dobradieta.pl

Płatki żytnie zawierają ogromne ilości sodu co nie jest zbyt korzystne. Jako dodatek do owsianki mogą być ale nie jako jej główny składnik. pzdr. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=263

OK, już mam http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=464

Popatrz na tabele www.dobradieta.pl

[...] wiejskie.... -Mięso (piersi z kurczaka,wołowina....) -.... Tłuszcze: -Oliwa z oliwek -Orzechy włoskie -Tran -Pestki dyni -.... Węglowodany: -Płatki owsiane -Ryż brązowy -Kasza -Makaron -..... Nie zapomnij też o witaminach. Więcej masz na: http://dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - _Martinek_ w dniu 2008-03-03 14:46:54

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] po treningu z dodatkiem węglowodanów złożonych. Między posiłkami nie podjadaj, to są jedne ze wskazówek. Zajrzyj również w tematy podwieszone, znajdziesz ich więcej. A to jakie produkty oraz ile składników mają mozesz zobaczeć w tabelach na stronie www.dobradieta.pl Masz tam równeiż tabele IG, w ciągu dnia spożywaj węglowodany o niskim IG

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=search&keyw=twar%F3g

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

www.dobradieta.pl

http://www.dobradieta.pl/tabele.php Pozdr.

wg moich zrodel 0.6 (0.7) http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59 Pozdr. Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-11-28 14:50:42

www.dobradieta.pl <- skład pokarmów tam jest nie tyle posiłek co każdy element posiłku z osobna, całe posiłki to tylko programy dietetyczne zliczają.

Wiele jest taki stron, jedna z nich to np. http://www.dobradieta.pl/tabele.php

tak kolega napisał dziennik z którego również ja korzystam i naprawde polecam...można skorzystać jeszcze z tych linków są bardzo pomocne http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://kalorie.net/modules.php?name=Indeksglik

pytanie 2 : http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=8&sub=1

wyadje mi sie najlepsze: http://www.dobradieta.pl/tabele.php Pozdr.

tu masz jeszcze Tabele wartości odżywczej http://www.dobradieta.pl/tabele.php

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=239 a kromca kromce nie rowna. Mysle,ze taka srednia ma z 30g? Ciezko powiedziec. Jedni kroja cieniej,drudzy grubiej,a przy tym chleb moze byc wiekszy lub mniejszy i miec rozna srednice kromkiProponuje zwazyc

Jeżeli chodzi o dietę to poczytaj w dziale "odżywianie". Oblicz sobie bilans kaloryczny itp...tutaj masz stronkę pomocniczą: http://www.dobradieta.pl/tabele.php A na siłowni jaki masz priorytet, co chcesz osiągnąć ? Bo widze masz napisane poprawa sylwetki, a konkretnie ?