Płeć : mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 105
Wzrost : 184
Obwód klatki : 117
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 110
Obwód uda : 72
Obwód łydki : 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - spilt 5x5, w DNT aero/HIIT
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadnych
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zadnych
Witam oto moja dieta proszę o ocena, piersi z kurczaka bede jak na przemian z ryba i oczywiście do tego warzywa ;) Dzięki
Zmieniony przez - stiepan19pl w dniu 2013-03-24 11:34:32