do wody

[...] mnóstwo. Tak samo działo się na MS... Jedynymi zawodami gdzie BigZ był zawsze nie do pokonania przez Mariusza to Arnold Classic. Wiem, od tego czasu upłynęło wiele "wody w Wiśle", ciężary są coraz większe konkurencja DUUŻO silniejsza. Przewaga Zydrunasa po pierwszym dniu jest duża (5pkt), ale zawody ciągle trwają, a my mamy emocje [...]

[...] to nie do konca napoj energetyczny dostarcza ci niezbednych pierwiastkow do prawidłowego funkcjonowiania organizmu ale nieoplaca sie kupowac zrob sobie domowym sposobem dokladnie nie pamientam ale cos takiego: 750ml wody mineralnej 250ml soku pomaranczowego 2 łyżeczki cukru szczypta soli do do Jadłospisu heheh poczytaj w dziale odzywianie

Wiec tak Nie powiem ci przyrostow masy i siły po mono bo to sprawa indywidualna ile wycisniesz z tej kretki :Dsrednio na cyklu robie 4-5kg po odsaczeniu wody hA :D Co do ile wyciskałem to pamietam ze było 50kgx1 :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-01-08 21:50:28

Arveg - a ile on tej wody wypoci, ja bym nie podchodzil tak do tego. Idac tym tokiem myslenia bedac na masie nie moge pograc w pilke bo jeszcze pozbede sie podskornej wody tak ?! jesli pojdzie podczas cyklu raz na saune to nie powinno mu sie nic stac i nie powinien miec zadnych spadkow. Takie jest moje zdanie

[...] kiedyś słyszałem że sauna jest dobra jeśli chodzi o branie kreatyny,ponieważ wypaca się toksyny które hamują działanie kreatyny i łapanie masy,mozna chodzić na saune,ale nie za często...Podobno na saunie przez 30 minu pali się około 400kcal i około 0.5 litra wody..Należy uzupełnić ubytek wody po saunie i wszystko wraca do normy...

moze dajesz za malo wody do porcji i jest zbyt gazowane, daj wiecej wody i wtedy zobacz czy Ci sie odbije . pozdrawiam

[...] ciężary. Ruch techniczny faza negatywna wykonywana zawsze wolniej niż pozytywna. Odczucia. Trening uważam za udany. Plecy rozrywała mi pompa (wiem, że nie jest to wyznacznikiem dobrego treningu), tak samo biceps. Na treningu poszło 1,5l wody. Przerwy miedzy seriami trwały od 60 do 90 sekund. Zmieniony przez - merlin24 w dniu 2012-09-24 23:46:13

[...] owoce (oprocz cytryn)i orzechy. Natomiast warzywa mozesz zjadac w duzej ilosci(oprocz tych z wysokim IG). Rodzynki i tym podobne tez powinny odejsc do lamusa. Duzo wody mineralnej. I zamiast spiningu , bieganie itp trening na biezni lub rowerku stacjonarnym-trening aerobowy. Sytuacja moze byc tego typu ze jak kazda kobieta masz z natury [...]

[...] od dłuższego czasu podobną i przydałyby się zmiany jakieś Suplementacja była standardowa. Zarówno po tenisie, jak i po obwodówce wypiłam Zero Carb Isopure z podwójną dawką wody Przed tenisem 1 kaps spalacza, przed siłowym 2 kapsy + napój Active Burn o smaku limonki- dla mnie najsmaczniejszy I oczywiście pozostaje jeszcze dziś na noc 25g [...]

