do wody

[...] zrobiłby coś w stylu obijanie kelnerów do emerytury Kliczków. Zauważcie, że jemu też lat nie ubywa, a Tomek ma determinacje, żeby zawalczyć o pas. Jeśli ktoś mu nie zrobi wody z mózgu to będzie walczył z Kliczką nawet za cenę przegranej. Na Solisa bym nie liczył. On też nie pokona Kliczków. Jeszcze kilka miesięcy i pewnie się o tym przekonamy [...]

mieszam twaróg z odrobiną kakao, aromatem cytrynowym i wodą, , w kubku rozpuszczam żelatynę, mieszam wszystko razem, dolewam wody żeby micha była pełna i do lodówki wiadomo można jogurt/kefir mleko zamiast wody, rodzynki, czy inne pierdoły dodać, ale nie chcę kalorii podbijać bez sensu

[...] jeśli tak to nawet nie wiem, gdzie szukać informacji. Czuję się fatalnie - nie chcę brać hormonów, bo boję się, że zaburzą mi już kompletnie wszystko. Wiem, że nabiorę wody, pewnie przytyję, a rezultat będzie taki, że oprócz mojego złego samopoczucia nic innego nie zyskam. Zupełnie nie wiem, co robić z tym wszystkim :( Póki co wracam do [...]

[...] hormonów i przywrócenie w ten sposób @ nic nie da. Jak przestanę brać to pewnie znów wszystko się posypie. Boję się bardzo skutków ubocznych - złego samopoczucia, nabierania wody i tycia... kebula - tak poważne rozregulowanie mam po raz pierwszy, to dla mnie dziwne bo kiedy ważyłam 46 kg i dość mało jadłam i na pewno nie zwracałam tak bardzo jak [...]

Wrzucam zaległe miski z tego tygodnia. Płyny: wypijam codziennie co najmniej 1,5 l wody, zielona herbata, 2 kawy dziennie Co do treningu to w tym tygodniu robię "na rozgrzewkę" ten trening, co przed urlopem (na tych samych obciążeniach) - nie myślałam, że po tak krótkim czasie nic nie robienia będzie to takie bolesne ;) Od przyszłego tygodnia [...]

[...] obciążenie bz...tak byłam styrana po tych wszystkich ćwiczeniach,że robiłam ostatnie serie w ratach Trenning dał mi się mocno we znaki, przykładalam się każda seria MC kończyła się plackiem na podłodze, pikawa waliła jak oszalała...poszło prawie 2 litry wody przez cały trenning... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-03-19 20:41:50

[...] z intensywnosci dojscie do siebie powolny powrot ile to czasu zajmnie - zalezy juz indywidualnie moze po tygodniu kazda faza - moze i dluzej jedz duzo warzy i owocow,pij wody fhooi - odstaw kawusie jesli siorpiesz z rana odloz wszeleakie stymulanty - suple tez (jakies boosterki przedtreningowe) minie kilka-kilkanascie dni i wrocisz do [...]

[...] śmiało napinac ze pod kontrola. Smuci spadek wagi,ale cieszy wzrost jakości i zmiejszenie obwodow bebzonu. Waga jeszcze pewnie troche zleci przez kolejne dni (dalsze zejście wody – gdzie retencja podczas stosowania kreatyny jest znaczna – ale w poniedziałek od nowa kreatyna wiec w tydzień waga powroci jeśli wszystko dalej [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9c10d94da86416e933aca7e88fa85bd.png Warzywa: Rukola, ogórek zielony, pomidor, sałata, brukselka Płyny: 1,5 litra wody i x kubków zielonej herbaty Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C Generalnie dzisiaj czuje się przyzwoicie na tle jelitowym. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/600b0d115d6f4dcb91bd311be91346e5.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, kalafior (duuużo kalafiora) Płyny: ok . 2 litrów wody + kawa Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C Miska mi się troche powaliła, bo ja jak zacznę jeść orzeczy to skończyć nie [...]

