do wody

W każdym konkursie jest taka sytuacja,że ktoś musi zacząć...tym razem będę to ja. Poradnik młodej Crossfiterki. Czym jest crossfit? Oczywiście można by tu napisać bardzo skomplikowaną definicję oraz historię. Zamiast tego napiszę, czym jest dla mnie crossfit- to sportowy renesans. dzięki treningowi crossfitu, mamy oto sportowca wszechstronnego, o [...]

[...] powiedzieć - odradzam!!! Na kolację resztki tej kury + dorsz wędzony, pychota. Na dobranoc pójdą orzechy i białko kazeinowe, bo nie mam siły na twaróg I wypiłem 5 litrów wody. Też standard w zasadzie. SUPLEMENTACJA: Noooo, dzisiaj to była jazda. Rano leucyna zapita wodą, jakoś weszła. Przed treningiem białko zmieszane z Cell Pumpem - juz [...]

Pre workout - nazwa suplementu (ile porcji) Pre workout,1 porcja, 33g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja 300ml wody - pobudzenie 10/10 - pompa 8/10 - koncentracja 10/10 - smak wieloowocowy/ tropikalny. Smaczny, ale zbyt intensywny jak dla mnie 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia W sumie to moje drugie podejście pod otrzymaną [...]

[...] dostane z wrazenia ;) Ciezko bedzie, drogi zamykaja za godzinke ;) Wczoraj wariacki dzien, nabiegalem sie po terenie zawodow tak, ze wieczorem czulem w nogach maraton ;) Zawody dzieci ( nasza mala przyjaciolka wygrala kategorie 7-8 lat ), rejestracja, odprawa, wstawianie rowerkow. Spotkalem sie tez z Bartkiem i jego dziewczyna, przesympatyczna [...]

[...] i troszke warzyw -herbata z pokrzywy, 3 talb urosept 4. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw 5. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw -herbata z pokrzywy, 3 tabl urosept Od poniedzialku do wczoraj tankowałem 10l wody, dziś do godz 15 juz tylko 6l i zostało pół litra do niedzieli, guma orbit bez cukru ratuje tyłek :]

[...] wywalić trochę węgli, ale z wyczuciem. Trzeba raczej zwracać uwagę na jakość posiłków to znaczy mają one być lekkostrawne np. kurczak ryż i surówka i do tego warzywa i dużo wody. Węglowodany maja być złożone a nie te ulubione proste Przy thermogenikach najlepiej jest stosować antykataboliki, które zabezpieczają nasze mięśnie przed spalaniem np. [...]

Robcioekscytujące Kingchyba do hurtowni wody pojadę Przepis na pulpety (bardzo dobre i wydajne) Składniki pierś indyka 30g kaszy jaglanej 1 jajko cebula przyprawy do smaku (pieprz i sól ) Należy zmielić pierś z cebulą, do mazi dodać jajko, uprzednio namoczoną kaszę i przyprawy. Uformować pulpety (najlepiej zmaczać ręce zimną wodą, żeby się [...]

A normalnie ja jak sobie chlapnę dosyć dużą ilość wody, to potrafię nawet co godzinę chodzić do kibla. Nie wiem czy to dobrze? Czy nie tracę tej wody której się napiłem?

[...] – co to się od tego marca działo: Początek wiadomy: trening i dieta.. Cyrki zaczęły się w kwietniu gdy przyszłam do Szefowej. Upierdliwa alergia i to cholerne puchnięcie od wody.. I do tego Iza ostrzegła mnie że łatwo to mi nie będzie..: z doświadczenia widzę ze takie typy sylwetek są najczęściej trudne do odchudzania. Może stanowicie taki typ [...]

Pozwole sobie siebie zacytowac zeby calosc byla w jednym poscie 1) Testowany smak: Cookie/Ciasteczkowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: w wodzie 50g na 300ml wody 3) Ocena smaku: 10/10 Na tym smaku nigdy sie nie zawiodłem, praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena [...]

Na początku recenzji chciałem podziękować całemu SFD za mozliwość przetestowania owego produktu TESTOWANY SMAK : VANILLA PRÓBKĘ ROZPUSZCZONO : W 200 ml wody + 40 gr produktu OCENA SMAKU : smak oceniam na 9 jeśli chodzi o formę pitną . 5 jeśli chodzi o formę w omlecie smak mało intensywny . Minusem dla mnie była słodkość tego produktu na te [...]