Ale ja nie znam swoich potrzeb Do momentu, aż mnie ktoś nie uświadomi, piję sredniozmineralizowaną Ten artykuł strasznie ogólny... ALe patrz, wysokozmineralizowana muszynianka reguluje napięcia mięśniowe Ciekawy link dot. wody: http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51220,3571274.html Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-13 15:47:15

No, Mawashi, narobiłeś mi smaka Na pewno spróbuję. Banan, jeśli dyskusje na temat wody są nie na miejscu w tym temacie, to daj znać proszę. Nie chcę przyczyniać się do zaśmiecania testu

Co do mineralizowanej wody po treningu to racja ponieważ wraz z potem z organizmu sa wydalane sole mineralne oraz makro i micro elemnty(są jeszcze trzecie) wiec w pewnym stopniu je uzupełnia ale jesli trening jest zadługi to powino sie juz stosowac izotoniki które mają wieksze stężenie tych oto składników...

[...] 100g owsianych, 5 jajek, jabłko, wanilia 3. śledź w oleju (olej wycisnęłam chusteczką), brokuły 4. pizza własnej roboty, ciasto z mąki żytniej typ 720, oliwy, mleka, wody, proszku do pieczenia ___________________________________________________________________ w tym tyg byly: pon off wt sił śr sił +aero czw sił +wytrzymka pt sił sb,nd off [...]

Chlopaku a odpowiedz sobie na pytanie co powoduje retencje wody przy testosteronie? ano poziom estrogenu, a czym wyzszy poziom testoseronu tym wyzszy poziom estrogenu. Reasumujac, stosujac 100mg propa/e2d i 100mg enana/e2d przy enanie bedziesz mial wiekszy poziom estrogenu z racji kumulacji, ktory oferuje nam owy estr. Co do diety to pamietaj, że [...]

[...] mój 14-letni syn zrobił ładniejszą tortillę niż ja {{:-(;-) Oto przepis: - 2 szklanki mąki pszennej - 1/2 szklanki mąki gryczanej - 1/2- 3/4 szklanki bardzo ciepłej wody - 3 łyżki oleju - 1/2 łyżeczki soli Ja zrobiłam z połowy składników. Obie mąki przesiałam na stolnicę, zrobiłam zagłębienie, dodałam olej (może też być pokrojony smalec [...]

[...] będzie produkt dla niego. Porównując skład z innymi przed treningówkami, nie ma co kopać. Ale muszę zaznaczyć, że na treningu czułem się rześko i nie odczuwałem zmęczenia. Ogólnie fajny, delikatny produkt. P.S. niby podane jest, żeby wsypać do ust i rozprowadzić, ale dla mnie grejpfrut jest zbyt gorzki, żeby nie przepłukać chociaż łykiem wody :)

[...] Z badań naukowych wynika, że około 40% masy inuliny przekształca się w biomasę bakterii. Inulina uważana jest także za rozpuszczalny błonnik pokarmowy. Wiążąc duże ilości wody zwiększa ilość treści pokarmowej obniżając jednocześnie jej kaloryczność. Teoretycznie nie istnieją ograniczenia w spożyciu inuliny, jednak niektóre kraje UE zalecają [...]

[...] (tylko w dni treningu) po 10 min jakies 1,5g przed treningiem zjadam albo twarog 150g z platkami. Albo Jajecznice z 7 bialek i 1 zoltka z platkami. Wypijam okolo 750 ml wody (przed silka) innaczej miecho jest zflaczale. W zasadzie po przebudzeniu trze mi jakies 2 g na pelnie sil do treningu. Innaczej to stal bym w miejscu! W czasie treningu [...]

W sumie Brock nie miał nigdy łatwo, od początku wrzucony na głębokie wody. Z każdą kolejną walką ścisłą czołówkę dostawał. Ja go będę miło wspominał jeśli na serio rezygnuje. No i naturalnie myliłem się co do Aliego Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-12-31 06:33:02

[...] czyli stymulatory rozwoju; 3) czynniki egzogenne, czyli modyfikatory rozwoju: a) biogeograficzne - - modyfikatory naturalne, w tym: flora i fauna, zasoby mineralne, skład wody i gleby oraz powietrza, klimat, ukształtowanie terenu; b) społeczno-kulturowe - modyfikatory kulturowe, w tym: pochodzenie społeczne, charakter i wielkość środowiska [...]