do roboty

[...] musi to wykorzystać. Nie mozemy od razu przekreślać Manutd, Liverpool'u, Arsenal'u w walce o mistrzostwo. Chelsea jest do pokonania i w tym sezonie musimy ot udowodnić, przecież The Blues to nie są jakieś roboty i też zdarza im się popelnić błąd, tak jak np: Cech w ostatnim z meczów. Jedank losu nie odwrócimy. Niech się dzieje wola nieba ....

[...] pół roku będę ważył tyle co ty - póki co u mnie 66 kg.. Życzę powodzenia i zapraszam do siebie.. http://www.sfd.pl/Dwa_tygodnie_ostrego_zajazdu..._-t1032158.html :) PS. A co do zdjęć to nie ma z tym za dużo roboty.. Wklejasz zdjęcie do painta, naciskasz CTRL + A i dajesz "Zmień rozmiar" :) Zmieniony przez - jarunioo7 w dniu 2014-07-07 22:19:43

[...] jaj gotowanych i trochę pasztetu strączkowego, bo nie wiem jakie będzie żarcie na wyjeździe. Obiecuję nie przesadzać z alkoholem (chociaż ciężko będzie), wezmę wino własnej roboty i będę delektować się majestatycznie. Na siłownie idę w sobotę przed wyjazdem, potem jak będę w Rzeszowie to we wtorek wyskoczę bo jest tam siłownia z mojej sieci i [...]

[...] obiad i jestem najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi8-), na deser bita śmietana z białkiem o smaku icecoffee, na kolację jeszcze nie mam pomysłu ale chyba kiełbaska własnej roboty i szyneczka też z własnej produkcji. Szkoda że nie mogę pieczywa bo w lodówce taki pyszny smalczyk ze skwareczkami czeka:-D Dzisiaj nie liczę miski, należy mi się [...]

[...] 650 t 50  1-2. Makaron szynka wieprzowa oliwa pasata 3. Kasza manna z owocami 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Omlet z czekosliwka własnej roboty. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków [...]

[...] B 245 W 650 t 50  1. Kasza manna z owocami Destroza 40g 2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 3. Omlet z czekosliwka własnej roboty. Dalej się okaże. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 [...]

Psychika jest ciężka do przeskoczenia to fakt ale trzeba próbować z tym walczyć i codzienne przypominać sobie jaki kawał dobrej roboty zostało zrobione...

[...] ze to wręcz nie możliwe , te zdjęcie gdzie jesteś otyły , a teraz , to dzień do nocy . Ja z całego serca cię podziwiam za zapał i wytrwałość . Dużo otyłych chce ze mną ćwiczyć , ale po kilku treningach wymiękają . Ja nie byłem w Twojej sytuacji i nie wiem co czujesz , ale robisz kawał dobrej roboty i tym się zajmij . A pier...ol, przeszłość .

[...] gryf i wymiękłem %-) więc zdjąłem 10 kg żeby dokończyć. niby tylko 8 min treningu a daje popalić i byłem nieźle spompowany %-) a poniżej przepis na smaczny stir fry mojej roboty składniki: pierś z kurczaka, małe kukurydzki, fasolki szparagowe, marchew, oliwki, pieczarki, cały groch w łupinkach, przyprawy jakie się lubi, czosnek warzywa kroimy [...]

[...] ostry ze wzgledu na słodki smak. Ta jolokia jest taka specyficzna w smaku, lekko gorzkawa, i do jednych dań pasuje do innych nie. Ogolnie często sie ją do sosów własnej roboty stosuje. Można też kiełbaske w jedną ręke, kawałek papryczki w drugą i zagryzać ogolnie ze wzgledu na dużą ostrość jest bardzo ekonomiczna bo dużo jej nie trzeba [...]

to ja jak nie bede mial roboty to wbijam do Was za jakis czas :D

[...] Wam dupsko! rozumiem że jesteś z Eagles? jak nie to życzę dostania się! A na poważnie;) TO JEST TRENING! już mi się podoba... na pierwszy rzut oka to widzę tutaj w cholere roboty! w cholere za dużo... ale doświadczenie w trójboju siłowym procentuje, no i piszesz że 3 godziny to nie problem, więc pewnie wiesz co mówisz. Moje sugestie zmian: [...]

[...] papryka biała, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/823547a418da4b6fa880adf7ddd358a6.png Od dzisiaj do treningów długotrwałych zapodaję sobie płyn energetyczny własnej roboty. Woda, mięta, sok cytrynowy i łycha miodu z pasieki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9687057c78e4bfab278caf9b38a144f.jpg 35km MTB – tak się przeybałam, że aż miło. Na [...]

[...] był taki że nawet początkujący potrafili ładnie zamaskowac fazę odpoczynku.Dlatego nad dolnym akcentem bym się mocno zastanowił bo sędzia miał by jeszcze więcej roboty.Przy dużych obciążeniach w WL to inaczej wyglada niż w WW przynajmniej my wyciągneliśmy takie wnioski.Warto to dobrze sprawdzić żeby to nie był "koń trojański"dla WW.

ttuaj moje sniadanko skladajacej sie z sytego kawalka pizzy domowej roboty i dolozylem 2 plasterki sera zoltego jeszcze wypilem truskawkowego Extra Massa bo dzisiaj trenigu nie zrobie bo mam zakwasy doslownie wszedzie przednie boczne ,tylnie aktony barkow do tego zakwasy na lapach do tego Power Amino 4000 lyzka oliwy z oliwek i nastepny posilek [...]

[...] więcej – progres jakiś trzeba wprowadzić Niebawem przyjdzie dodać trzeci obwód, ale to już na początku 3 tygodnia planu. Micha trzymana, pomimo, że było trochę roboty wkoło domu. Wystawiam zlecenie czego, ile i o której ma być gotowa szama i tak można się szablonu w miarę trzymać. Akurat dziś wymieniłem filet na udka, które mi [...]

[...] od dziś :-) od czwartku byłem u rodziców, było wolne od pracy piątek i poniedziałek, więc treningi wpadały na piwnicznym sprzęcie - same podstawy :-) do tego trochę roboty fizycznej to cardio było, a w sobotę trochę mięsa z grilla podjadłem, bo zrobiliśmy małemu roczek :-) płatki, wpc, owoce [...]

[...] słabo, jeszcze w weekend mało spałem, bo z piątku na sobotę do późna malowałem i wcześnie wstałem żeby kontynuować, a z soboty na niedzielę i z niedzieli na poniedziałek roboty miałem trochę do zrobienia przy komputerze żeby na poniedziałek było dopięte.... Na jutro zaplanowana cesarka u żony, więc jutro wolne, może jak zdążę to na jedno [...]

[...] na centrum odżywki na produkty które mnie interesowały. I nie znalazłem tylko Dextrozy Xtra. Za to wybrałem dextrose plus Vitalmaxa 1230g. Jutro może pójdę do jakiejś roboty to coś tam zarobię. Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu. Do tego jeszcze czekam na kieszonkowe. Kolega mi doradził żebym poszedł na maszynę hazardową , ale nie będę [...]

Podkładka do wspięć - jak widać , własnej konstrukcji. Przyrząd do ćwiczenia przedramion - pare minut roboty a przydaje się. Gumowe podkładki do martwego ciągu oraz innych ćwiczeń żeby nie niszczyć wykładziny. Moja gęba z kartką, żeby nie było że oszukuję. (troszkę przy mały napis mi wyszedł ale mam nadzieje że rozczytacie ) Zmieniony przez - [...]