do roboty

[...] o tym, że załapał dopiero po ok 10 min... http://i49.tinypic.com/5v3v9g.png Dietka: m.in: http://i46.tinypic.com/289xyt4.jpg http://i46.tinypic.com/34rcfgh.jpg No więc do roboty :) Redukcję planuje na ok 6 tyg, potem trening regeneracyjny 2-3 tyg i od marca zaczynamy masę ok 12-14 tyg. Pozdrawiam i zapraszam - czekam również na porady, jestem [...]

[...] pull Tylko tak patrzę i mało tutaj tricepsa, można gdzieś dopisać ściąganie linek górnego wyciągu? To bardzo dobre ćwiczenie, a tutaj go nie ma. Czy lepiej nie kombinować i jechać tak jak jest na rozpisce? No i muszę coś zamiast face pull wymyślić ;) ps. sorry, że drążę temat, ale chcę się ostro wziąć do roboty i żeby wszystko było z jajem :D

miałem do pokrojenia w hoj marchewki a było dużo więcej do roboty i tak jak jechałem z tematem tak skończyłem na palcach i łapie ;-/ co do Anglii to tutaj dostajesz na tydzień podkreślam ze jestem na jersey chodzi tylko o to że jak będę chciał zrobić mocny uchwyt to pewno będzie mnie boleć ;-/ no masz racje kaleka zemnie ale też mam pecha bo [...]

[...] normalnie ogień. Ustawiam się przy wyjściu bo tylko tak nikogo nie było, docisnąłem plecy do szklanej ścianki i patrzę się za szybę, bo nie mam niczego lepszego do roboty. Zbliża się przystanek i jakiś dziad gramoli się do wyjścia, bojąc się, jak to wszyscy starsi ludzie, że nie zdąży wysiąść i utknie w pojeździe już na zawsze. Nadepnął [...]

[...] Dodam, że mam zamiar redukować ostro jeszcze 7 tygodni, czyli do końca czerwca i liczę, że to coś da, już pierwsze małe efekty w lustrze dostrzegam, zmotywowały mnie do roboty! Bardzo mi rozjaśniłeś sprawę, zobaczę jak będzie teraz szło... Jeszcze raz dzięki za pomoc, pojęcie masz na pewno sto razy większe ode mnie. Fajnie, że w dobie [...]

[...] niestety.... a ja nie miałam problemów z wagą ( trzymałam po porodach swoje 54kg nie stosując żadnych diet:-)) a później jakoś wszystko się posypało z kilku powodów....i teraz już nie jest tak łatwo{{:-( no ale nic...trzeba się brać do roboty....a nie użalać się nad sobą....ja zmykam powoli do realnego życia bo cudowny Gravitan czeka:):)|-)

nie wiem co mam zjeść, ani co do roboty zrobić, kupiłem laskę kiełby z kury i wase marki goliard bo po 99gr %-)

ogarnę troszkę i jadę do roboty nie polecam

Jeszcze szocik poszedł. Spóźnię sie przez to do roboty ; p

a ja dopiero od 1 kwietnia do roboty normalnej

ale za to do roboty na 15 i tym razem nie ma ch**a żebym wyszedł przed 24

tylko do roboty trzeba iść

teraz do roboty mam jeszcze 400g kury i laskę kiełby z kury, galaretka jak wrócę

koncz studia i za granice do roboty

Jak tam chcesz:-) ja wracam do roboty

Siema. Zwiedzam nie zamulam... jade do roboty%-)

mnie też chcieli wziąć do roboty ae powiedzia łem że nie, nie będę pracował 7 dni w tygodniu

Mumin do roboty

Mumis jak remont? Dom jeszcze stoi%-) Za tydzien do roboty, jak nastawienie

a co ja mam innego do roboty, tyle radości co sobie poćwiczę. W autobusie zjem, z godzinkę odpocznę i si