do wody

Zaczac jesc blonnik na tej redukcji ? I czy znasz jakis sposob na zgubienie zbednej wody z organizmu? Zmierzyłem pas o godzinie 21;35 - godzine wczesniej jadlem i pas wyszedl 96.5 z czego mialem 97.5 z rana 6 marca. Czyli jest pieknie tylko teraz musze kupic baterie do wagi i sie zważyć a z wyliczeń wychodzi na to, ze powinienem ważyc mniej wiecej [...]

blonnik - ZAWSZE ! o sposobach gubienia wody piszemy czasami w Perfect Body - odsylam do archiwalnych numerow bardzo ciekawy artykul Milosa Sarceva bedzie rowniez w najblizszym (33) numerze Perfect Body :-)

Kreatyne i BCAA zacząlem brać, jem same białeczko i troche tłuszczy zeby kalori zrzucic a tu prosze, wody pije po 4L dziennie i mi doszło z 2kg juz hehe. W nastepnym jeszcze tygodniu robie maxy i zaczynamy wzrost wagi , tylko pierw zjade do 80.

No oke :) W sobote robie pomiary wagi i pasa z rana i bede leciał wedlug tych wymiarów, a biceps itp to zmierze sobie póznym południem :) U mnie waga bedzie szła napewno, dorzuce do tego Monohydrat po ktorym odrazu wypijam 2l wody dziennie wiecej .

[...] Na następnych zawodach, czyli kiedy? No nie wiem czy wypada tak Chyba, że ty też mi się pokarzesz bez góry od gi/judogi Pójdziemy do szatni... pokarze Ci kotki... Mnie to gardło napiernicza ciągle, muszę sobie je czymś przepłukać... spróbuje solanki z domieszką wody utlenionej, podobno dobre. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-09 14:31:07

ja na m-drolu miałem wieczną zage bóle bebechów i mocz był ciemniejszy przy dużej ilości wody. Ogólnie mam spore doświadczenie z saa i po żadnym nigdy nie odczuwałem efektów ubocznych jak po tym ph.Odstawiłem m drola ale bebechy dalej bolały poszedłem do lekarza oznajmił mi że mam ostre zapalenie żołądka

a jaki stosunek wody do kaszy?

[...] Ketonal to ostateczność, więc z chęcią wypróbuję herbatkę. Jutro wybiorę się do apteki. Owoców to jem sporo, szczególnie teraz latem (w sumie już jesień), piję dużo wody, strączkowych to unikam bo po prostu nie smakują mi, no może oprócz groszku :) A mój ostatni posiłek jest gdzieś w okolicy 18-19, a i tak chodzę spać bardzo późno... [...]

Ja jadłem zmielone nasiona lyzka duza czubata(cos jak trawa) i pozniej duzo wody aby to połknąć.Nie ma co bawic się w parzenie własciwosci traci ziolko. A co do tego ekstraktu dla koni, lepiej nie dotykac nie wiadomo co tam tak naprawde jest.Jedyna słuszna opcja to kupić od polskiego rolnika ostropest plamisty zmielony badz w nasionach Co do smaku [...]

Nie powinno się pic wody podczas treningu i biegu ponieważ powoduje to hiponatermię czyli nadmiernej utraty sodu we krwi spowodowane jest dużą ilością wody przed lub w czasie treningu w czasie wysiłku fizycznego nerki wytwarzają mniejsze ilości moczu W związku z tym jeśli wypijesz dużo przed ćwiczeniami, organizm nie będzie w stanie wytworzyć [...]

[...] kalorii i normalne, że w miecha przyszlo Ci na początku kilka kg, przecież jesteś na masie, to w jakim tempie chciałbyś tyć, O,5 kg na miesiąc? Normalne że na masie trochę wody i tłuszczu przybywa, pytanie, w jakiej proporcji jest to do mięśni;) Siła Ci rośnie, kratkę widać, obwody lekko na plus? Jeśli tak, to nie bądź przesadnie nadgorliwy. [...]

Leo, podbij dietę do 4000 kcal, weź monohydrat, to naciągniesz z 5kg wody, następne 5 to tłuszcz.

jeża ... czasami, tylko jak jesteśmy z panną sami chleba i wody i czegoś lepszego dostarczę wszystkiego o czym marzy jej ego co do mulenia forum pewnego wyjdź ze stron porno - to pewnie od tego rymy szwankują lecą przez palce zostały wyprane w popsutej pralce to jak ich autor - marna istota chce być artystą - wyszedł idiota Zmieniony przez - [...]

O rany, ale się napchałem. 1,5 kg mrożonych truskawek + 500 g twarogu + trochę mleka i wody, zmiksowane, wsadzone do zamrażalnika i wielkie lody gotowe%-) Chyba godzinę to jadłem%-)

Ale 2kg to spokojnie do zrobienia, jedz tylko białko, poruszaj się trochę i i pij mniej wody i spokojnie zejdzie. A po co zbijasz?

[...] pozwoliło mi przełamać stagnację. Formę trzymam powoli zaczyna być widać, że delikatnie mnie podlewa jednak widzę zmiany w rozmiarach co jest oczywiście na plus, nabierania wody i małej ilości tłuszczu nie unikne. Waga na dzień dzisiejszy wynosi 75 kg na czczo. Siłowo lekka poprawa zmiana zaszła również w treningu nóg przeszedłem z dużej liczby [...]

[...] dodaj sobie jeszcze 25g ww na start :-) Czerwona herbata... To po prostu herbata. Nie spodziewaj się, że w jakis sposób wpłynie na odchudzanie. Pijąc ją musisz pić więcej wody, bo jak każda inna herbata odwadnia ;-) Dlaczego twrożek? Nie możesz jeść czegoś wartościowego? :-> Jak długo ćwiczysz siłowo? O "ćwiczeniu partii" zapomnij, za cieńka w [...]

[...] Ok, jest 16.03. Tak jak mówiłem od 3 tygodni jestem na 2,4 białko, 2 ww, 1 tł --> razem 2100kcal Waga: no właśnie tu jest dziwnie, choć mniemam, że to głównie od wody we mnie zależy. Generalnie waga przez parę dni pokazywała 78kg, ale dzisiaj np. 79kg. Te 78kg jest takie niestabilne. Mocne jest 79kg. Więc można sądzić, że przez te 3 [...]

[...] miar niezdrowe. Białko w proszku to jedzenie takie samo jak każde inne. Mieszać możesz z czym chcesz. Kolega raz próbował z herbatą ale nie polecał. Raczej trzymałbym się wody albo mleka. Mleko lepiej smakuje ale zawiera laktozę czyli taki trochę niesympatyczny cukier. Tylko po co Ci to białko w takim układzie? Jakiekolwiek niesłychane [...]

[...] (wieksza wiedza donosnie diety i suplementacji) obaj (oba cykle lecialem jeszcze z jedna osoba) stwierdzilismy, ze chyba zmienil sie sklad bo zamiast naciagac jak poprzednio wody (przyros masy byl ale znacznie mniejszy) raptem zaczelo nas ciac??? Dawno do dopingu nie zagladalem bo nie mam takiej potrzeby. Cala dyskusje tu i na animalu [...]