ResistaNie ma bata na wariata ! Będzie masa!

Ale co? xdd . !
Obiad
Ryż biały 100g
Oliwa 10g
Morszczuk 100g

Obiad II
Ryż biały 100g
Oliwa 10g
Morszczuk 100g

Podwieczorek
Warzywa 200g
Tuńczyk 135g

Kolacja
Twaróg 250g

Prowadzić w ogóle dalej dziennik? Bo widze, że nikt tu nie zagląda.

Podbijam, jeżeli frekfencja się nie poprawi do końa tygodnia, zaprzestaje prowadzenia dziennika.
Podbijam pnownie. Prowadzić go nadal czy nie?

Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-21 22:48:36

Prowadz prowadz :) u mnie tez kiepsko. Ja postaram sie tu zajrzec 2 razy dziennie conajmniej czy sie starasz ;p Moja frekwencja u CIebie jest slaba z powodu braku kompa :( czasami uda mi sie wejsc na lapka to aktualizuje swoj dziennik i wpadam do Ciebie.

Masz swietny BF chce widziec jak idzie CI masowanie

Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-22 10:11:42

Dziennik prowadzisz dla siebie abyś mógł oceniać postępy i korygować błędy.

Biały ryż daj tylko po treningu. Na obiad raczej brązowy lub makaron razowy.

Dobra to wznawiam prowadzenie dziennika. Dieta przez całe 3 dni przez które nie prowadziłem została utrzymana na ocenę dobrą. Dzisiaj posiedzę trochę na forum poczytam o suplach. Wybiorę co będę potrzebować. Patrzyłem na centrum odżywki na produkty które mnie interesowały. I nie znalazłem tylko Dextrozy Xtra. Za to wybrałem dextrose plus Vitalmaxa 1230g. Jutro może pójdę do jakiejś roboty to coś tam zarobię. Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu. Do tego jeszcze czekam na kieszonkowe. Kolega mi doradził żebym poszedł na maszynę hazardową , ale nie będę szedł na łatwiznę. Wolę sam dorobić się każdego grosza. Chciałbym do końca lutego zarobić co najmniej stówkę. Ale jak to już powiedziałem wszystko się jeszcze okaże.

zycze powodzenia w zbieraniu kasy :D jak tam trening idzie?

Wszystko się ciągnie okej, ale jestem chory właśnie. Staram się jeść normalnie tak jak zawsze, tzn trzymać dietę. Od poniedziałku będę prowadzić dalej DT. A Ty jak tam kompa już masz?

NIe, jak jest mozliwosc to starm sie na ojca kompa zajrzec co tu sie dzieje

Nie no ja do poniedziałku mam zawieszony dziennik. ;)

Resista zyjesz ?:<