do wody

Dokładnie nie ma złotej ilości, zależy to od aktywności danego dnia, pogody itp. Jak chcesz pić to pij. Ale oczywiście pilnuj też żebyś za mało nie pił :) Bo jak polecisz schematem : nie chce mi się to w ogóle nie pije :) Ja mam dni że wypije 4-5 litrów wody +kilka herbat i kawa. A raz wypije 1,5l wody i herbatę do sniadania...

[...] takie jak krewetki, raki, langusty, muszelki, ostrygi. Jajka (białko jest najczystszą proteiną), mleko, ser i jogurty, najlepiej beztłuszczowe. Pić minimum półtora litra wody dziennie, herbata i kawa bez ograniczeń (ale bez cukru) może być coca - cola light, ale nie więcej niż szklaneczka dziennie. Należy jeść jedną - dwie łyżeczki dziennie [...]

Zaraz tam nie odpisuje... 1. to mój 5 cykl będzie więc jechać po dolnych czy górnych dawkach (120 kilo mam) O ŻESZ TY W MORDE... ZDECYDOWANIE PO GÓRNYCH! 2. CODZIENNIE??? rany dupsko i uda mi popękają :) MOŻNA I EOD - NATOMIAST ED DAJĄ NAJLEPSZE STĘŻENIE - CZYT. RÓWNE. 3. T3 to trójjodotyronina czyli hormon tarczycy tak? więc to nie za ostro? [...]

Takie małe pytanko Te cyferki na miarce oznaczają ilość ml wody jak się mieści ? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

To ilość ml wody jak sie mieści Te cyferki są tam dlatego bo to normowana, standardowa miarka ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-09 01:01:13

[...] to trójkreatynian jabłczanu, bo jabłczan jest związany wiązaniami konwalencyjnymi z trzema cząsteczkami kreatyny. A to, że jedna z nich może dodatkowo wiązać cząsteczkę wody słabym wiązaniem chemicznym, to w żaden sposób nie zmienia powyższych faktów. Jeszcze do Marka... Akurat jabłczan kreatyny jest znakomitym przykładem synergizmu pomiędzy [...]

A ta sól nie zatrzyma wody w organizmie? I ile mam jej dodać do tej wody? Mam akurat w domu taką sól.

[...] dieta(ew troszeczkę), będę zwiększał aeroby i później ew. bawił się węglami ;) POwinno to pozwolić zachować maximum siły. To co narazie zauważyłem to duży spadek wody podskórnej żyły stały się dużo bardziej widoczne, niektóre powyłaziły już trochę, ale mięśnie oczywiście się trochę spłaszczyły(mimo że obwody pozostały tylko odrobinę [...]

[...] Stanów Zjednoczonych, od Południowej Karoliny aż po Florydę. Europejscy koloniści w tym regionie używali Saw palmetto jako diuretyka, który wypłukuje z organizmu nadmiar wody. W 1849 roku pewien praktykujący zielarz odniósł się do oczyszczających własności Saw palmetto. Owcześni zielarze także odkryli, że Saw palmetto zwiększa uwalnianie [...]

[...] ) oraz FSH (hormon folikulotropowy) tym samym wpływa na zwiększenie produkcji naturalnego testosteronu. - wzmaga magazynowanie glikogenu oraz optymalizuje poziom wody w organizmie - wspomaga procesy anaboliczne poprzez wpływ na czynniki mające znaczenie w procesie transkrypcji (synteza RNA). - hamuje powstawanie nadmiaru kortyzolu, [...]

[...] A potem wywiady i błyski fleszy. Sam pisałeś, żeby na murzynów się nie powoływać. A ja widzę na siłce paru panów czarnych. Waga 65 kg. Dieta na kfc. Opiertalanie się na siłowni. Zero wody podskórnej. Widać każde włokienko pięknie zarysowanych mięsni. Tylko można zazdrościć? Czy też samemu wziąć się do pracy? W każdym razie daje to do myslenia.

[...] .Przekonanie, zgodnie z którym wypracowane w trakcie stosowania kreatyny efekty mają charakter doraźny.Wiele osób uważa, że kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i [...]

[...] środek na masywny porost mięśni ani też na masywne przyrosty siły mięśniowej. Tym nie mniej, całkiem możliwe że Ci nieco pomoże. Możesz oczekiwać zwiększonego zatrzymania wody - zarówno w mięśniu jak i podskórnej. Spożywaj dużo płynów! Czasami niektórzy narzekają że dzięki kreatynie zaczeli dostawać skurczów mięsniowych . . . Pij dużo wody . [...]

Po cholerę 2 minuty szczękę we wrzątku trzymać? Jak się ją zagryza to warto też przygnieść ją językiem do podniebienia. Później wyjmujesz i wkładasz do zimnej wody, finito.

i ja pewnei też ja w sumie w ogole nie pije teraz, ostatnio z 3-4 browary kilka miechów temu, z 2-3 miechy. Ale też wole browarki niż wóde, od tego że jak kiedys (ponad rok temu) wyyebalem 0,7 sam to zażygałem kumplowi caly kibel i korytarz, a oni mnie w chvja robili bo dolewali mi winiacza do wódki żurawinowej a ja sie cieszylem że przybywa wódy, [...]

Teraz siedzę w sklepie napierdzielam tyle wody ile wlezie , pare dni jem więcej soli do potraw 3-2 dni przed finałem odstawiam cały sód i 1,5 dnia przed koncem ograniczam wodę , oraz dodaje potas w te 2-3 dni . tak będę robił Sledzcie temat, jak na razie pije duzo malo sie poce a woda sie zatrzymuje przez sód

[...] spada ze szczęki. Moje formowanie wygląda tak: wrzątek wlewam do szklanki i zostawiam na 30 sekund, następnie wkładam ochraniacz na 1-1,5 minuty. Następnie wyciągam go z tej wody i zaczynam formowanie. Na sam koniec wkładam go do szklanki z zimną lub lodowatą wodą (próbowałem obu sposobów) i pozostawiam go w niej na około 30 sekund. Co robię źle? [...]

[...] spadła o kilogram nie znaczy ze spaliłeś tłuszcz, woda, glikogen i masz stratę kilograma. Wiem mistrzu, ale podobno 7 tyś kalori, to jest 1kg. Nawet jeśli będę chudł z tej wody, to mam nadzieje, że pójdzie trochę z ciała. Jeżeli się jednak nie uda nic zrobić do końca wakacji, to dam sobie spokój i zastosuje jakiś vinstrol czy hormony. Najwyżej [...]

03.05.2012 DNT Dzień brzucha, który wywalił do przodu po sporych ilościach wody. Dieta: Posiłek 1 - w postaci placków 50g owsianych banan 100g 1 jajko łyżeczka miodu i trochę jogurtu naturalnego Posiłek 2 kotlet z piersi ok 150g ziemniaki ok 300g warzywa Posiłek 3 kotlet z piersi ok 150g oliwa warzywa Posiłek 4 kotlet z piersi ok 150g 2 jaja [...]

jak robisz przysiady na wolnym ciężarze to sie rzygać chce jak do*******isz ciężaru, i jeszcze sie ktoś tyle wody ochleje, to różnie może być Ale leszcze nie wiedzą co to nogi robić ;*