ŻYWIENIE W WIEKU PODESZŁYM - kilka waznych uwag 1. W wieku podeszłym następuje utrata wody przez starzejące się tkanki i wzrost stężenia koloidu . Poza procesem odwodnienia tkanek dochodzi do zwiększonego odkladania się soli wapnia i fosforu , oraz zw. organicznych - cholesterolu . Należy więc pamiętać o odpowiedniej ilości spożywanych [...]
[...] diety carb cycling mogą nastąpić dość duże wahania wagi, podczas wyczerpywania i uzupełniania zapasów glikogenu. Każdy gram glikogenu to 3 gramy zatrzymanej w organizmie wody. Tak samo, jak każdy utracony gram glikogenu to utracona woda. Nie należy się więc zbytnio przejmować wagą, mając powyższe na uwadze. Ponadto, w dniach high carb może [...]
nie nie, nie chcę świńskiej masy, tu trochę w czym innym jest sęk, bo zrzucałem nadmiar wody z brzucha ale zauważyłem, że już dalej mi nie schodzi przy 3200 kcal, a masa szła powoli, jestem rasowym ekto, bardzo rasowym, ale z wysoką tendencja do zalewania tylko brzucha, ehhh... więc po prostu chcę wyluzować trochę z cardio a nie całkowicie, i [...]
[...] min aby przestygła. Zmiksować i ponownie można zagotować. Podawać z posiekaną pietruszką W takiej zupie-kremie mozesz gotować sobie mięso, lub też do jej przygotowania użyć wody - bulionu po ugotowanym mięsie. Co dp przepisu na rybę, to ja zazwyczaj robię tak: 2. Ryba gotowana na parze: - 500g mintaja, łososia lub halibuta (kupuj świeżą rybę, a [...]
[...] dzwonek do drzwi a ja pale z ziomkami wchodzi doopa, rozglada sie cos tam gada, ziomy ze jda w plener to ja pogadalem troxhe z nia ale wszytko na rozowo widzialem tzn odroznialem kolory ale kontury takie rozowe wszystko mialo. I laska, ze jakis obiad sobie zrobimy to nastawilem ziamniaki, obrane w 70%, bez wody fajne czasy to byly \_)
wal sie luki nic nie czytalem, wogole nigdy nie mialem kolorowego pisma w rekach nie ogladam wiadomosci, nie czytam gazet, testuje na wlasnym ciele koorwa ide do sklepu bo mnie wkoorwiaja w chacie ze wody nie ma hvj w to !! tren jest
Wiesz, nie przesadzajmy z tym "obcieciem wegli" masz w swojej diecie sporo wegli i do tego duzo prostych, nie obcielas ich na tyle bys odczuwala tego skutek. Skoro "to okreslenie" to stawiam na to, ze bylas wczesniej "nabita", teraz kiedy spadlo ci wody to cialo zrobilo sie bardziej miekkie w dotyku i tyle
Proponuje: 1.Popijać odrobinę wody bądź też wody zmieszaną z odrobiną carbo. 2.Rozciągnąć mięsnie, które trenujesz. 3.Zachowaj pozytywne myślowo nastawienie. 4.Mocno skoncetruj się do wykonania następnej serii. 4.Po treningu stań przed lustrem wykonaj kilka póz. Oceniając postępy. Pozdrawiam.
[...] ziemniakami? Oczywiście tak, żeby w stosunku do ich ilosci dawaly tyle samo wegli. 3. Czytalem, że 1h aerobów na dzień to max. Czy jest to prawdą? 4. Pije okolo 3 butelek wody w ciagu dnia, czyli 4,5l. Czy jest to odpowiednia dawka w przypadku stosowania spalacza jakim jest Animal Cuts. 5. Przez dwa dni nie mialem jajek w domu. xD Zastapilem [...]
