no i masz juz przechlapane :-) jako przedstawiciel spolecznosci ratownikow wodnych zapytowuje Cie. CZY Ty nie wiesz ze po jedzeniu nie wolno wchodzic przez co najmniej godzine do wody ? Toc to szalenstwo :-)
tak. czułęm obrzydzenie do wody. po prostu mi nie wchodziła, a te herbaty z tego jednego sklepu doję na prawdę w ogromnych ilościach. są tak smaczne, ze nie umiem tego opisać
Jeśli chodzi o cwiczenia to wykonuje coś takiego najpierw rozgrzewka 100m kraul i 100m Żabką potem robie 10 wydechów do wody (mam tu na myśli spokojne wydechy nie hiperwentylacja)i jazda 25m(długość basenu) pod wodą ,po wynurzeniu się na drugiej stronie basenu znowu 10 spokojnych wydechów (tak żeby uspokoić oddech) i tak 10 długości [...]
[...] Bardzo interesująca opcja. Gdyby zdało to egzamin to zwiększyła by się głębokość nurkowania (znacznie!). Pozostaje jednak pewien niemiły element. Zanim zejdziesz do wody musisz dać się "utopić" na powierzchni tą wysoko tlenową cieczą. Ponad to jeśli to Ci się uda to zostaje jeszcze przed tobą oddychanie substancją o dużo [...]
[...] nie wiedzac ze cos takiego istnieje :) Z tym ze po odwiedzeniu paru stronek zlapalem lekki strach przed rekinami :/ i w ostatnie wakacje mialem spory problem z wejsciem do wody, i caly czas to dziwne uczucie. Co do plywania na basenie to dla mnie tez super sprawa, mozesz naprawde posluchac swojego wnetrza, przy dynamice czy statyce kiedy [...]
Ja proponuję dosypywać do wody treningowej tak ,z 30g produktu ;) Bcaa z scivitation,mvp rozpuszczały się w niej bez problemu, więc i ten preparat będzie, tym bardziej ,że to nie czyste bcaa a z dodatkami gluty i smakowymi.Wystarczy odczekać z 10-15 minut;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przede wszystkim a ciekawostka, ostatnio byłem na łowisku karpi i co ciekawe że właściciel ma także fabryke takich słodkich wafelków, resztki dość duże wrzuca do wody oczywiście, każdy znajomy śmieje sie że teraz są karpie w dwóch smakach; kakaowy i waniliowy%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no tak sobie pomyslslaem :D bo dzis wladowalem 1.5lyzki kucharka do wody z kurakiem i jak go wyjalem to sobie skosztowalem tego "rosolu " xd co zostal w garczku i zasmakowal mi xd ale nie wypilem bo tak obstawialem ze to sama chemia xd
Jesli masz dobre efekty robiac cykle na pojedynczych formach kreatyny to wstrzymaj sie ze stackiem.Co do wody to pij tyle zeby zaspokoic pragnienie nie ma sensu na sile wlewac w siebie xx litrow wody 3-5l wystarczy ale nic na sile pozdro
A właśnie bo w poniedziałki mam basen i głównie wchodzę do wody i tam jakaś głupawka odbijanie piłką itd , a czytałem , że pływanie poprawia kondycje pływak ze mnie średni ale sobie poradzę , szybko w wodzie się męczę więc co powinienem robić jakie długości i jakim stylem czy swobodne pływanie aby pływać na zmianę z sauną ? A co do przysiadów [...]
[...] "maly pikus" ale bedac na splywie na Czarnej Hańczy bardzo chwalilam sobie tamtejsza saune... Hańcza ma to do siebie ze jest paskudnie zimna - wlazisz po kostki do wody i nogi Ci sztywnieja. Urok tamtejszej sauny polegal na tym ze prosto z goraca, na wariata lecialo sie pomostem i wskakiwalo do rzeki - SUPER!!!! A jaka regeneracja!!! [...]
Baniaki nie wiem skąd mam nawet. Przeznaczone do wody destyloowanej ale nowki sztuki były ;p wygodniej w takiej bance niz te butle 5l co w biedro są np uszy się urywaja
[...] za miłe słowa. Co do kcal to uciąłem tylko koło 100 także zobaczymy jutro/pojutrze jak się sprawa będzie miała. Dzisiaj wybrałem się na basen, ale okazało się, że są zawody w skoku do wody i basen zamknięty. W leclercu jest też promocja na gulasz z woła. Byłem zobaczyć ale sam tłuszcz więc zrezygnowałem. Dzisiaj zrobiłem sobie sałatę na 3 [...]
ja uwazam ze powinienes skakać bo wyjdziesz z wprawy, nawet na zmeczonych nogach ale jakas forma skakania chyba musi byc- wydaje mi sie ze poprą to forumowi znawcy, to tak jak ćwiczyć pływanie ale nie wchodzić do wody :)
Warto również zwrócić uwagę na kilka czynników w Twojej diecie, które mogą mieć wpływ na zatrzymanie wody w organizmie. Chociaż mi się nie wydaję, żeby to były powody problemu. To na co warto zwrócić uwagę, to ilość soli i produktów z solą oraz sodem, które są obecne w diecie. Jak również obecność glutaminianu sodu. W niektórych przypadkach może [...]
[BLOG] Cud,miód i MALINA
