krawat, do roboty chyba nie myslisz, ze producent takich klatek udostepni Ci wszystkie dane i plany? zwyczajnie - bierzez kilka paneli, spawasz w klatke, odmierzasz dziury w odpowiednich miejscach, wiercisz. dziury te musza byc w miare rownolegle, w nie bedzie wsadzony pret (ogranicznik ruchu). montujesz jakies haki, albo jakis kawal metalu [...]
[...] kogo trenuje dalbym mozliwosc wejscia na jeszce bardziej ruchliwy plan a nawet odpoczynku od krotkich zakresow ale ciebie znam, Ty sie po przerwie wcale nie weżmiesz do roboty z przyspieszona progresja, bedziesz sie bał kazdego 2,5kg krążka dolozyc do 20 kilo juz w pierwszych tygodniach Moze zaryzykujesz i dasz mi mozliwosc wejscia na kilka [...]
ale myślicie,że lepiej siedzieć i nic nie robić czy samemu zabrać się do roboty? Gruszka to wiem,że wyramia szybkosc to może na początek starczy ,znim pojde do klubu?? PS: chciałem sie zapisać,ale mi powiedzieli ,ze mam w styczniu przyjść na kolejny pobór ,bo teraz zawody itp. a ja nie chce marnować tego czasu ...
bulinka, do roboty do roboty- masz tyle podejść ile chęci, uczymy się na porażkach, a nie na tym co nam dobrze wychodzi, z każdą walką, nawet przegraną jesteś do przodu, póki nie poddasz całej bitwy, ZAPYERDALAJ (chyba nowe zawołanie mi wyjdzie z tego %-))
[...] w ten sposób - zrzuciłem z 10 cm w pasie w miesiąc - bez wyraźnej utraty masy mięśniowej. Do wakacji jeszcze kupa czasu (w sumie 3 miechy), jeśli ostro się zabierzesz do roboty - masz jeszcze szansę zrobić furorę na plaży. Oczywiście zbyt szybkie spadki nie są ani trwałe - ani zdrowe, dlatego ćwicz solidnie, ale bez przesady. Myślę, że [...]
[...] zobaczyć jak tam moje hormony się mają, i czy nie potrzebują jakiejś bomby małej . A tak serio, to muszę sprawdzić tarczyce. Robie zapasy na sezon 2008/2009, na razie mam ... matrixa fajf-ziro . Mocna kicha, do roboty muszę iść bo na próbkach cyklu nie zrobię . Zaraz idę trenować. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-08-01 18:35:59
[...] nastała i szefowe rzadko mnie odwiedzają, ale w sumie podoba mnie się nawet ten trening, a to najważniejsze:-) A Ty może też byś coś powalczyła z wyciskaniem jak ja?:-D na skosie jak patrzyłam to fajnie Ci idzie, do roboty i w marcu widzimy się na mistrzostwach Polski:-D albo jakiś trojboik:-D Zmieniony przez - shaggah w dniu 2011-12-10 20:16:49
[...] Na szczęście zorientowałam się już jak układać dietę - szczerze mówiąc nie wiedziałam jak się mam do tego zabrać. Teraz wszystko mi się rozjaśniło i czas się wziąć do roboty. Jak czytałam ten temat o układaniu jadłospisu, to wiem, że jadłam zdecydowanie za mało. Kalorii nigdy nie liczyłam, bo myślałam, że to paranoja (jak bardzo się [...]
Żyje, sobie muszę trochę we łbie poukładać. Jutro ostatni dzień zwolnienia, pn do roboty. To wrócę na właściwe tory :-) BTW muszę nadmienić, że w ogólnym znaczeniu tego słowa to ja nie ćpie, czasem tylko chleje!
[...] wstaje, ten się koorwa nie wysypia %-) Ale za to spożywka w biedrze ogarnięta, apteka też wszystko już rozpakowane. Zakupy chyba na dwa tygodnie... Jeszcze bym spokojnie do roboty wliczając trening zdążył. Ale wolne dziś :-) W biedrze schab i karkówka po 7.99. Ostatnio schabik robiłem gotowany. Leżał w przyprawach dwa dni. Później go obsmażyłem [...]
O! I ta opcja mi się najbardziej podoba. W dni jak do roboty nie idę to dam jak piszesz. W pozostałe z rana i 30 min przed to nie będę musiał z lotką jeździć. Ostatnie Dymku, jak wypadnie dnt to pisałeś że nie bić?
To bedzie raczej niszowy klimat, choc sam jestem za.Pokombinuj co sie sprzedaje i zrób kompromisowo coś.Brakuje nie tyle motywów z czymś związanych co dobrych wzorów i krojów.Obecne motywy na rynku są mega spedalone.Jak ziom przyszedł w koszulce w róże do roboty to zapytałem wprost czy męskich nie było ?%-)
[...] obok mówi do babci " No, no z taką pozycją to chyba do babci zaraz naszego lekarza zawołamy" a babcia na to " A wołajta, wołajta, jak przyjdzie to ruszym do roboty" :D a co do użalających się pań to też mam jedną historię... była na sali taka pani co miała mieć operowany duży palec, już po raz drugi, oczywiście wszem i [...]