do roboty

"masz dobrą masę" - to był pewnie żart. Jak najbardziej Twój nick do Ciebie pasuje Rzeźbi się miesnie , jak narazie to jedyne co masz do roboty to spalać tłuszcz , domyślam się że jak to zrobisz to może nie być za wiele do rzeżbienia , więc masa (tym razem mięśniowa) :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

Dzieki , czyli najpierw redukcja. Fotki zarzuce jak zaczne treningi spowrotem , Dobra to do roboty , plan i diete juz mam .Sog polecial :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - magik23 w dniu 2014-10-31 14:42:56

[...] zle ;p pojade jeszcze tym splitem kazda partia 2x w tyg do konca wrzesnia bo kreatyne wcinam ponad 2 tygodnie. wiec szkoda przerywac. a potem bedziemy zrzucac :) moze do roboty pojde wiec spadnie szybciej :)powiem Ci ze to cwiczenie na tricka robie od niedawna i nawet wchodzi. ale lepiej wchodzi francuskie hantlem :) rion10 - na razie [...]

nikt ci diety nie ułozy jedynie poprawi twoja propozycje , poczytaj ten artykuł i wez sie do roboty .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Przede wszystkim nie napisałeś ile razy potrafisz się podciągnąć. Jeżeli nie więcej jak 3 to znaczy, że trzeba się porządnie zabrac do roboty. Na początek jakie mięśnie pracują przy podciąganiu? Ano najbardziej plecy i biceps - co do tego nie ma wątpliwości. Jeśli chcesz być silny musisz ćwiczyć plecy - podciąganie dobrze je rozwija. Nie napisałeś [...]

No nic bierz sie do roboty. I Prostuj sie ! Bo narazie to wyglądasz na osiedlu nie jak paker tylko jak cieć! Prostuj sie!!! Jak sie garbiłem to stary mnie nap*****lał po plecach i jak sie teraz przygarbie to odrazu panicznie sie prostuje

no 100g to akurat tyle ile potrzebuje! po zalanych mnie syci na dlugo! lecz tak czy siak to jest dobre bo np jak zaspie to robie w 3 min i lece do roboty, zawsze lepiej cos zjesc niz isc glodny;d ogolnie nie przepadam za platkami tego rodzaju, ale to nei chodzi o to, dzieki i czekam na wiecej przepisow!;d fajnie byloby jak bys zrobil cos jeszcze [...]

Lady's and Genetlmens, Panie i Panowie, Ziomy i Ziomale. Konkurs mr. SFD dobiegl konca!! Klasyfikacja uzytkownikow: 1.Lessie 2. Trener B.I.G'a 3. Natan Zwyciezcy serdecznie gratuluje tytulu mr. SFD! Innym zawodnikom rowniez. Chlopaki bierzcie sie do roboty i szykujcie forme na nastepne wybory mr. SFD

[...] raczej tez to wiedza,tylko przez nich troche zazdrosc przemawia,bo naprawde jest dobrze,a na rzezbie bedzie wypas,ale z ta rzezba to ostro bedziesz sie musial wziazc do roboty - pozadne kilka miesiecy i powiem Ci,ze moze byc ciezko z ta 50 w ramieniu,bo to sie zawsze tak mowi,a moze nie isc,wiec tez miej to na uwadze.zgodze sie z brutusem,ze [...]

Tak to wygląda, mozna zrobic bez problemu brame, przy pomocy dwóch bloczków, wszystkie ściągania działaja elegancko,siadasz na podłoge i jedziesz z koksem prostowania na trceps naprawde do wyboru do koloru a barzo tanio a jak masz drógi element na dole to już wogóle poezja serrio bardzo fajna sprawa, a teraz ide spać bo ranu do roboty trza iśc.

Konto użytkownika dziara9 zostało zablokowane! hmm ok no jak chcesz i tak nie mam nic do roboty bedziesz sie chyba musial codziennie rejestrowac puzniej sie zobaczy gdzie emaile zakladasz i napisze sie do admonow zebys mial bana na IP na jakis portal :P to bedzie fajnia zabawa... ***Moderator SFD*** ***Członek MAFII SFD*** "trzeba byc [...]

[...] praca, powinny zahamowac wzrost, rowniez niewysypianie sie oraz slabe oswietlenie wplywa na niego ujemnie. Organizm rosnie, gdy jest dobrze odzywiony i nie ma zbyt duzo do roboty. M.in. dlatego mieszkancy miast sa w Polsce srednio o blisko 6 cm wyzsi, od mieszkancow wsi. nom jak ktos jest od ciebie o glowe nizszy to naprawde przynajmneij w [...]

jest koszulka, jest w czym chodzić do roboty.

Ok, dam znac. Ale myśle czy by nie pojechać jutro 300mg a za dwa dni 400 i potem zejsc na mniej bo teraz mam wolne a za kilka dni ide do roboty na polu i nie wiem jak to bedzie wygladalo.

Ok, dam znac. Ale myśle czy by nie pojechać jutro 300mg a za dwa dni 400 i potem zejsc na mniej bo teraz mam wolne a za kilka dni ide do roboty na polu i nie wiem jak to bedzie wygladalo. ogarnij sie,poczekaj to ze nic nie czujesz na razie jest zludne no chyba ze masz fake :)

micz mam te same objawy procz bólu pleców, ale leje się ze mnie poraszka, najgorsze ze nastepny tydzien mam wrocic do roboty

[...] Kilku za PLN-y maluje Kto kombinuje Ten będzie bogaty x2 Tede rapuje że nie chce tak skończyć i wcale tego nie pochwala tylko że tak ludzie robią bo nie mają nic innego do roboty a na policje najeżdżają za młodu ( Peja) i debi*le którzy są i zostaną nikim i winią za to całe społeczeństwo bo tak jest najłatwiej (całe hemgpru) poza tym każdy ma [...]

przeciez tam sa PH legalne, zrobic taka forme, przy super trenerach, dopracowanej diecie do ostatniego guzika to jest pestka... oni przygotowujac sie do filmu, nie mają nic innego na głowie do roboty jak tylko zrobienie dobrej formy

dobra na dzisiaj tylko polowa bo musze isc w kime rano do roboty chyba sie udalo http://img848.imageshack.us/i/1002530.jpg/

[...] 120. A na bary, siedzac, w szostej serii robilem 6 powtorzen z 85kg obciazenia na sztandze. Moje stanowisko jest takie, zeby taki wlasnie kolega mifas ostro wzial sie do roboty, zamiast myslec o latwiznie. Wiem, ze niczego imponujacego nie przedstawialem, ale dla mnie wystarczylo. W bicepsie mialem tyle co w lydce, jak unioslem rece to mi sie [...]