do wody

Taki własny schab, nie dość, że jest tańszy od wędlin, to pewnie jeszcze do tego zdrowszy. I można oceniać sklep. Jak w rękawie zbierze się dużo wody, to znaczy, że mięso było naszprycowane.

MaGor - czy jest możliwe nie jeść podczas maratonu czy długich biegów 20km+ w ogóle? W sensie samej wody lekko osolonej itp? Zastanawiam się czy na samych tłuszczach zapasowych da się tyle biec czy też lepiej dowalić do pieca na przykład ze dwa razy po 30-50g oleju kokosowego? Czytałem, że mct w większej ilości może wywołać rozwolnienia więc [...]

[...] ochoty na takie jedzenie. Jestem cały czas najedzony. Wyższa potliwość to objaw spalania tłuszczu. W wyniku spalania tłuszczu (wodoru) powstaje dwutlenek węgla i duże ilości wody, które trzeba odprowadzić. Dlatego trzeba pić wodę. Poczucie niższej kondycji (subiektywne) mija dość szybko. Powinieneś to poczuć jako gwałtowny przypływ energii. [...]

[...] fighterem - krótkie i intensywne wysiłki, to zalecają klasyczną zbilansowaną dietę. Orzegów - kim jesteś ?? :) Mi też cm spadały, ale to raczej wina przycięcia węgli - mniej wody wiąże się w organizmie. Objętościowo mniej jadłem, więc i w brzuchu było mniej. Niestety - cheatowałem w weekendy i w sumie, dobrze, że nie odzyskałem z nawiązką tego [...]

Najbardziej deprymujace jest targanie z soba wody - gdy mam biec z butelka przez 30 km - slabo mi od razu - a tu jeszcze jedzenie. Moj pas na bidony jest do dupy, bidony lubia wypadac.. Postaram się zrobić foto jak ja to załatwiam. Mam jakąś taką torbę na pas za 20 zł. Myślę o szelkach taktycznych z zasobnikami, ale to na razie nie jest priorytet. [...]

[...] kilka osób mówiło ostatnio :-) Nie lubię takich plecaków z instalacją wodną, bo kto by to mył :-) Olewam. Jakoś rozwiążę problem bliżej lata jak trzeba będzie faktycznie tej wody targać ze sobą literek. Na razie jest ryfa, bo 21:00 na zegarze, trzeba iść spać a kolacja nie została zjedzona. Na domiar złego nie jestem głodny, a - do tej pory [...]

[...] Rozgrzewam sie potem ide sie przywitac z innymi i zaczynam trenowac po treningu udaje sie do szatni (meskiej) i pije 250 mleka + banan (lubie banany) wczasie treningu 1 litr wody Wracam 15 minut do domu. Czemu nie 12 a bo dodaje zmeczenie i wychodzi mi 3 minuty :p Potreningowy: 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy jeczmiennej perlowej 200 ml soku [...]

[...] i od dwóch tygodniu wczuwam sie w nie, mały cieżar ale swoej zrobiło. Jakies foto strzeliłem, coś fatu mniej ale jeszcze sporo. Jak mam dzień w który nie trzymie jakoś duzo wody to nawet zyłki na górze brzucha są i w sumie nie tylko tak było dzis. ~~~~~~~~~~ Co do wczorajszego ładowania, nie chciałem przesazac z jedzeniem, ale dziś rano [...]

[...] przyniesie długotrwałe efekty - efekty będą rozłożone w czasie ale trwałe , powolne ale rozwijające mięśnie cały czas. Kreatyna w Cyklach daje szybkie przyrosty (załapanie wody - nie są to duże ilośći, szybszy skok wytrzymałości, ale także szybko przestanimy czuć jej działanie oraz odczujemy minimalne spadki masy (wody) . Budowanie mięśni trwa [...]

