do roboty

[...] robiłem 150 x 5 powtórzeń. Tydzień bolało i przeszkadzało. Teraz 120 x 8, do tego bułgary, wykroki, prostowanie i uginanie. Pierwsze pól kilometra boli a potem przestaje :-) Miałem o 10 wyjść ale złożyło się tyle roboty ze albo wyjdę o 16, albo przełożę trening na jutro. Na rowerze w niedzielę wypada jeździć, ale kosić czy wiercić już nie :-)

no czas spać bo rano do roboty trzeba stać

Wreszcie do roboty sie wziales %-)

A ja idę jutro do roboty, także dzisiaj na względnym luzie :-D Puar, prawdę powiedziawszy zacząłem, ale mało mam czasu na seriale, także idzie to jak krew z nosa... Aczkolwiek cały czas mam na pulpicie Twoją listę z kolejnością oglądania, także to tylko kwestia czasu :-D Zabstyl, nawiązując do Twojej wypowiedzi o bjj, to co sądzisz o Gordonie? Z [...]

[...] 4 miałeś na myśli, nawet nie rozumiesz co sie do Ciebie pisze, tak jakby grupa 4 lasek była reprezentatywna. Poza tym rozmawiamy o parytetach podczas przyjmowania do roboty, a ty mi wysyłasz wypowiedzi dotyczące traktowania w robocie. I nie pisz nic o atakowaniu chochołów i różnych gornolotnych stwierdzeniach bo 3/4 twojej wypowiedzi to [...]

[...] nie wiem czy to coś daje. /SFD/2020/9/11/96b6ce5c74484c68a7dffd38e5df332e.jpg Drugi posiłek - sałatka z kurczakiem i różnymi warzywami trochę oliwy, oliwek + hummus (własnej roboty). Czasem zamieniam hummus na tortille i robie wrapa, wtedy idzie troche ketchupu i musztardy jeszcze. /SFD/2020/9/11/562e29740fb64f0e821d5c423756d8cd.jpg Trzeci [...]

[...] teraz odpada bo kiedyś też już sobie tak sama podbiłam będąc nie do końca zredukowana , później nie liczyłam , później od stycznia co tydzień cheat teraz mam dwa razy więcej roboty przy tej redukcji że czasem już mi się nie chce redukować :) Ja wolę trenować z rana ale jak się wyspie , no ale ze przez pracę nie mam możliwości trenować 9-10 to [...]

Poj**ało was? %-) Ponad 700 postów? Nie macie litości. nie i nic do roboty ... także zrób se dobrej herbaty i na czujności na czujności Wodzu Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-09-10 12:59:19

szybko rachu ciachu chlap ... i spać bo dzisiaj do roboty trzeba było wstać

macie do polecenia jakieś knigi z zakresu samorozwoju? ale nie jakieś góvno w stylu możesz wszystko a co ty chcesz rozwijać jeszcze ? do roboty byś się wziął ! dorosły chłop ... mało ci że tyle czasu na studia zmarnowałeś i te treningi wstydu nie masz inni już w tym wieku dzieci majo a on 500 zł na ksionszki wydawa no bezczelny

https://i.imgur.com/eESQhPy.png Pobudka o 6.40. Standardowo do pracy. W czwartek wyjazd do zakopcą więc mega dużo roboty, ale jakoś się udało ogarnąć. Po pracy ogień do domu. Gotowanie, i spotkanie z klientem. Tym razem u mnie w domu. Prysznic, rolowanie i spotkanie z online z kolegami w sprawie Na Osi. No i co.. chyba wolne.. [...]

[...] warto poszukać i poczytać, z tym, że nie ma co przejmować się ustawianiem diety pod trening – jeszcze nie ten etap. Tu jest spis linków. Sensowne ułożenie diety to trochę roboty, trzeba na to przeznaczyć czas. Dobrze jest też poobserwować siebie, ustalić swoje "kaloryczne zero". Technologia naprawdę pomaga - wspomniany zegarek z pulsometrem + [...]

Do roboty przy domu sobie zostaw haha ja tak robię xd,chyba że za małe

[...] normalną będę mieć chyba dopiero w grudniu, ale o te ciągłe stresy. Jeszcze bazylion rzeczy do ogarnięcia, a ja do 14 września zaiwaniam na okrągło, a potem muszę 5 tygodni roboty zmieścić w 4 i wygrzebię się z tego dopiero w połowie października. Nie ma sensu stresować organizm w tej chwili, nie wierzę też, że będę w stanie trzymać rygor i [...]

[...] ponad 30 stopni #-P Było już fajnie chłodno i na taką nagła zmianę temperatury zareagowałam kiepsko. Dziś dla odmiany nawet 20 stopni nie ma i leje %-) Poza tym mnóstwo roboty i czasu nie było - rano poszliśmy na urodziny, później rundka po sklepach budowlanych i meblowych a na koniec robota w domu. Zaczęliśmy ostatni, najgorszy etap [...]

[...] poleciałem na trening, niestety na czczo. Czasem tak bywa.. Słabo było, tyle powiem. Potem do Warszawy na zakupy i parę spraw załatwić i dogadać ;-) Potem do domu, trochę roboty bo goście wpadają o 20. Trochę podjem na kolacje jutro ciężki i krótki trening, muszę podładować. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchwiowy z sosem [...]

https://i.imgur.com/X0jD1Ji.png Pobudka o 6.40. Do pracy, trochę roboty ale jakoś poszło. Powrót do domu, szybki trening i do znajomych. Powrót koło północy, długi dzień. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Papryka faszerowana mięsem mielonym, ryż, warzywa 4. Placek jaglano-marchwiowy z sosem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 5-6. [...]

Później przychodzi taki cherlak do roboty i przenieś worek cementu to problem

Mnie to ciekawi jak to wygląda technicznie u kurvy, ja to sie musze wczuć w klimat Dzień dobry, ja na yebanie i co wchodzisz pała Ci już stoi i do roboty?

[...] koszenie trawy przycinanie zywoplotu ale... Wstajesz i od rana leje jak z cebra i tak cała sobotę. Za to w niedzielę pogoda idealna... To mimo to nie zrobisz tej sobotniej roboty bo sobie tam Jezus gdzies napisał, że niedziela dzień święty?! To jest dla mnie niezrozumiałe na maxa. Sama zaś wiara, uczestnictwo w mszy itd to spoko, tutaj nikogo [...]