TESTOWANY SMAK : VANILLA PRÓBKĘ ROZPUSZCZONO : W 200 ml wody + 50 gr produktu OCENA SMAKU : Smak powiedziałbym że bardzo dobry jak na rozpuszczenie białeczka z wodą 8/10 OCENA ROZPUSZCZALNOŚCI :Bez problemu 0 grudek , fajne gęste, ze względu na to że rozpuściłem to w 200ml wody. Nie było piany ani grudek. PORÓWNANIE DO PRODUKTÓW RYNKOWYCH I [...]

[...] sie dobrze (nie bardzo bo idzie wyczuć czasem male drobinki nie rozpuszczone, ale gdy sie pije normalnie a nie rozkoszuje to nie czuć ich wcale), gęsta konsystencja, 400ml wody na 50g produktu daje nam konsystencje maslanki, gdy wypilem to za pierwszym razem (wczoraj) pomyslalem sobie ze mnie zapcha a dokladnie "o fajniee... teraz bede [...]

[...] sie taka wpadka zdarzyc ale po tescie juz ostra dieta i redukcja (musze sie nastawiac psychicznie). Waga troche spadła , ale wcale sie tym nie martwie bo widze w lustrze co spadlo , przez brak podjadania troche wody ubylo , widac to przede wszystkim na brzuchu. Wiem ze udalo mi sie zrobic troche miesa zobaczymy jak to wyjdzie na fotkach. Pozdro!

[...] ponad 100kg ale nie chcialem zrobic sobie takich zakwasow jak na bicepsie xD Na biceps wzialem viprosal b i pomoglo. Xpand - smakowo super, wzialem 2 porcje 10g + 200ml wody i 10g + 250ml wody w ciagu 15 minut. Ciezko powiedziec czy mnie jakos strasznie pobudzil, ale przez caly trening mialem checi do cwiczenia, a trening trwal 2,5 godziny. [...]

[...] bardzo dobra jakość wypiera go skutecznie i piję się go jak jakąś smaczną oranżadkę. Jestem bardzo zadowolony i obawiam się, że będę go podpijał w domu, zamiast standardowej wody... %-) Thermo Fusion - tutaj opinie, które zasłyszałem/przeczytałem są zgodne :-)) czyli nie pobudza, natomiast czuć większą potliwość, zwłaszcza przy treningu tlenowym [...]

[...] własnej roboty: 80g maki zytniej razowej, typ 2000, 1 cale jajko, 1/2 szklanki mleka (zalac rozmieszac, odstawic na okolo 20 minut, maka pecznieje, ewentualnie dolac wody mineralnej. Pozniej wylac na patelnie i usmazyc) Do tego mieso z piersi kruczaka 200g + warzywa pomidor, czerwona cebula ,szczypior, kapusta + sos(czosnek+odrobina [...]

[...] na treningu siłowym/aerobowym znacznie zmniejszyło mi się ssanie na wodę pół roku temu potrafiłem wypić 1,5 litra i było mi mało teraz wystarcza mi połówka litra max (wody oczywiście), mimo że trening obecnie jest dużo mocniej wyczerpujący filmy wl - 92,5kg - 3 serie po 5 powtórzeń http://www.youtube.com/watch?v=ApQRtHiTAo4 wl - 102,5 - 2 [...]

[...] jeszcze słabiutko, ale wypracuję ją sobie mam mały problem, poprzez utratę tłuszczu straciłem sporą wyporność, rok temu jak wchodziłem do basenu to oprócz tego że poziom wody podnosił się dość znacznie to ilość tłuszczu bardzo ładnie utrzymywała mnie na powierzchni, teraz muszę ostro machać rękami i nogami żeby nie iść na dno aeroby [...]

[...] 8 interwalow i na koniec jeszcze 10 minut truchtu. Pozniej powrot rowerem 15 minut. Upal byl nie do zniesienia, ale jakos dalem rade. Po treningu od razu wypilem 1.5 L wody :) DIETA 1. Jajecznica 4 cale jaja + chleb zytni razowy 110g 2. Zupa krem wlasnej roboty (pelno warzyw + troche smietany) + 2 kromki chleba razowego. Przed 40g Whey C-6 [...]