Może dałaś za dużo wody do zaczynu? Miałam podobną sytuację, ale jak dawałam mniej wody to lepszy wychodził :)

[...] Zobaczymy co wyjdzie z kolejnymi, też sprobuję ok godzinki na 200 stopni nastawić. Wody dałam tyle co w przepisie było, czyli ostatnia dawka do cleba to 500g mąki i 400g wody. Z tym pukaniem to ciekawe, jutro popukam, zobaczę co ma za odgłos, żeby porównać z następnym :D No nic, ze mnie marna gospodyni, innych ciast jak zakalce nie piekę, ale [...]

Zrzucenie wody, czyli odwodnienie, jak kulturyści przed zawodami, żeby rzeźba myła maksymalnie widoczna. Podczas zrzucania wody ogranicza się jej picie do minimum, ale także żadnej soli i produktów ją zawierających, czyli warzyw, bo sól zatrzymuje wodę w organizmie. Takie odwodnienie na pewno nie jest superzdrowe, ale przez 2-3 dni raz na jakiś [...]

[...] miło byłoby gdyby posty były merytoryczne, natomiast w tym co piszesz konkretów nie ma zupełnie... To jest Twoja opinia i masz do niej prawo. ...Trudno się przez to lanie wody nawet przedrzeć- a co dopiero wyciągnąć jakieś konstruktywne wnioski... Fizyczny opis wybranych aspektów walki jest wymagający. Jedynie co mogę, to polecić więcej [...]

[...] wystarczy przeczytac 2-3 linijki Voda co ty sie tak cackasz? 10gram tylko ? czytalem tamten post co dalem do niego linka, i tam pisali ze 10-20gram wystarcza na duuzo wody etc... jak dla mnie nie ma sie co rozdrabniac, i: 1 butelka - trening koszt niby malo bo jakies 1,60zl za butelke 30gram. no ale policzyc w ciagu miesiaca czy kilku [...]

kurva to do szklanki wleje gliceryne i zaleje woda bede mial 30 ml glicerynu i 220 ml wody lukasz jak bierzesz ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-09-12 11:30:42

[...] wydaję się spokojniejszy niż ten pierwszy, ale to się okażę \-) cicha woda brzegi rwie Co do pomiarów to bez zmian, trochę mi brzuch wydęło, ale od wczoraj mi się to uspokaja. Upały zaczęły mnie strasznie męczyć - bóle głowy no i czuję, że nabieram trochę wody, mam bardziej widoczny cellu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-23 13:25:05

[...] lubię. Powiem szczerze, wielkiej różnicy nie robi %-). Nie jestem koneserem. Kupiłem dziś w dressing vinegrette w szklanej butelce. Te z saszetek zawsze się robi z 3 łyżek wody i 3 oliwy/oleju, a ten gotowy dressing ma w sobie tylko cukier i 0% tłuszczu więc dużo lepiej pasuje do moich makrosów. W smaku jednak szału nie robi. Chyba lepszy [...]

tak samo wody z butelek nie pij bo mógl sie ktos spuścić do głownego zbiornika lub napluć a teraz to pijesz, wody z kranu tez nie pij bo nie wiesz czy ta woda miejska jest na pewno ok, ze swojego źródełka/studni też nie pij bo przeciez mogą tam jakies zdechnięte szczury pływać czy glisty i co wtedy? %-)

[...] to zjem więcej, a nazajutrz nie trenuje więc zjem mniej. W sprawie podwieczorku: Polecałbym trzymać się zbilansowanych pełnowartościowych posiłków. Jeśli chodzi o tajemniczy napój ze sklepu z odżywkami podejrzewam, że jest to jakiś hipotonik. Nie zawiera on zbyt wiele cukru, ale raczej trzymaj się wody na treningu i po jego zakończeniu.

[...] jeść po ćwiczeniu, tylko przed, ponieważ kalorii najwięcej spala się podczas cwiczenia i po skonczeniu ćwiczen. więc z godzinkę po ćwiczeniu najlepiej nie jeść. no i duużo wody ! która też wspomaga odchudzanie ; DDD przez pierwsze 11 dni chudnie się z wody ! później już jest ciężej ; p dlatego trzeba wspomagać metabolizm , a u Ciebie z tym lipa [...]