do roboty

nie było wczoraj treningu i przez kilka dni nie będzie, ponieważ się rozchorowałam :( gorączka 39 stopni, ale i tak muszę chodzić do roboty :( micha też straszna, bo jem bardzo bardzo mało, gdyż nie mam na nic ochoty. Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2013-02-12 09:19:02

Pozbieraj nasze materiały z SFD i przerób je do notatnika, po za tym pogadaj z Sebasketem na temat umieszczenia jego arta o dryblingu i możesz pogadać z yasiem22 na temat artów z jego strony, które ma nam oddać, uzgodnij z nim szczegóły. Chyba masz co do roboty :D.

ja koksuje z nudów nic innego nie mam do roboty

Boze...za takie cos powinni blokowac konta... Daj spojkoj z jamimis pasami to bzdura kompletna. nie zalezy Ci na poceniu sie tylko na spaleniu tkanki tłuszczowej a podwyzszenie temp zew w jednym miejscu nie pomoze w jej spalaniu. Przede wsyztskim musisz miec diete i treningi codziennie najlepiej siłka co 2 dzien i codziennie aeroby. cały sekret. [...]

[...] podloge i pajacyki myjac okna:P siedz przy komputerze nalepiej powinnam wymachiwac nogami, czytajac robic brzuszki a śpiac biec maraton:P no nic. trzeba zacisnac zeby i do roboty. moze cos z tych wszystkich internetowych nowinek da sie wykorzystac w moim przypadku. nos do gory i jechane z tym koksem:P (nie pojarzyc z pakowaniem - przypis [...]

[...] 50 g. banan 150 g. ZA POLEDWICE I ZA SER DAJ 2CALE JAJA RODZYNKI OGRANICZ DO 30GR. I JAK MASZ PLATKI OWSIANE CHLEB ZBEDNY. II posilek: (wiem, ze chvja warty, ale do roboty nie wezme nic innego ;/): Chleb pelnoziarnisty 240 g. poledwica z piersi kurczaka 45 g. POSTARAJS IE DAC MIESO Z PIERSI KURCZAKA, ser edamski 60 g. ZMIEJSZ... kefir [...]

[...] forum, i panowie chcą go ogarnąć po tym jak tam schudł,Chackudd,Nie ma sensu prowadzić dzienniku, ćwiczę dalej coś tam jem,Ale jeżeli nie mam trenera, i kogoś kto by zmotywował do ogarnięcia dziennika,to nie ma sensu robić rozpisek, Pozdrawiam,A ty Lucca weż sie do roboty bo malo kto mial taka szanse, i szczerze zazdroszcze ci,pozdrawiam :)

No to do roboty Cardio na czczo i bedziesz za niedługo jak sarenka ;)

Bierz sie do roboty:-)), trzeba wypalić smalec na wakacje, Trzymaj sie i nie podżeraj między posiłkami }:-( pozdr z Bydgoszczy };-)

Jak na 5-lat to slabo szkoda bylo tego czasu mogles odrazu zainwestowac w jakies odzywki to bys wygladal o wiele wiele lepjej masz wiele do nadrobienia wiec biez sie chlopie ostro do roboty. POWODZENIA

[...] ani jaki jest Scott Junk). 2) Amada jest przeciętniakiem, Goodridge jest słabiutki i nigdy nie spotkałem gościa, który by gasł szybciej niż on więc jak się nie weźmie do roboty na początku to Correira (nawiasem mówiąc też marny gość, ale za to z solidną szczęką) go rozwali. Butterbean i Royster to nie wiem co tu robią! K-1 bije wszelkie [...]

[...] "a po co im judo toc dosc sie leja na przerwach a po lekscjach w parku, bandytów bedziemy wychowywać" "stypendia? jakie stypendia - niech sie do roboty wezną to beda mieli, naszym dzieciom nikt pieniedzy nie daje za darmo" "sprzet sportowy? - maja przeciez tyle tych pilków w szkole ze wiecej im nie trzeba a [...]

apokalipsa - Dzięki za odpowiedz - przemyślę sprawę i zabieram się do roboty.

[...] kilka uwag(oczywiście nie złośliwych-lecz konstruktywnych),ale to na priv Co do Pani "Motylka"-powiem tak:jeśli jest choć w połowie mądra( UWAGA:to nie aluzja-tylko komplement) jak ładna-to wygrałeś na loterii. Pozdrawiam i do roboty... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] nie to mozesz jeszcze sciągać podchwytem drążek na wąsko czy szeroko też do klaty,a inne ćwiczenia tak jak pisaliśmy wcześniej bez zmian. Mysle że wszystko juz wiesz więc,do roboty!! kristek86 -fajnie że zaglądasz do naszego działu,bo widzę Cię już bodajże drugi raz.Miło serio że masz takie zaufanie do Mnie-jasne że spojrzę i jeśli bedę mógł to [...]

[...] dobrym pozimie, ale to jest usa, inni trenerzy, inne przyzwyczajenia, technika, pieniazki i tradycje treningu silowego pod okiem naukowcow nasi chlopacy pojechali kiedys do roboty i zrobili objazd po klubach 90% trenujacych tam to totalne leszcze, ktore daly sie obijac jak worki taki trening jest dobry tylko dla bardzo waskiej grupy osob zaden [...]

Dzięki za pomoc, SOGi przyznane biorę się do roboty.

Polsce czesto tak jest ze najbardziej znienawidzony jest ten który goni do roboty - tak jak np pilkarze potrakowali najlepszego trenera w historii wisly krakow - Dana Petrescu nie jest tajemnica ze zewlakow to 'przywodca szatni' , politycznie mądre jest usuniecie z kadry pilkarzy ktorzy maja u reszty wiekszy autorytet niz trener dzieki temu [...]

[...] którego znam osobiście, bo jesteśmy z jednej siłki zawsze mówił, że mam dobrą genetykę. Ale z drugiej strony zobaczcie, że zawsze robiłem "dziwne" treningi, treningi, po których w zasadzie nie powinno mi iść. Może więc to nie genetyka tylko zły dobór treningu - jeśli komuś nie idzie? Bezsensowne dywagacje. Brać się do roboty i koniec.

Nie marudź,tylko bierz się do roboty.