do wody

Ja nie nam wcale od 3 lat. A wydaje mi sie, zs zasuwam. Co do wody, to w sumie dobre pytanie. Raczej nie ma na to innej zasady niz "zdrowy rozsadek", ale lepiej wiecej niz mniej. Rozsadnie wydaje sie ok 2 litrow. I tez bym nie liczyla zapotrzebowania na mase ciala. Raczej wzielabym pod uwage ilosc potu i oddawanego moczu, bo to stracilismy i [...]

Wrocilem ze szkoly, siegnalem do zamrazarki wyjalem piers z kurczaka, wlozylem do wody i tak lezala 4h zanim sie rozmrozila. Wzialem dwie. Jedna z nich podczas mycia rozwartswila sie, ta najbardizej zewnetrzna czesc jakby skora (choc wiem ze to nie jest skora) odleciala kompletnie od reszty miesa. Zapach swiadczy ze mieso sie popsulo, mial ktos [...]

powiedz mi bo właśnmie czytałem ze wsypuja je do wody .. a to co na litr wody można wsypac takie 16 g?

[...] i nie wiem jaka dyscypline Ty trenujesz i czy kiedykolwiek miales problemy z kregoslupem, bo jesli nic nigdy nie bolalo to inaczej sie podchodzi do sprawy. Nie karze autorowi wchodzic do wody jesli nie chce tylko mowie, ze warto na swoim przykladzie. Jesli masz inne zdanie na temat kregoslupa i jak o niego dbac to chetnie poslucham.

[...] treningu 5 tab bcaa treca 10 gram l-gluty.20 min pozniej 30 gram bialka serwatki+30gram carbo(mam izolat naturalny serwatki i wole zamiast calego 100 gram carbo wlania do wody treningowej troche obstawic do smaku odzywki. godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi [...]

[...] łakomy i go przekrocze, mam to wyrównywać następnym dniem? - Ile nie jeść przed snem? - Co najlepiej jeść po treningu? i Jak szybko? - Czy podczas ćwiczeń można dolac do wody np 100ml soku jabłkowego 100% lub pół łyżki miodu na podbicie IG? - Czy jak ćwicze boks 1-2x w tyg czasem jest intensynie czasem nie wystarczy dołożyć tak jak daje [...]

/ja tak samo zawsze , ale do wody cytryna musi byc ;-) teraz cały miesiąc nie napije się , dopiero na chrzścinach 17czerwca ;-d

[...] od kilku lat witaminę C jak się okazało w zbyt dużych dawkach. Brałem complex witamin w którym było już 100 % zapotrzebowania na witaminę C plus jeszcze piłem szklankę wody z witamina C w proszku plus dosypywalem sobie witaminę C do wody do pracy. Myślałem że owa suplementacja zwiększa mi wytrzymałość a okazało się że powodowała stres, [...]

do czego mam wsypać tą kawe i guarane,do wody mineralnej czy po prostu zagotowanej i do jakiej ilości wody?gdzie moge kupić tą guarane?

Też tak robiłem, wyszło ok. Chociaż nie mam porównania do wrzucania kcal na chama. ja mam :D jak po reud wrzucam na chama to stosunek lapanego miesa do wody jest 1:100 lub jeszcze gorzej :D:D powolutku dodawalem to wyszlo calkiem przywoicie %) a teraz w planie nie mam robic redu przez poltora roku jeszccze to ciekawe jak to wyjdzie %-)

[...] wpada po treningu kreatyna 5g w dnt i 10g w dt l-karnityna - każdy dzień treningowy firestarter - na gorsze dni Isoactive - też na gorsze dni kiedy mam jakiś taki niesmak do wody mineralnej High Whey bary - które kitram do szuflady ze słodyczami na dni kiedy przychodzi mały głód Ponadto mam jeszcze jedną przedtreningówkę na baaaaaaardzo kiepskie [...]

Ja skakałam sobie dziś po takich wielkich głazach wzdłuż brzegu jeziora Żywieckiego, podpłynął do mnie na łódce ratownik i stwierdził że jesten nienormalna żeby w ortezie z zaburzoną równowagą skakać nad wodą po śliskich skałach ale chętnie tu zostanie poczeka aż wpadne do wody i zostanie moim bohaterem Sie nie doczekał

mhm rozumiem. a jak proporcja soli do wody? np. z spirytusem jak wyczytałem to łyżka mała na litr wody .... a jak z solą bocheńska , :) Pozdrawiam i dziękuej za sugestie. i 2gie. czy można stosować maść kiedy stosuje się sól... czy może zmneijszyć lekko dawkę maści?> Zmieniony przez - rokiA w dniu 2013-04-20 18:26:38 Zmieniony przez - rokiA w [...]

[...] to kure...wo. Ja się z tym męczę jakieś 8 lat. A na siłkę chodzę 7. Muskulatura spoko a i tak wstydzę się rozebrać na plaży. A jak już to zrobię to od razu zapier... do wody, żeby nie wyglądać jak dorastająca małolata z sutami jak wentyle od kamaza. Pozdro Zmieniony przez - tomaj66 w dniu 2007-11-14 18:29:24 Zmieniony przez - tomaj66 w dniu [...]

hehe jak sobie posmyram :) najlepiej wejsc tez do wody tez sa wtedy eleganckie..ale to nie w tym rzecz ..polecam operacje..czlowiek az zaczyna bardziej dbac o siebie ;)..juz zrzucilem kilka kilo i mysle ze do wakacji bedzie kaloryfer :P :D a jak mysle ze wyjde gdzies na plaze to staje mi...sutek ;) hehe pozdrawiam :)

[...] z***anych i niech se maca!!!jzu nie wspomne o wakacjach ktore mam nadzieje niebawem i ****AAAAAA bede choidzil z gola klata nawet w nocy!!bez obciachu jazdaaaaa!!a do wody bede tez tylko wtedy wchodzil jak juz naserio bede chcial a nie po to zeby sie suty skurczyly!!****A ale te sterczace suty byly ***owe!!!! walczcie z tym gnojstwem!! [...]

mnie też to denerwuje a w szczególności w lato nad wodą! jak wejdę do wody to to znika bo sutki twardnieją :-d a jak wyjdzie słońce to wracają do takiego kształtu:/ co mnie ratuje operacja?

Bardzo prawdopodobne ze jakas dziewczyna zsikała sie do wody przed twoim skokiem i do sutow dostały sie estrogeny z jej sików

[...] na Senderka na czwartowym nocnym bieganiu (szacunek), ale o to przeciez w tym chodzi, ma byc ciezko. wspomne tylko ze oprocz skoku ze smiglowca, byl rowniez desant do wody z lodzi, po ktorym trzeba bylo doplynac do pontonu, zanurkowac i policzyc ile szescianow jest na tablicy, nastepnie doplynac do brzegu i podac instruktorowi odpowiedz. [...]

Moja koleżanka tak ma za każdym razem jak wejdzie do wody. ale chyba do wody w basenie? chyba ze u was jest tak chlorowana woda w kranie swoja droga tez mam wrazliwa skore na wode, i ogolnie taka i uczulenia... dermatolog i alergolog