witam mam do dyspozycji: meta/ APXlaps 10mg - 100tab prolo/ jelfa - 10 ml prop/ atomiclaps - 10 ml clomid- 12 tab planuje zrobic cykl na mase i siłe i pytanie co ile i po ile brac planuje brać jak poniżej.. doradzicie.. ? prop e2d prolo e3d meta 30mg/d 1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: nie zmierzone UDO: [...]
Witam , 1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:119 -udo:65 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5-6 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Wino,meta, 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa+sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:odzywki pare [...]
Witam zaczynam cykl typowo masowy czyli deka i mix czyli susta. Mam zamiar oba środki brać 15 tyg. Pytanie brzmi czy można (potrzeba) coś do tego dorzucić, czy te dwa środki starczą wystarczająco?? pozdrawiam!! 1. WIEK:22 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:-- -klatka:-- -udo:-- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest z [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg split Odżywianie : lubię dużo zjeść i treściwie Cel : redukcja rozłożona w czasie do 3 mcy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wzorowe Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : glicerol 15g dziennie, 15g cm3, sally 18mg, mezo/jack3d/hemo [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: ? -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: nie trzymam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam, troche tego bylo - wins, oma, meta 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, posiadam 10ml teścia propa (100mg/ml) i 10 amp. prolo (100 mg/ml), jak byście to rozpisali? na odblok 2 liście clomidu. zaznaczam że to mój drugi cykl i chce GÓRA 7-8 tyg. ankieta: Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka (z przerwami - kontuzje na samym [...]
[...] aerobiczną (np. bieganiem lub basenem). Ten okres budowania tej podstawy powinien trwać od 2 do 8 miesięcy. Chciałbym rozpocząć budowanie masy mięśniowej, ale myślę, czy dla zdrowia nie lepszy byłby wariant z tej książki? Podobno mając tę podstawę aerobiczną organizm produkuje więcej energii, jest lepszy metabolizm itd. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
Witam, zacząłem dopiero cykl meta+prop+wino. Proszę aby ktoś napisał mi odblok jaki zastosować w cyklu bo zaczęrpnąłem informacje ale wolę się upewnić. Cykl z 12 tyg musi zostać przedłużony na 15 tygodni. 1-6 Metanabol 20mg ed 1-15 Propionat 100mg e2d 6-12 Winstrol 20mg ed 1. WIEK: 22 2. WAGA: 73,5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 [...]
Cześć, mam za sobą ponad 3 lata stażu na siłowni, i mam zamiar przejść na sok. Moje pytanie brzmi: co najlepiej, w jakich ilościach i w jakim czasie brać, bo jeśli chodzi o doping jestem kompletnym laikiem. Ankieta niżej. 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 102 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i 7 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 białka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było, tylko Proviron. 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Odżywianie : ograniczam słodycze oraz wysokokaloryczne produkty Cel : redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba mięśni do wakacji Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : lekka skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, zamierzam kupić TSE Czy możliwe jest [...]
[...] siłownia - spilt 5x5, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zadnych Witam oto moja dieta [...]
[...] wtorek Może cos doradzicie myślałem o Przedramieniu. Środa Nogi i cos jeszcze by pasowalo I mam jeszcze wolny piątek i czwartek i nie wiem co robic w te dni a nie chce za bardzo pleców ćwiczyć ponieewaz jestem mlody i szkoda zdrowia, wiec czy mogę ćwiczyć w piątek naprzyklad to samo co w poniedziałek ?? Pozdrawiam
pan minister zdrowia proponowal wprowadzic do aptek leki za zlotowke.niestety coś nie wypalilo.zwracam sie do niego z serdeczna prosba refundacji SA.wypowiedz swa motywuje tym iz srodki te moga w znacznym stopniu przyczynic sie do podniesienia morali w srod polakow oraz do wzrostu kondycji obywateli.przedstawiciele firm farmaceutycznych na pewno [...]
Witam jestem on od stycznia, caly czas leci test enan jakis czas temu dodalem metke po metce wszedl tren i teraz moje pytanie chcę leciec na bombie tak do grudnia zastanawiam sie co teraz dołożyć po trenie WIEK:31 2. WAGA:87 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:? -udo:? -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:165 [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 102 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 3 met om 8.TRENING: 3-4 9.CEL CYKLU: zrzuta fatu i zageszczenie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