Jeszcze jedno pytanie: czy dodanie do takiej kąpieli np. żelu pod prysznic wpływa na zmianę oddziaływania? To, że zmieniają się właściwości wody to wiem. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-18 13:10:16
[...] sama firma i wyslali mi 10 kg tego cuda ;) na pierwszy ogien poszlo 2 kg w ciepla wode, szybko sie rozpuscila sól, na pewno wiecej sie spocilem, bo naprawde lalo sie ze mnie ile tylko moglo, po kapieli wypilem prawie litr wody . co wiecej, woda troche zszarala chwilowo, 20 min i wychodzilem, po kapieli lekkie swedzenie , ale usnalem szybko ;)
[...] tak jak to bywalo zawsze, czyli sie sprawdzilo. potliwosc w wannie ogromna %-) nie wiem czym to spowodowane, ale po wyjsciu z wanny zawsze wypijalem conajmniej 500-700 ml wody :) tylko za pierwszym razem czulem tak jakby swedzenie ciala, pozniej juz bylo ok. z czystym sumieniem moge polecic dany produkt! dzieki wielkie dla firmy za wyslanie mi [...]
[...] w oleju Brak węglowodanów o niskim IG takich jak płatki owsiane, chleb jaka ilośc ? 1 duża kromka to około 30g, to straszny zapychacz. Tuńczyk w oleju odpada, jak coś to z wody, i to też 3 x tydzień max ( 3 puszki). Brak jajek, które są podstawą śniadań Obiad: Mięso z ud kurczaka ze skórą Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem Ziemniaki z [...]
Smak wody zależy od ujęcia wody oraz od stanu sieci wodociągowej i częstotliwości jej płukania. Ja na wiosce mam dobrą wodę., mimo podłączenia do sieci gminnej, ale zdarza się, że miasto ma już "herbatę" w kranie. Czasem pije bezpośrednio nalaną z kranu, czasem z dzbanka z filtrem. Żyję.
[...] wiec jak ktos ma to niech pisze. odp.dokup omke i wal ja 8 tyg razem z superka-ta juz niestety tyllko przeterminowana bo juz nie robia,dece jak masz oryg,lub boldek:) do tego jakis suple na spalanie tluszczyku i usuwanie wody spod skory:)potem dobry odblok.apropo wody to mozna tez nolv po pol tab na dzien przy omce jak masz zdrowy zoladek.
[...] około 200 ml płynu zawierającego 12g glukozy. Natomiast, gdy wypijemy taką samą ilość napoju o stężeniu glukozy wynoszącym 12%, wtedy wchłonięciu ulegnie około 150 ml wody wraz z okolo 18g glukozy. Dlatego, jeżeli chcemy szybko wyrównać straconą podczas wysiłku wodę, napój powinien zawierać stosunkowo małą ilość cukrów 50-80g / litr, [...]
[...] - Setę krwi! Drugi wampir siada, barman pyta: - A co dla Ciebie? - Dwie kolejki! Trzeci siada, barman pyta: - No dobra, a czego Ty sobie życzysz? - Poproszę gorącą filiżankę wody. Barman poszedł po wszystkie napoje, wraca po chwili, rozstawia je i dając, lekko zdziwiony, trzeciemu wampirowi filiżankę, mówi: - Masz, Twoja woda. Dlaczego nie [...]
[...] w kosteczke) smażysz z dodatkiem soli pieprzu i curry, dość mocno przysmażasz kolejnie siekasz kapuste pekińską robisz sos czosnkowy ( kilka łyżek majonezu, troche wody + czosnek w proszku , sól i pieprz ) na naleśnika nakładasz kapuste , obok niej mięso , i to polewasz sosem czosnkowym i zawijasz do tego mozna dodać pomidora i [...]
troche zrzucilem, ale wygladam jak paproch do tego przez dwa dni mialem problem z grypa zoladkowa czy podobnym szitem i stracilem nadmiar wody w organizmie
big dobry sposob na zrzucenie wody musze to wdrozyc i kupic bakterie grypy zoladkowej czy jelitowej w 3 dni jestej bez retencj i ok ide cos pomachac wrr do pozniej pit no to wiadome jest czyli nie idzie tego okreslic ale okolo 40-50gr na bombie tez nie wiem ile to wzrasta zalezy tez od srodkow ilosci srodkow itd skaplikowane to troszku