do roboty

Szybko bo jutro o 6 muszę wstać i do roboty :D

no rzeczywiscie w tym kraju prokuratorzy nie maja nic do roboty tylko chodza po domach i trzepia pokoje malolatom wezcie skasujcie ten post bo znowu zaczynaja sie bajki typu: cbs sledzi zwyklych osiedlowcow i zaklada im podsluchy w telefonach wpadaja na chate tym co maja dziecieca pornografie na kompach, mialem znajomego, taka cicha woda normalny [...]

jak Gats gotuj hurtem na następny dzień, do roboty zamiast kanapek to np. kurak z ryżem do pojemnika i na pauzach spokojnie zjesz coś porządnego. i trening w weekendy + 1 czy 2 dni w dni robocze, zawsze to mniejsze zmęczenie, a 2 dni po pracy można się zmusić. Co do motywacji, też miewam z nią problemy %-) czasami musi spaść kilka kg żeby się na [...]

[...] to tym bardziej znajdziesz czas na ruch/siłownie, tym bardziej, że coraz cieplej? Jeszcze zrozumiem wymówkę, że pracuje cały dzień siedząc, ale taką to pierwszy raz słyszę %-) zbieraj kuper i do roboty. Tak. 1300kcal to mało. Jest to forum sportowe, nie ma tu głodówek i zerowego ruchu :-> Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-10 17:41:33

Dziecko fajna sprawa, a ja kiedys glupi nie chcialem miec dzieci Trzeba odpowiednia matke znalezc...i do roboty

Masz 100% racje nie gadać nic narazie nie używać tylko brać sie do roboty ;]

Do roboty. I udowodnij ze niejestes ciamajda

[...] zależy na tej sile?? Bo w życiu na codzień Ci się chyba ta siła nie przydaje... Ja bym się zastanowił nad własnym zdrowiem bo przy takiej masie serce jednak ma na prawdę dużo do roboty i łatwo je wykończyć... A przy takiej sile stawy też nie maja łatwo. Ja wiem że każdy ma swoje priorytety ale lepiej sie zastanowić żeby nie zostać potem kaleką...

Staraj się zamieniać chleb na inne WW gdzie tylko się da. Jak nikt nie poprawi to potem pomogę bo lece do roboty.

na pierwszej fotce wyglądasz jakbyś właśnie wyszedł z wanny i strraasznie się przeciągał:) A teraz serio, na pewno nie masz tych 38 centów w bicu a na siłowni musiałeś się chyba nieżle obijać. Ja miałem lepsze rezultaty po miesiącu. Trochę brutalny jestem ale nie ma, że boli. Weż się do roboty a po 2 miechach będzie lepiej

JEEEEEEST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dzieki panowie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Teraz moge spi.... do roboty!!!!!!!!!!!!!!

[...] to mozesz sobie pomarzyc... Wejdź tutaj http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html poczytaj co trzeba, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na podstawie tego ułóż coś dla siebiepotem wklej tutaj do poprawy. Następnie dużo ruchu, aerobik, bieganie itp itd...!!! a więc do roboty! życzę powodzenia pozdrawiam

[...] tego - to jest jak jest. Poza tym powinien się nim zająć twardy trener, który narzuca zawodnikowi trening. Stanaszek ma naprawdę duże możliwości. Gdyby Andrzej wziął się do roboty to w przyszłym roku w kat. 52 kg można go ocenić na 310 w przysiadzie, 180 w wyciskaniu leżąc i 150 w martwym ciągu. Szczególnie w siadach to kwestia tylko paru [...]

dzisiaj juz bastuje, 3 dni na bani. I pobudka do roboty mnie czeka o 4.30 :(:(:(

A ja już dzisiaj do roboty na drugą zmianę

wiesz niektórzy biorą to bardziej na poważnie- mój ojciec jest znerwicowany przez pracę, nie potrafi myśleć o niczym innym , nawet jak ma urlop, a jes t elblągu to zajeżdża do roboty, żeby się zorientować, to nie jest tak, że wszystcy sobie olewają i robią pokazówę

Zima to kres odpowiedni na budowanie masy mięśniowej , sprzyja temu wysoki poziom melatoniny w organizmie oraz fakt że zimą nie ma za wiele rzeczy do roboty a siłownia jest dobrą alternatywą na nudę . ??? Dodatkowo nasz zegar biologiczny jest tak ustawiony by zimą gromadzić zapasy (mase) No chyba do tej pory na zimę właśnie nie było nic do [...]

[...] tematy, wywnioskowac cos z tego po czym ulozyc i dac do oceny plan. Jesli spelnisz te dwa warunki i napiszesz na lodowce "DAM RADE!" mozesz zabrac sie do roboty - jesc jak dieta nakazuje, cwiczyc jak nakazuje plan a po jakims miesiacu caly czas czytajac ciekawe tematy o odzywianiu, cwiczeniach i suplach wroc i wtedy dopiero [...]

nie dobijaj mnie...barki sa...ale Twoj poziom wiedzy nie pozwala tego zobaczyc i pojac. alternatywa na gore plecow? POSZUKAJ! rece opadaja.... zamiast zabrac sie do roboty,to on teraz bedzie nad ukladem cwiczen dumal z miesiac!

[...] Sr 8- 9.30 Judo, 19-20.30 BJJ Czw 21- 22 Muay Thai Pt 19-21 BJJ So 30 min basen Niedz 1h silowni+ 1h tenisa godze wszystko znakomicie, szkoly mam 16h tygodniowo i nic do roboty w domu, pracuje w pt do 17, z rodzina ok- wlasnej jeszcze nie posiadam:) Z sialami czasem gorzej, ale staram sie wszystko robic sumiennie i nie op*****lac si ena [...]