do wody

sharky napisz o co ci chodzi bo nierozumiem , ja jutro robie na niej cykl mam pytanie do expertów , można jakoś zminimalizowac spadki po cyklu ?jakis suplementem ? ile pić wody ??słyszałem że jak najwięcej ,ale mi chodzi o ilość .. 2 l 3l?? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-09-19 18:10:10

wsypujesz do jakiegos soku czy nawet wody i juz

[...] tak : 6:30 kanapki od 8 do 15 kanapki pożniej obiad ( jem to co dostane :D ) kolacja najczęściej Jajecznica, ale od teraz zaczynam jeść częściej ryż itp. Wcześniej wszyscy pisali, by brać 5gr kreatyny, ale nwm na ile ml wody mam to brać to jest bez różnicy czy mozna galonami pić? Zmieniony przez - DarkfireDead w dniu 2015-09-16 18:17:40

Zleciało zapewne sporo wody , bo na pewno nie 16kg mięśni przez tak krótki okres czasu nie spiesz sie z powrotem , błedne podejscie - nie dosc, ze jestes po wypadku, organizm na pewno osłabiony, kto wie czy nie masz jakichs urazów itp (nie napisałeś co sie stalo) , a juz planujesz powrót z pytaniem 'kiedy wroce do formy' i od razu na start z [...]

a jeszcze jedno czy do TCM trzeba pic duzo wody czy nie ? i jak to dawkowac i czy bedą dobre efekty po tym?

kup duzego TCM albo Cell pump. co do Tcm to w dni T : 4 kaps rano , 3 przed treningiem i 3 po treningu w dni NT:4 kapsy rano i nie musisz pic duzo wody

a nolve tak 10 mg do cyklu dolozyc?na zniwelowanie wody? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-23 23:04:25

Zipper tak ? a jak zatrzymasz np. wode w komorkach miesniowych - spadek wody ha ! mam cie zjem cie Nie no jaja se robie.... Napisalem ze mozna je zminimalizowac - wez czytaj to co pisze prosze ? bo w przeciwienstwie do ciebie zipper nie napisalem tylko w jakim stopniu mozna je zminimalizowac - wiec mozna sie tylko domyslac. Na przyszlosc [...]

mnie sie zdarzalo przesuwac zgrzewke wody w kolejce jak stalem po podlodze bo nie chcialo sie schylac%-) a tak to jw, nie wiem w jakim celu chcesz wykonywca taki ruch, oprocz treningu an silowni... Chyba, ze pracuejsz gdzies na sortowni paczek i dla ulatwienia czasem zdarzy sie delikatnie przesunac przesylke noga (czytaj. butować) paczke by [...]

[...] lodowa Z jogurtem.17 godz kawa i stek wołowy grill z ostrym sosem czosnek na bazie jogurtu. koło 21 jabłko lub pomarańcz lub grejfrut.przed każdym jedzeniem 1 szkl zimnej wody niegaz.w ciągu dnia musze próbować sosy zupy itd ale te tłuste np śmietanowe nie połykam tylko wypluwam do śmietnika.raz w tyg strzele sobie jednego drinka 100 wódki i [...]

A co myślicie o czymś takim: DT - 15g BCAA rozpuszczone w 1,5l wody. 0,4 wypije przed treningiem, 0,7 podczas ćwiczeń i 0,4 po treningu. DN - po śniadaniu Białko DT - po przebudzeniu, po obiedzie potreningowym DN - po przebudzeniu, przed snem Witaminy - do śniadania Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2012-06-11 19:56:08

Lepiej wody po ogórkach byś się napił, a nie jakieś toksyny do mięsni aplikujesz. %-) A tak napoważnie, skąd mamy wiedzieć kiedy masz ćwiczyć dane partie mięsniowe jak nie pokazałeś swojego całego planu treningowego ?

dzieki e-lite sog dla ciebie .reszte wiem a co do kreatyny to napewno nie będe jej brał ,bo cała praca pójdzie na marne .to kuracja na zero wody .a kreatyna nawadnia wieć widzisz

kreatyna powoduje zwiekszone zatrzymywanie wody w komorkach wiec serce musi wiecej pompowac, ale ja na Twoim miejscu skonsultowalbym to z lekarzem sportowym. Dokładnie serce może tzw. nie wyrobić i kaput ale tyle z teorii . Idź do lekarza przedyskutuj co i jak .

Co sadzicie o tej: Dieta płynna – nie stosujemy jej dłużej niż 2 – 3 dni Po przebudzeniu: pijemy 1 szklankę wody wzbogaconej sokiem z ½ cytryny. Śniadanie i kolacja: 1,5 szklanki mleka krowiego 1,5% lub sojowego zmiksujmy z 1 szklanką truskawek, malin lub ½ szklanki pokrojonego ananasa. Dodajmy 1 łyżeczkę miodu lub brązowego cukru. Obiad i [...]

Nie ja to będę brał tylko mój kolega, a chodzi on na siłownie która mieści się w szkole zaraz po lekcjach więc nie ma jak za bardzo sobie to rozpuścić a gdyby poszedł do nauczycieli aby mu dali przegotowanej wody żeby mógł sobie rozpuścić "jakieś prochy" to wiadomo jak nauczyciel zareaguje :/ ach ta niewiedza ludzi

[...] z poczatku odbierałem go za odmiennej orietacji osobnika i ja myśle, że wiecie o czym mówie %-) Z racji tego, iż prop nie nalezy do estrów kumulujacych się za bardzo spadki wody po cyklu nie są tak widoczne jak w przypadku estrów o przedlużonym dzialaniu jak enan, czy decoanate zawarty w mixach, a jezeli cos ma zleciec to mysle, że 3-4 dni od [...]

średnio na cyklu 5L< się wody żłopie... Więc i do WC częściej sie lata Spokojnie, wszystko z tobą ok

Dobra juz widze...A pisze zeby stosowac tak:Sposób spożycia: Porcję 20-40 g. preparatu zmieszać, w zamkniętym naczyniu z 0.3 l. wody, lub mleka. Stosować porcję do 3 razy dziennie. 100 g odżywki zawiera: białko - 60 g tłuszcze - 29,5 g węglowodany - 0,5 g

j/w nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ja np robię przerwę aby złapać oddech napić się łyka wody i dalej do treningu a są u mnie na siłowni i tacy że ja w ciągu ich przerwy zdążę zrobić już 4 serie ćwiczenia, ja wolę zrobić intensywny trening a nie spędzić go na pogaduszkach z innymi.