do roboty

[...] Co do michy dzisiejszej - jeszcze wypiski nie będzie, ponieważ muszę zjeść do niedzieli pewne produkty, które potem chyba wyrzucę z miski. Przykładowo - mam pulpety domowej roboty. Skład: mięso z indyka, karczek, tarta marchewka, koperek, z tego robiłam kulki, obtaczałam w otrębach żytnich i gotowałam. Wartości - nie mam pojęcia jakie, stąd brak [...]

Widać mój tyłek boi się Twojego srogiego spojrzenia bo od razu wziął się do roboty 8-)

Yenn, z zatokami zabawy nie ma, jak raz złapiesz i nie wyleczysz to ciągną się przez całe życie. Wylecz je do końca i wtedy do roboty :-D Jeżeli często Ci dokuczają to polecam czyszczenie/płukanie zatok. Mało przyjemny zabieg ale mi pomógł. No i za tego konpersa z 7.05 powinna być kara :-> Tak jak Mass zwróciła uwagę za dużo nabiału :-))

Dzięki Kika! };-) widzę, że i Ty się wzięłaś do roboty po choróbsku 8-)

[...] no bo ku...y mozna dostac jak co rano masz za oknem szaro, buro i czesto tez deszczowo }:-((( -- caly dzien, tydzien, miesiac itd... zrabany kurcze ja po nocy to mam taki przykurcz że nie ma opcji by ćwiczyć, jak wy to robicie? a jeśli chodzi o miuzik to obecnie najlepiej mnie nastraja Korn dostaje energetycznego kopa i heja do roboty :-D

[...] chleba razowego - 140g - 8g białka, 2g tłuszcze, 72g węglowodany 2xPlaster Goudy - 50g - 12.4g białka, 13.8g tłuszcze, 1.2g węglowodany 2xGrube plastry szynki domowej roboty (Nie wiem czy to pasuje ale) Woda - 500ml 15:30(przedtreningowy) Ryż - 50g - 3,3g białka - 0,35g tłuszcze - 39g węglowodany Filet z kurczaka bez panierki - 140g - [...]

aha, no to kawałek jest. aha, do NL jeździłem 4 lata na wakacje do roboty i po szkole byłem pół roku, ogólnie spoko ;-) hehe dobre %-) no narka ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-05-17 00:38:56

[...] dziś tu zajrzałam ale niestety obowiązki matki żony itd. Malutka 1 wysyłam na obozy i miałam spotkanie dlatego takie opóźnienie. Właśnie w domku mi pachną wędlinki swojskiej roboty pychota, jakiś czas temu namówiłam męża, żeby od „chłopa” takie cud kupować ale to nie koniec mych pokus bo mój ślubny zaczyna budować własną wędzarnie (chyba muszę [...]

[...] zaginął w akcji. Mam nadzieję, że jednak coś na nich widać. Tak jak wspominałam dobrze nie jest, a wręcz fatalnie :-| No ale niema co się teraz nad sobą użalać tylko brać do roboty. Droga Obli co mam teraz zrobić z tym rozkładem BTW? zostawić jak jest czy zwiększyć węgle do 150 g, a obciąć z tłuszczy? Tak jak sugerowałaś wcześniej... [...]

[...] chleba razowego - 140g - 8g białka, 2g tłuszcze, 72g węglowodany 2xPlaster Goudy - 50g - 12.4g białka, 13.8g tłuszcze, 1.2g węglowodany 2xGrube plastry szynki domowej roboty (Nie wiem czy to pasuje ale) Woda - 500ml 15:30(przedtreningowy) Ryż - 50g - 3,3g białka - 0,35g tłuszcze - 39g węglowodany Filet z kurczaka bez panierki - 140g - [...]

[...] ogolnie nic mi sie nie chce%-) ale na silowni wymiatam jak zawsze Regeneracja-wyborna jak dla mnie, poza tym zasypiam okolo 2 w nocy, pomimo, ze nie ma nic do roboty, to leze 2h i nie moge spac, wstaje okolo 8 rano, 6h snu i mi styka. Domsy srednie, boli, ale nie tak bardzo jak przed suplementacja. Inne-brak problemow trawinnych, [...]

Pewnie dlatego,ze ludzie do roboty chodza. W Polsce nigdy nie bedzie normalnie,jescze nie tak dawno ogladalem tony materialow z JKM i doszedlem do wniosku,ze te wybory sa ustawiane.Na kazdych debatach przedwyborczych 90% zgromadzonych jest za JKM,wygrywa znaczaco wszystkie internetowe ankiety wyborcze,a na wyborach ma 3-4% To ja sie pytam,co jest [...]

o dziękuje bardzo obczaje co i jak z ćwiczeniami i biorę się do roboty. Jaaa znowu się bede publicznie upokarzać ucząc się nowych rzeczy8-)

[...] to samo i na szybko:-| Pomiary - brzuch dalej 61cm, więc to nie opuchnięcie%-) Tak sobie wkręcałam, wręcz miałam wrażenie, że ciało lepiej wygląda, na przykład nogi (dwugłowe) - jakby mniej tej wody-tłuszczu-cokolwiek tam jest;-). A tu zonk. No nic, trzeba się brać do roboty a nie stękać:-D Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-05-16 14:54:52

W jakich godzinach pracujesz i w gdzie mieszkasz (ile do pracy jedziesz)? Bo masz jakieś super uwarunkowania, ja mając na 7:30 do roboty wstaję zazwyczaj 5:20 - 5:45 (max 6) zależnie od dnia i czym do roboty jadę. Renegat i tak sporo sypia 6-7h snu to dużo wg. mnie. Pracuję od 10 ew 11 :) do pracy jadę 50minut. Zazwyczaj śpie 8-9h.

W jakich godzinach pracujesz i w gdzie mieszkasz (ile do pracy jedziesz)? Bo masz jakieś super uwarunkowania, ja mając na 7:30 do roboty wstaję zazwyczaj 5:20 - 5:45 (max 6) zależnie od dnia i czym do roboty jadę. Renegat i tak sporo sypia 6-7h snu to dużo wg. mnie.

No tak wcześnie ;) ja tam gdzieś o 7/8 zależy jak trening i jak do roboty; )

Do roboty na 8, i poruszałem temat spania wielokrotnie. Sam wstaję tak wczas, nawet przed budzikiem i już mi się spać nie chce. Taki organizm, wystarcza mi około 6-7 h snu.

Regenat co Ty tak wcześnie wstajesz ? by posiłki przygotować ? czy do roboty na 8 ?

to podziwiasz mnie rowniez. ja nawet po ostrym chlaniu nie ide spac tylko odrazu nayebany do roboty %-) nawet na podpisanie umowy do jednej pracy z grilla prosto wpadlem i kierownik czy pijany nie jestem a ja ze nie tam grila mialem ale wszystko jest ok a typ tylko " aha to prosze do pracy"