[...] cieszy, bo wygląda na to, że się mi to teraz będzie ładnie regulowało :-) 28 dzień cyklu :-) No nie powiem... troche to trwało, ale trzeba się dalej obserwować ;-) Chyba też dzięki temu, że już @ jest, to to parcie na słodkie zniknęło :-) i troche wody też... więc można pomiary jutro zrobić. Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-05-12 17:44:04

[...] nie sa przygotowani na taka temperaturę, zero klimatyzacji, to ostatnie treningi to była masakra. Nadpotliwość, ciężko z oddechem, co chwile potrzebna przerwa i duuuuuuużo wody - a to z kolei w żołądku tez nie za dobrze działa, no i + problemy jelitowe = zero mocy. W tym tygodniu znowu o 6 na siłownie lecę, to powinno być dużo lepiej i będą [...]

[...] NIE możesz i zastępowanie ich przetworzonym świństwem. Ciągle powtarzasz, że ograniczysz podaż węglowodanów, w jakim celu? I wtedy zostanie Ci sam wędzony łosoś i tuńczyk z wody? ;-) Wystarczy poprzeglądać przepisy, jest pełno serwisów, które skupiają się na bezglutenowej kuchni, że życia nie wystarczy, żeby chociaż połowę z tego spróbować. [...]

[...] 3)potem będzie leciała krew, to zbieramy ją wacikiem kosmetycznym, czy jak to tam się nazywa. 4)kiedy krew przestaje leciec, przez jakis czas napływa toszke jakiejs wody (chyba, ze tylko ja tak mam), tez ją zbieramy i jest elegncko, bo juz nie boli. Was tez bola te ropne potwory? Nie biorę odpowiedzialnosci za skutki, ale ja tak robię i [...]

[...] - 15g Do ostatniego posiłku : ZMA – 3tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/21/38997494c68d4e9c9b72580d994e5332.jpg Posiłek I : białko + mleko kokosowe + mleko 2% + 100ml wody /SFD/Images/2015/10/21/79ce881535ab473ebf8c6f9d5987fb8b.jpg Posiłek II i III : Kurczak z przyprawą do kebaba + risotto curry z papryką i lubczykiem [...]

[...] wchodzi. Ale mam rozwiązanie, w przyszłym tyg przed treningiem poleci jeszcze B + T a za dwa tyg poleci B + WW i powinno pompować jak trzeba. Jutro pomiary i ważenie, pewni wody złapałem bo troche soli wpadło dzisiaj i do tego jeszcze kreatyna. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Brak – Dzień nie treningowy [...]

[...] i nie da się go opanować. A tutaj fotki parę fotke z zasiadek tego roku : No i pewnie się ździwicie, są zbiorniki które w zimie nie zamarzają, głównie służą jako zbiorniki wody do chłodzenia elektrowni. Uwierzcie mi spanie pod namiotem przy -10/15 stopniach obok elektrowni to jest konkretne przeżycie. No i w wodzie same bydlaki karpie po +30kg [...]

[...] i przeszło. Zrobiłem potem interwały na skakance, poszło fajnie. Po treningu zaraz szejk, do 40min posiłek i do dziadka na urodziny. Miał być cheat ale wpiłem 100ml wody ognistej ale czystej popijając kawą bo oczywiście same soki. Nic nie zjadłem bo jakoś mi tak kawa siadła na żołądek %-) [...]

[...] nie ogarnęliśmy. Postaramy się jutro bo z dnia na dzień coraz mniej tych apartamentów. 3 chłopa, 3 kobitki i jazda %-) A no o tym też myślałem, że od yohy mogę pociągnąć wody, ale... niekoniecznie. Sprawdzam teraz codziennie wagę, zapisuje i patrzę ja kto wygląda. Ciekaw jestem jutrzejszego poranka. A nawet jeśli poczekam trochę na refeed [...]

[...] i jak dam radę po niej resztę treningu na pompę. Jutro niestety nie dam rady, maluję kuchnię i do pracy też na chwilę będę musiała wpaść. edit: wypiłam ostatnią szklankę wody dziś znowu mnie boli głowa, to dlatego, że tyle dni węgli nie jadłam? Zastanawiam się nad wieczorną kanapką z masłem, żółtym serem i pomidorem, ale trochę się obawiam, [...]