do wody

Panowie, wiem, że to nie dział kuchnia, ale jak to najłatwiej najszybciej w miare jadalnie przyrządzić? kurę - cycki solę pieprzę i do wody/ na patelnie z wodą //brak czasu

Nie czytaj takich artykułów. Co do wody z butelek to już jakieś tam ryzyko istnieje itp bo plastik nie jest dobrym opakowaniem do tego jak wystwiony jest jescze na temperatury

dzieki za podanie wagi ostrowi , a ktos bedzie znal wage w 30 ml treca mass xxl 2.co do wody napewno nie wypije ostrowi z woda bo mi przez gardlo nie przejdzie ale spróbuje wypic z woda treca

Zapomnialem napisać, że wspomagam się eca, kreatyną, a w czasie treningu do wody dodaję tabletki musujące zawierające minerały i witaminy. Mocno się pocę podczas treningu więc sądzę, że to wskazane. Bardzo proszę Szanownych Klubowiczów o wyczerpujące porady na temat podany post wyżej. Jestem tu nowy, w archiwum znalazłem informacje dotyczące [...]

... i jeszcze glajt, a oprócz tego różnorakie skoki do wody, pierwsza pomoc, teoria, pod wodą minimum 25m, czasówka, 1,5km, rzutki, węzły, łódź wiosłowa. Co do karty, to była wymagana jak zapisywałem się na egzamin wstępny, ale to było 4 lata temu, więc coś się mogło zmienić.

[...] Co do dawkowania EAA glownie przed treningowo lub w trakcie, to jest najlepszy moment na to, aby dostarczac aminokwasów w postaci wolnej, gdzie organizm nie musi kombinowac z ich trawieniem itd, co by powodowalo pewien dyskomfort podczas treningu. Jak wrzucam sobie do wody w trakcie treningu z carbo

A stsunek prochu do wody jest taki ale moje pytanie do was czy to dobrze? Troche lipa jakosc

Mysle ze dla niej najlepsza opcja będzie kupno witamin w kapsułkach . Wtedy można spokojnie otworzyć kaps i wsypać proch do wody / napoju lub bezpośrednio do buzi :-) Sprecyzuj tylko jakie ma braki witamin . Chyba ze chcesz działać profilaktycznie i zależy Ci tylko na kompleksowym zestawie witamin . Tutaj mogę Ci polecić takie zestawy : [...]

moja siostra miała taki problem jak jej kupilem Gold Vit Complex Olimpu. Jedne z lepszych witamin ale spora tabletka, ale jest na to patent - kawalek foliowej torebeczki i tłuczek do kotletów :) rozdrabniasz na proszek i po kłopocie. Wsypac do wody łyknąć i tyle

[...] kolaże czasami walą sobie piwko, bo wpływa na rozluźnienie i odkwaszenie mięśni. W przypadku zwykłego Jasia Kowalskiego 1 czy 2 piwka w tygodniu tragedii nie zrobią. Co do wody: http://www.sfd.pl/Woda_%5Bart%5D-t393885.html i pijemy wodę, albo możesz też soki (tyle, że soki w marketach to nie soki tylko słodzone napoje i ich unikamy) Zmieniony [...]

Bo franz napisal a 0.7 Maku to sobie mozesz wbijac... samą wode Sorry, ale 0,7 jest tak samo dobre do olejow jak i do wody. Zreszta o czym ta dyskusja? Jesli macie tak duze krysztalki w agovirinie, ze nie chca przejsc przez 0,7 to moze warto sie zastanowic, czy taki strzal w ogole bedzie mial sens i czy bedzie bezpieczny. Moze jednak warto [...]

[...] masz klasyka, badz grzbiet. Dugi styl pływaj podobnie pływajac calą godzine jednakowo cwiczysz wytrzymalość , a w twojej sytuacji na niewiele ona sie zda gdzie priorytetem jest szybkosc na krótkim dystansie. Podczas sesji poćwicz jeszcze nawroty i płynięcie pod wodą po nawrocie i skoku do wody poniewaz te elementy znaczącow wpływają na czas.

no a co z miarkami?w cell pumpie jest jedna płaska miarka dodana do opakowania ile mam dawać do wody?jedna czy 2 takie płaskie łyżki?

Jeszcze jedno, czy ma to jakąś różnice jeśli pije wodę mineralną nie gazowaną z jedną cytryną czy bez?? (Sam wyciskam cytrynę i wlewam sok do wody)

a z tym ryzem to jak co jedna torebka ma 100g , wrzucam do wody i czekam 10 min noi gotowe .. niewiem ocb

Najlepiej zrobić z carbo izotonic (stosunek do wody 1:10) i popijać go w czasie treningu. Trochę można łyknąć przed treningiem i trochę po treningu. A co do ryżu to ryż brązowy ma IG ok. 40, więc w miarę niskie, no i są to węgle złożone. Natomiast ryż biały oczyszczony ma IG coś ponad 60, ale dla mnie to nie jest prawdziwy ryż.

raz wsypałem bcaa do wody i raz wziąłem przez pomyłkę wodę lekko gazowaną...... najgorsze treningi jakie wspominam :-P ja muszę mieć czystą wodę :-)

wrzucasz do wody, gotujesz, posypujesz ulubioną przyprawa... i szamiesz

Białko zawsze spoko, bulk czy jakiś gainer uzupełni makro do wódy chociaż trochę.

no to wole sobie wsypać krete do wody i szybko wypic jeśli sie nic nie stanie :) ale nie mieszać jej czy mieszać w tej wodzie ?