do wody

[...] }:-(. Już w połowie mojej mikro przebieżki :-D myślałam, że zejdę z gorąca. Jessssu jak mi się pić chciało. Prawie rzuciłam się do stawku obok którego biegłam, żeby się łyka wody napić \-). Nie wiem czy następnym razem jakiejś flaszki ze sobą nie wezmę. Z drugiej strony, jestem już obładowana jak wielbłąd (komórka, klucze, mp 3, chusteczki) a [...]

[...] działaniu lub coś się stanie? Śniadanko wpier***lem o godz. 07.20 (jajecznica z 3 jaj, 2 kromki chleba razowego z 6-oma plasterkami polędwicy sopockiej. Zapiłem szklanką wody połykając 1 caps. chela-mag B6 i Daily formula 1 caps. W szkole zjadłem ok. 150g piersi z kurczaka (jakby wybrane mięsko z chińskiego dania) + 2 bułki z makiem i [...]

[...] ok. 20 stopni, lekkie słońce - 3h przed startem posiłek ok. 150-200g makaronu razowego i 100-150g podudzia z indyka - ostatnie napoje niecałe 2h przed biegiem (+ kilka łyków wody tuż przed) - rozgrzewka tuż przed biegiem lekki trucht ok. 600m START ok. godz. 10.30: - zaczęłam szybkim tempem, żeby nie przybiec na metę wypoczęta - ok. 3km [...]

[...] + 9 minut na wioślarzu Wieczorem - tura na lodowisku w celach wiadomych :-D Miska 120B/84T/140W Warzywa: szpinak, pomidor, ogórek świeży, papryka czerwona Płyny: 2l wody, 2 x herbata zielona, róża & hibiskus, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93a57cb85d264a13af3f4c7864e6f5cc.png 21.10.2012 DNT Miska 120B/84/140W Warzywa: buraki, pomidor, [...]

[...] :-) Nie prostowałam do końca łokci. Ostatnia seria z lekkimi przerwami. 4b. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, brokuły, pomidory Płyny: 3,5l wody, herbata zielona 1. pieczona owsianka ze śliwkami i migdałami 2. pierś indyka z jaglaną, awokado i jajem 3. wątróbka z ziemniakami, mozzarellą, cukinią i brokułami; [...]

[...] z @. A pupa rośnie... ;-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona i żółta, groszek (wliczony), pomidory, kalafior, cukinia, szpinak Płyny: 1,5l wody, mięta, herbata zielona 1. pieczona owsianka z jabłkiem, pestkami dyni i migdałami 2. pierś indyka z soczewicą, winogronami i pieczoną papryką 3. wątróbka z [...]

[...] sek) 5kg x12/ 6kg x9/ 6kg x6 5kg x12/ 6kg x9/ 6kg x5 Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: buraki, brukselki, kalafior, brokuły, pomidory Płyny: 1l wody, pomarańcza z goździkami, zielona, pokrzywa 1. placki owsiane z brzoskwinią i migdałami 2 i 3. pieczeń wołowa z pieczonymi ziemniakami, burakami, brukselkami i [...]

[...] coś sobie łamie i to tym razem podczas treningu na basenie }:-( Jeszcze sie nie przyznała trenerowi i z tym palcem pływała do końca lekcji, dopiero jak jej po wyjściu z wody zsiniał i opuchł, pognała do pielęgniarki. Jutro jadę z rana z moim młodym do Wrocławia na konsultacje w sprawie "takiego czegoś" co mu wyrosło na wewnętrznej stronie [...]

Kostek1991 dzięki :) mam nadzieje że podołam :) solaros oczywiście, własnie to miałem na myśli. ja np nie lubie 'ulepku' bo az mnie mdli, ale jak za duzo wody to tez zle smakuje (woda o posmaku) chociaz musze powiedziec ze do tego gainera za duzo nie da sie dac. na 100g gainera dodaj 700ml wody i jest słodkie :P

[...] "Jedna kilokaloria żywieniowa (1 kcal lub 1000 kalorii) to ilość dostępnej przez trawienie pożywienia energii (ciepła), jaka podniesie temperaturę jednego kilograma wody o jeden stopień Celsjusza." Do czego zmierzam ? Osobiscie wypijam dziennie okolo 6 do osmiu litrow plynow, glownie wody, dla ktorej z grubsza mozna przyjac, ze ma 0 [...]

