do wody

Wody pije ogromne ilosci, natomiast sola sie nie przejmuje. Jak dojde do 6% bf to bede sie martwil pelnoscia miesni %-)

Ser to nie do końca dobre rozwiązanie . Fat nie jest roślinny tylko zwwierzęcy jak juz. i ogólnie nabiał jak dla mnie przy redu odpadał by ze względu zatrzymywania wody w organiźmie. CHyba ze to mała ilość jest. to co innego. Ale takie moje zdanie i każdy robi jak uważa . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-04-04 20:11:55

[...] u mnie wychodzi 1450kcal 240g bialka 7-8g wegli i 50g tluszczu( wysoko z racji oszczednosci i szamania 700g watrobki) pierwsze 2-3dni to byla magia z wagi 97kg polecialo wody i glikogenu na 92kg(po treningu po 20h postu), moim podstawowym bledem po 5dniach vlcd bylo ladowanie bo tak zaladowalem ze 2 dni zarcie lodow itd(same wegle proste i [...]

mi wychodzi nawet ponad 1400 bo jednak sporo watrobki idzie, jak nie przekroczysz 1500 bedzie dobrze, najwazniejsze zeby wegli nie ladowac, troche tluszczu nie zawadzi ale generalnie mnie najlepiej z wody i glikogenu wyplukiwalo 1kg piersi i odrobina keczupu do smaku

[...] i tren 50-75 mg eod (na początek) z opcją wejścia na 100 mg eod. Pierwszy kontakt z krótkim trenem. Rano wszedł tuńczyk solo, przed chwilą 250 g piersi z łyżką (dosłownie) wody z krupniku. Zjadłem w 30 sek;-) Od tyg leci Hellfire, kopa ma nieziemskiego, do tego aktualnie cyp 200 mg e5d i meta 20 mg ed Jako, że start z całkiem niezłym jak dla [...]

[...] strzale cypio które lecialo 15 week w dawce 1-6 250 e5d nastepnie 6-15 500mg/week. od czwartku skocze z clomidem. wiadomo jak to po cyklu na mase troszke przyszlo wody i fatu . teraz bede okolo 2 tygodnie w domu , czy jest sens wskoczyc na vlcd by powoli przyzwyczaic organizm w ciagu tych 2 tygodni do diety , czy raczej na odloku mija [...]

Po dodaniu węgli nałapiesz wody i glikogenu, to będzie się wiązało ze wzrostem wagi. Metabolizm zacznie też przyspieszać. Ten proces po pewnym czasie (3,4, 6 dni - u każdego inaczej) zatrzyma się. Jeżeli zapotrzebowanie będzie dalej niższe niż podaż to waga zacznie znowu spadać, zatem kolejne podbicie i tak aż do chwili aż waga będzie stała w [...]

tu naprawdę nie warto nic pisać, mało komu się chce czytać kilka/naście stron wcześniej Też popłynąłem przez majówkę, trochę wody i fatu doszło, myślę czy do końca tyg nie pocisnąć vlcd, żeby tę wodę zgubić

Rozkład makro wydaje się być jak najbardziej ok. Pewnie startowałem z dobrego poziomu i efekt nie jest tak wyraźny? U mnie jednak przez pierwszy tydzień zeszło sporo wody i dało się to zauważyć. Ja na vlcd kompletnie nie przejmuję się porami posiłków, jem kiedy mi się zachce. Nieraz po treningu, a ćwiczę ok 9 rano, nie jem aż do np 12. Zmieniony [...]

[...] przez praktycznie caly dzien w lapie siedzi 45 cm na luzie. ogolnie cala gora zostala rozmiarowo szczegolnie barki bo mam je dosc duze z plecow czuc, ze zeszlo troche wody ogolnie z dnia na dzien widac efekty. W tym tyg poszlo 2 x 120g platkow owsianych przed sw bo inaczej nie dal bym rady zrobic nawet rozgrzewki:) pomoglo to napewno [...]

Pewnie jakieś 8kg wody zeszło :D, podobny brzuch do Pudziana po prawej, jakoś tak mi się skojarzyło ;p.

Plegar ekstra odsłonięty. Wody mało co. Trzymaj michę, wytniesz się do kości :-)

[...] moze byles mniej nabity niz myslales, Wiekszosc osob odnotowuje duzo wiekszy spadem masy, samo zejsc zarcia z kich powinno zowocowac podobnym spadkiem wagi + zejscie wody po splukaniu gliko i spadek fatu +/- 1kg po tym czasie, wiec nie wiem co jest nie tak, Nie mozna zwalic na mega wolny metabolizm bo wszedles z bilansu zero mniej [...]

[...] na bold zrobię zakupy większe kupię jakąś osłonkę na receptę z tych lepszych . Wejdę na Vlcd i heja do końca wakacji mam nadzieje ,że mi życiowa forma wyjdzie :) a masz jakieś patenty na nerki oprócz dużej ilości wody , herbaty z pokrzywy i żurawiny bo też coś mnie pobolewa a jak chce znowu wejść na tren to chce wszystko ,żeby w 100% grało :)

[...] łatwiej mi sie oddycha,ale tez nie mam takiego napompowania miesni jak normalnie, miesnie sa sflaczale i miekkie, mam lekkie skurcze jakby nie bylo w nich glikogenu czy wody,ale sila nie spadla nic wiem ze badzo podobnie sie czulem gdy kiedys krotko bralem hormony tarczycy lub antaginiste aldosteronu spironol i czulem sie bardzo podobnie,tak [...]

Magna Power ma tendecje do innego rozkladu wody a kreatyna z wysycenia zostanie szybko zuzyta na biezaca dzialalnosc miesni ... jesli zostaniesz przy mono wtedy nie zmienisz rozkladu wody

złoty kurczak! %-) Moja matka szanowna twierdzi, że od wody z kranu ma sraczkę. Nalewałam jej przez 10 dni kranówy do butelki po mineralnej, nie wiedziała, piła i nie miała sraczki. Nie jest taka delikatna jak by chciała %-)

do śniadania- pomidory oraz oliwki do lunchu- kalafior do podwieczorku- brokuł z sezamem Kolacja- szczypiorek Napoje: 1,5 l. wody niegazowanej. Kawa(bez cukru). 2 szklanki soku pomarańczowego (sokowirówka). Herbata zielona na noc

Rozpuść jedną tabletkę polopiryny S w pół szklanki ciepłej wody i dodaj do tego 1 łyżeczke wody utlenionej i płucz 2-3 razy dziennie, powinno pomóc

Niektore badania sugeruja ze hgh powoduje nabranie wody i powiekszenie organow wewnetrznych i nie ma nic wspolnego z budowa masy.(gdzies mi sie przeczytalo :P) Np. choroba taka jak akrogemalia spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormnu wzrostu, gdzie dochodzi powiekszeniem zuchwy, nosa, uszu, rak i stop.Ludzie ci maja bardzo szczuply tors i nie [...]