"czyli zamiast mleka wieczorem wsadzic platki w jogurt aby w nim namiekly do rana, tak?? jednak i tak troche trzeba bedzie dolac mleka, zeby platki objelo" Płatki do wody, rano odcedzasz, zalewasz jogurtem i jest ok, mleka możesz dolać też bezproblemowo :)
A ja szczerze wątpię...byś miał braki sodu. I nie mam umowy z NFZ, to mimo wszystko polecam badania, bo uczepiłeś się tego sodu, a problem sądzę, jest po innej stronie. Co do wody, ważne też jaką wodę się pije. http://www.sfd.pl/Woda%2C_jak%C4%85_wybra%C4%87_Czym_kierowa%C4%87_si%C4%99_podczas_zakupu_-t1142755.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oliwy i ogólnie tłuszczy tyle wcinasz zeby bilans kalorii się zgodził , Wiec jak nie potrzebujesz to nie lej jej do wody :) , Ale jak coś to moge ci podsunąć radę : Oliwe z oliwek rozmieszaj z np 30ml mleka :) wchodzi bez problemu . Ciężar dopasowujesz do swoich możliwości przy danej liczbie powtórzeń zeby użyć jak najwięcej sił przy czym nie moze [...]
oska5 a możesz podać przykładowe nazwy i ceny(tanie a dobrejakiś kremów z filtrem zeby jak wejde do wody słońce nie łapało (nie paliło) i jakiegoś olejku z filtrem do opalania??
VOLT7 od kiedy kretka ma sie rozpuszczac teras mało kto dosypuje krety do wody, miesza ja i wypija. kreatyne na lyzeczke do ust i popijasz. Wtedy masz pewnosc że nie straci swoich wlasciwosci zanim sie wchlonie.
teras mało kto dosypuje krety do wody, miesza ja i wypija. kreatyne na lyzeczke do ust i popijasz. Wtedy masz pewnosc że nie straci swoich wlasciwosci zanim sie wchlonie.
"teras mało kto dosypuje krety do wody, miesza ja i wypija. kreatyne na lyzeczke do ust i popijasz. Wtedy masz pewnosc że nie straci swoich wlasciwosci zanim sie wchlonie." Skąd ty takie cymbalstwa kaczorek bierzesz!!!!!!!!!!!
Kaczorek czym się różni wsypanie proszku do wody i zamieszanie i wypicie od wsypania do geby paskudnego proszku który razkleja się w gębie. Po jakiej ty szkole jestes takie reakkcje szybke ma tylko nadtlenek sodu hehehe Dobry jesteś dam ci soga za cymbalstwo łap
sproboj robic wdech nad woda a wydech do wody i tak pare razy niedosc ze to rozluznia i ulatwia oddychanie a zarazem moze przlamie twoj strach przed tym latwiej to jest jak jestes prawie caly w wodzie a tylko glowa wystaje wtedy maly zakres ruchu a i duza intesywnosc-ilosc jest :) powodzenia :) aby tak dalej a ja we wtorek tez na basen oj bedzie [...]
[...] jest brazowy na jednej ampulce wyrazniejszy na drugiej mniej,jednak kazdy wyczuwalny pod palcami i nie do zdarcia...ampulki sa roznej wielkosci...zdjecie nie pokazuje proporcji substancji do wody..poniewaz zrobiłem zdjecie dopiero co po zakupie..ampulki jak widac troszke sie roznia czy ktos mial podobne winko i je wyprobował??????????
[...] dopuszczalny o 30% co po paru latach moze prowadzic do białaczki to skandal ile ludzi wymordowali.To, że substancje szkodliwe z butelki plastikowej rozpuszczają sie do wody to też zgroza, formadechelyd rozpuszcza się bardzo dobrze w mleku a pakowany jest w foliowe opakowania które go zawierają. A co do wód z radem i uranem to producent [...]
A jak smak był za mocny, to wsypywałem 2 porcje do wody na treningu 1,5l i popijałem cały trening:) przeważnie taka buteleczka schodzi na treningu albo dwie więc luzik i smak dużo słabszy:) od dawna polecam te opcje (popijanie) dodac glicerolu (jesli ktos nie stosuje Massacra Episode 2) w odpowiednich proporcjach i moze jeszcze stacku do tego np [...]
[...] spowodowac rozmnazanie sie w produkcie drobnoustrojow, to na spokojnie odzywka bedzie nadawala sie do dalszej konsumpcji. tym bardziej sam stwierdziles, ze wyglada ok, jak i smakuje tak jak powinna wiec masz potwierdzenie swoich przypuszczen. produkty tego typu nie psuja sie tak latwo, ze wzgledu na to, ze sa w formie sypkiej bez dostepu do wody
Witam Gotując kasze, makarony itd. pewna ilośc węglowodanow przenika do wody są to male ilości i nie powinieneś sobie zawracać tym glowy Warzywa staraj sie gotowac jak najkrócej a najlepiej spożywaj je na surowo lub paruj
Szamie Kreatyne Vitala 250 mesh, od 27.04, pierwsze 2 razy wrzucalem lyche do wody ale jak zobaczylem ze kreatyna zostaje na sciankach to juz sie nie bawie w rozpuszczania tylko wkładam do buzi łyżkę i 5g biore wielki lyk zamykam co by chmurki bialej nie puscic i polykam :D POLECAM
a co do wody to pijesz tyle ile wynosi Twoje pragnienie nie pijemy jak mamy pragnienie tylko nie dopuszczamy się do stanu pragnienia! szczegolnie trenujace osoby, na diecie, w cieple dni -musimy pic ciągle malymi lyczkami. w cieple dni nawet 6-8l wcale nie jest problemem. ale dla normalnego czlowieka(normalnych gabarytow) 3-4l to minimum
Melko a żyłki
