do roboty

Nie trenuje caly czas 2x dziennie. Czasami mi sie zdarza jak mam za duzo czasu. Chcialem sie dowiedziec jak wtedy rozlozyc posilki:) 16h postu to zaden problem:) butelka wody,cos do roboty i mija szybko:) Zmieniony przez - buhi1 w dniu 2013-03-24 15:10:14

to do roboty i zapi.erdalac :D btw ja dziś całą niedziele siedze w sklepie idzien treningowy wypada..

bardzo mi miło przywitać miłe panie :-) nevalainen do roboty jak dobrze pamiętam to w poprzedniej edycji dobrze sobie poradziłeś w tym etapie .

w niedziele na 10h do roboty.. witam witam

i z wami bro's masaze z masarni ;-) no nic panowie ,ja dalej przegladam dupeczki i juz mi sie wszystkie mixuja w jedna zaj**ista cipunie , strasznie duzo roboty zeby wyszukac kolezanki do tanca }:-( Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-23 22:51:07

[...] do picia: yerba mate x6, mięta x4, czerwona herbata x2, melisa 6. dzień FODMAP : w pracy odczuwałam lekki dyskomfort, ale to chyba wina tego, że 8h siedziałam za kasą.. Tak to wszystko na szczęście w porządku (na razie %-) ) Ale jestem wyrypana #-P A tu jeszcze jutro znowu do roboty.. {{:-( Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-23 21:23:09

Od poniedziałku zabieram się całym sercem do roboty. Bez opierdzielania. 100% wkładu i poświęcenia. Ułożyłem przykladowy jadłospis, bede się starał go trzymać, choć nie wiem czy nie dałem troche za mało kalorii.. Wszystko wyjdzie w trakcie, bede obserwował zmiany i jak zareaguje moj organizm. Do tego z suplementacji dochodzi 20g białka kiedy [...]

[...] 1,5h Wtorek 19.03 Dieta placek owsiany chleb z masłem i schabem, sałatka z oliwa i jogurtem i fetą golonka z indyka, wołowina ryż takie niby lody truskawkowe własnej roboty Suma dobowa: 2972kcal, 229g (31%) białko, 104g (31%) tłuszcze, 275g (37%) węglowodany Link do dokładnej rozpiski Trening Barki i biceps Wyciskanie żołnierskie: [...]

Jak się kupuję za małe spodnie to potem są za ciasne jak się nabierze 1cm wody. Przestań marudzić i bierz się do roboty. Cały czas bawisz się ciężarem - to to już wiesz. Chcesz ładny i jędrny tyłek? To wymaga dużo pracy, no i nowych spodni z większym rozmiarem. Bo jak coś ma 3 wymiary to zajmuje więcej miejsca w spodniach. Wywal wagę, nie waż się. [...]

Na kaca najlepsza jest praca%-) wpadnij do mnie, trochę roboty mam:-D A co do pomiarów to spadki sa przeca i w 8-)końcu z bioder nawet

droga konkurencjo - brać się do roboty, dziś miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. Niestety dla mnie tydzień czasu to za mało na widoczne zmiany,pomiary takie same jak w poprzednią sobotę waga 67,5kg pas 82cm Zastanawiam się nad odstawieniem słodyczy,ale będzie ciężko. Zmieniony [...]

droga konkurencjo - brać się do roboty, dziś miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. Niestety dla mnie tydzień czasu to za mało na widoczne zmiany,pomiary takie same jak w poprzednią sobotę waga 67,5kg pas 82cm Zastanawiam się nad odstawieniem słodyczy,ale będzie ciężko. Zmieniony [...]

[...] OGOLNE ODCZUCIA Moze ciezar nie dodany a odjety, ale barku nie czulem w pracy ani w ogole jestem mega zadowolony moze cos zacznie sie tak leczyc czy cos. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Chlopy bierzcie sie do roboty... Bo rosne/-)_ Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-03-23 01:13:36

[...] siebie sam, to w życiu już nic nie będzie dla Ciebie niemożliwe... Nie da się? Oczywiście, że się da!! trzeba tylko zap*****lać a nie stać! Uważam że zerobiłem od ch**a roboty. Jeżeli ktoś powie, że ok fajnie wyciąłęś się, opaliłeś i temu wyglądasz calkiem ok, to też podziękuję za opinie. Ale tylko ten wie ile to kosztuje, kto na serio zajął [...]

komu weekend,a ja wczoraj 12 dziś 12 i jeszcze juro na 6 do 14 do roboty ale przynajmniej dziś łapki doyebałem i 51 na pompie wsokczyło8-)

droga konkurencjo - brać się do roboty, dziś miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. A co do Twojej ankiety jak mam typować skoro nawet u siebie nie wiem co osiągnę :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-22 19:38:24

droga konkurencjo - brać się do roboty, dziś miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych wczoraj mi kumpel powiedział na tenisie że moje odchudzanie "wygląda spektakularnie" że jest niesamowicie duża różnica na plus dziś miało nie być siłowni, ale plany się zmieniły (małżonka przełożyła mi wyjazd na środę) i za chwilkę będę lazł poprzerzucać [...]

u mnie w dk byle cieć dostaje 70zl minimum za 1h - jak skoncze posożytowąć to sobie popiery tu zrobie i chyba w koncu pujde do roboty ale to moze za jakies 1 moze 2 lata

[...] siebie sam, to w życiu już nic nie będzie dla Ciebie niemożliwe... Nie da się? Oczywiście, że się da!! trzeba tylko zap*****lać a nie stać! Uważam że zerobiłem od ch**a roboty. Jeżeli ktoś powie, że ok fajnie wyciąłęś się, opaliłeś i temu wyglądasz calkiem ok, to też podziękuję za opinie. Ale tylko ten wie ile to kosztuje, kto na serio zajął [...]

Witam. Prosilbym o interpretacje badania jezeli nie bedzie z tym problemu. Mniej wiecej co jest do roboty;p Stan po artroskopiach i rekonstrukcji ACL oraz czesciowej meniscektomii przysrodkowej. Bezsygnalowe artefakty obrazu na przebiegu przeszczepu wiazadlowego, o falistym przebiegu, z prawdopodobnym uszkodzeniem srodstawowym. Zwiekszenie [...]