mi, że jednak nie zawsze można im całkowicie i bezkrytycznie ufać. 1 znajpomy - bite cypio czy enan pewnego znanego labu, wynik słaby. Lab zbierał dobre opinie, wszysycy chwalili, do tego pierwszy wypust po zmianie szaty graficznej więc na logike no powinno wyjść dobrze. Poprosiłem go o powtorne badania, poszedł na [...]

[...] Po treningu truskawki,ryż,pierś,papryka,pomidor. https://dl.dropbox.com/s/7oph9zphp2bcshr/20140912_162345.jpg Barki: -unoszenie sztangi stojąc 5 serii bardzo dobre ćwiczenie na rozgrzanie wszystkich aktonów. -unoszenie hantli na boki 4 serie przeszedłem na mniejsze ciężary i skupiłem się na jakości i większej ilości. -unoszenie [...]

[...] kupić i na chwilę obecną nie wiem ile ważę.. Ostatnio się ważyłem to przytyłem z 89 kg na 92kg a dzisiaj to zapewne 93-94kg. Barki: -unoszenie sztangi stojąc 5 serii bardzo dobre ćwiczenie na rozgrzanie wszystkich aktonów. -unoszenie hantli na boki 4 serie przeszedłem na mniejsze ciężary i skupiłem się na jakości i większej ilości. -unoszenie [...]

[...] rozpuszczalność i rewelacyjny smak, taki "mleczny", przez co fajnie smakuje nawet z wodą i dobrze się komponuje do różnych koktajli. Wszystkie smaki jakie próbowałam bardzo dobre :-) Na koniec chciałam podziękować za wybranie mnie do testu i możliwość testowania produktów firmy IHS. Dziękuje tez wszystkim, którzy tu zaglądali };-) Teraz będę się [...]