do roboty

do roboty

a potem to różnie może być, albo gdzieś wyjdę jak dojadę do domu, albo mnie do roboty zagonią :-D

bo nie skończymy jak tak dalej pójdzie :-) do roboty

Delikatne ręce jak się weżmiesz do roboty pęcherze znikną

qrwa, aż się wk***iłem %-) zwykły chudy typ który kiedys ćwiczył nakupował sobie trenu, testa i wina i pojechał do niemiec do roboty %-) przyjechał na świeta teraz, sk***iel doj**ał... i sie zdziwiłem bo jakość zaj**ista...

ladna wolowinka na tatar domowej roboty! do tego ogorek kiszony cebulka i z 500 ml alkoholu tez domowej roboty%-) i mozna swietowac

[...] podsumowania do mnie na maila: [email protected] do piątku (do 24) ? I zrobiłbym podsumowanie w sobote. Troche ze sklejaniem, poprawianiem w razie błedów jest roboty, w sobote mysle ze bede mial czas na pewno zeby to wszystko ogarnąć, a w niedziele wiadomo, świeta, wyjazd do rodziny itp. i z czasem moze byc różnie. Stad taka [...]

fajnie, że już jesteś i do przodu:-D Od tygodnia piję własnej roboty bełty są a nawet dobre, polecam dla zdrowotności%-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-04-17 14:46:09

idę żarcie se zrobić na cały dzień i do roboty, aaaa dzisiaj już post... żeby nie było, że nie wiedzieliście:P

[...] zbilansowanej. Rozkład makro jak Twój. Wzorowałem się na dziennikach w dziale. Nie wiem czy na początku oszukiwałem sam siebie nieco ale po miesiącu wziąłem się ostro do roboty z dietą i treningiem. Do stycznia tego roku waga ledwo drgnęła. Spadek zanotowałem prawdziwy po przejściu na LCHF. Jem do 4000kcal.dziennie nawet i waga leci. Stoi i [...]

[...] wydaje ale wyniki mnie utwierdziły, funkcjonalność łóżkowa również ogromny plus oceniam obecnie na jakieś 7 w skali od 0 do 10 . Ostatnio zaniedbałem się z ćwiczeniem , mam bardzo dużo pracy i dlatego tak to wygląda, ale moja praca nie jest siedząca, cały dzień tej roboty daje równo w kość Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-04-16 16:42:52

ja tez w robocie, mam sterte papierow do roboty ale tak mi sie nie chce..najpierw ide kawe zalac mocna.. jeszcze szamy nie mam, wzialem owies z orzechami laskowymi, morelami suszonymi, rodzynkami i zurawina, karton mleka i 80g wpc, bo nic wczoraj nie zrobilem ;/ i wez tu zyj :-D Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-04-16 08:08:02

Dobranoc! :-D Ja też się zbieram myć, potem jeszcze napiszę coś do licencjatu (Kebula, jak to czytasz, bierz się do roboty%-):->) i idę się regenerować (już nie chodzę spać :-D%-):-P)

[...] kości udowe i generalnie u mnie z przysiadem to łatwo nie będzie. W każdym razie wiem już skąd to "bujanie", o którym wcześniej pisałam. Czyli cóż, trzeba wziąć się do roboty. Za to pochwalił mój MC:) i zmodyfikował lekko resztę ćwiczeń, tak że obecnie wygląda to tak: 1. przysiady ze sztangą 5x10 23 kg 2. martwy ciąg 5x10 43,5 kg 3. wznosy [...]

Autorze najpierw zredukuj i to porządnie bo 94kg i ponad metr w pasie to konkretnie spasiony jesteś. Do tego te patyki to naprawdę musi komicznie wyglądać. Nie piszę tego, żeby Cię obrazić tylko, żebyś się wziął do roboty.

Witam, mam dość spory problem z wyborem ławeczki. Ćwiczę niedługo to i używałem ławki byle jakiej domowej roboty pospawanej i czas kupić coś porządnego. Stojaki już mam z marbo dlatego chcę ławkę bez zintegrowanych. Zależy mi głównie na skosie dolnym i 80-85* oraz możliwości rozbudowy o modlitewnik itp. Ławek takich multum, ale problem w tym że są [...]

[...] zaczyna jechać na rezerwie, ponieważ zdecydowanie łatwiej metabolizuje energię (TiWw) oraz budulec (B) z źródeł egzogennych, z zewnątrz. Oczywiście można go zagonić do roboty, wymuszając na nim pewne reakcje. Twoja zmiana proporcji jest doskonałym tego przykładem. :) Ustaw sobie makro na początek na przykład na 1:3:0,8 jedz tak w każdym [...]

Łydki też mają w uj do roboty z tą skakanką \-) };-)

ciastka wam w głowie ...zwiedzamy do roboty %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e97c86b4f424b2db20f2fe7c4aabf5d.jpg

zaraz tu powklejam jakies smakołyki na pewno zadowoleni beda ci co na diecie sa ;> e tam e tam smakołyki jak tyle roboty do zrobienia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/532cf3ac0d624aaa8f73df05f8147ebd.jpg