[...] na nikogo, bo lapa mi jeszcze mocno krwawila. Pani z pogotowia jak mi odwijala to dodatkowo urwala kawalek skory, co do przyjemnych nie nalezalo a pozniej nalala od groma wody utlenionej.... klalem jak szewc, to mieli jeszcze pretensje zebym nie klal...niestety to nie hamowalo mojego jezyka. Wychodzac ze swiezym opatrunkiem czekala na nas [...]

[...] pory. Rozgrzewka rowniez byla konkretna ale nie robi juz na mnie wrazenia, ale dzieki takiej wlasnie rozgrzece: okolo 20 min. aerobow organizm podczas treningu traci mnostwo wody i nakreca sie na spalanie tluszczu. Polecam. Z silowni wychodze caly mokry po 2 h treningu. Sukcesem z pewnoscia jest wykonanie 3 dipsow w ostatniej serii z ciezarem 50 [...]

2014.02.20 BIEGANIE Udalo sie :) Tylko wrocilem z trasy do domu wbilem sie w biegowe wdzianko i od razu poszedlem biegac. Pare lykow wody i tyle - gdybym cos zjadl itd. to nie wiem czy bym poszedl. Chwile po 19:00 bylem juz i po bieganiu i po kapieli :) Ale powiem Wam ze mialem taka chec isc biegac ze trudno by bylo nad tym zapanowac :) Gdybym nie [...]

28.04 - DNT Miska- 120B/200ww/80t + baklazany, przecier pomidorowy, rzodkiewki, seler naciowy +2l wody, herbata zielona, kawa 29.04- DT Zmotywowana ostatnimi wyczynami lejdisek obecalam sobie ze dzis nie ma uzalania sie nad soba, ma sie polac krew i lzy, nie ma ze boli %-) Powoli dochodze do siebie i juz nawet moge spojzec w strone jedzenia }:-( [...]

[...] z deska zeby aktywowac lepsze prowadzenie reki - wyciaganie i rotacja barkow przy jak najdalszym wyciagnieciu reki do przodu - plywanie na piesciach zeby poprawic chwyt wody - no i znow bede musial nagrac Ci filmik :-D 2. Lapki ktore dostaniesz poprawiaja chwyt wody wiec warto w nich plywac Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2020-01-10 [...]

[...] Dawkowanie: Z uwagi na rozłożone w czasie wchłanianie stosować po śniadaniu i po ostatnim posiłku. Rozpuścić 7,5 ml koncentratu w 500 ml wody lekko wstrząsając. Pamiętaj, aby nie stosować tego typy suplementów na pusty żołądek. Przejdźmy teraz do drugiej grupy, która już jest bardziej wymagająca pod względem [...]

[...] a norma jest do 19 ale mimo wszystko chciałem wypróbować DAA Rozpocząłem łykanie T -100 w zmniejszonej dawce 3 razy dziennie po pól tabletki rozpuszczonej w wodzie ( 250 ml wody plus wsypuje pół tabletki mieszam i pije w trakcie jedzenia) w związku ze specyficznym sposobem przyjmowania produktu mam pytanie czy taka forma przyjmowania T-100 w tym [...]

Stary przestań panikować bo nie masz z czego, wychodzisz na scenę za 3 tygodnie? a) Złapałeś wody przez pełno łażenia b) Złapałeś wody przez opalanie się c) Złapałeś wody bo jadłeś co innego niż na co dzień + pewnie alkoholu trochę wpadło d) Nie trenowałeś więc w końcu "mięsień odpoczął" i złapał wody Masz cztery składowe na powyższy skok wagi + [...]

[...] ćwiczeń i ogarnięciem wszystkiego tak by miało to ręce i nogi. Jeśli chodzi o plany na najbliższy tydzień. Od jutra do niedzieli włącznie ciśniemy LC żeby zrzucić trochę wody. Jak to Przemek powiedział tragedii nie ma ale wody można zrzucić :-) W następną niedzielę jak Kondziowi i Przemowi będzie pasować to wpadnę na trening do OneWay i wtedy [...]

Obli, na 2 dni poproszę --------- Pon, 7.03 1. mleko, owies, białko, migdały, syrop klonowy 2/3. mleko, tuna z wody, ryż brązowy, kukurydza kons, migdały, grejfrut, W 4. orzech pekan, tatar z ligawy, chleb żytni, (W) * trening - basen * 5. twaróg, pekan, klonowy, cynamon Warzywa: pomidor, cebula, ogórek kiszony BTW: 132 / 57 / 143 1614 kcal [...]