do roboty

No rano do roboty potem silka i odrazu do biedry bo ni ma co zryz

ty tanq do roboty a Krul na siłke i do biedry xD%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-28 19:03:06

jutro do roboty rano i w srode a czwartek wolne huehue a potem nocki i 2 dni wolne xD, cza jutro do biedry odrazu po silce

[...] same jaja + mięso i pare kawałków ciast :D Dziś planuje dzień beż węgli %-) Na śniadanie zjadłem pieczoną karkówke z ćwikłą, na obiad poleci pewnie biała kiełbasa domowej roboty :) kolacja może jakieś jajka :P Jeszcze tylko wytrzymać dziś, potem 2 dni w spa i wracam do treningów !!! Już mnie mega nosi, myśle tylko o tym :D Takim będe leciał [...]

[...] pasa to chyba szybciej będzie przepłyną - chociaż tyle dobrego ;) Kalik - najlepszego na święta i żeby Ci cały sezon szedł tak wytrwale, jak teraz się pięknie zebrałeś do roboty :) Jaja sobie z Kalika robią, tak świątecznie ;-D W wodzie po pierś zawsze szybciej się płynie, nawet z kiepską techniką, niż brodzi :-) Najlepszego :-) Kalik Wesołych [...]

[...] miałem wczoraj ochotę na trening nóg (przysiady i wykroki), ale na ochocie się skończyło. Chyba trochę mi te swingo-cleano-presy wlazły w nogi. No nic, jakoś to przeżyłem i trening nóg zrobię dziś. Teraz do roboty, jak przystało na niedzielę ;-D Dzięki Panowie za życzenia :-) Najlepszego dla Was Wszystkich z okazji nadchodzącej Wiosny :-)

Zabieram się do roboty, bardzo wiele już mi pomogłaś, mam nadzieje, że pomożesz mi w osiągnięciu celu, albo przynajmniej jego części i naprowadzisz mnie na dobre drogi. Będę starać się dawać z siebie wszystko :-) no i oczywiście (co w moim przypadku wydaje się być nie możliwe)- zachować cierpliwość :-)

Kalik - najlepszego na święta i żeby Ci cały sezon szedł tak wytrwale, jak teraz się pięknie zebrałeś do roboty :)

No tak, lepiej szukać wszędzie wymówek zamiast wziąć się do roboty

[...] sytuacja rozwinie ... W święta nie będę liczyć michy bo u mnie wszytko w domu jest przygotowywane czysto. Mięcho pieczone, majonez samodzielnie kręcony, przetwory też babci roboty. Za ciastami nie przepadam więc nawet jeśli mi się zachce to zrobię sobie omleta ala szarlotka i będzie git. Do obiadu pewnie będzie kilka kieliszków wytrawnego wina i [...]

[...] #1: placuszki bialkowe (jajka, banan, whey, maka kokosowa, maka gryczana) + owoce (kiwi i kawalek gruszki); kawa z mlekiem bezlaktozowym #2: 2 kromki chleba bg (swojej roboty) z plastrem schabu pieczonego (swojego) i ogorkiem kiszonym #3: omlet (platki owsiane, jajko, jagody mrozone) #4: plaster karkowki pieczonej, jajko na miekko, warzywa [...]

20.03.2016 Dieta i suplementacja: - pierogi z jagodami, - udko z kurczaka + warzywa, - twaróg + jabłko, - 3 ciastka, - 2 kawałki pizzy domowej roboty • tran 10ml, wit B 1tab, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, D3 2000 IU Suma: /SFD/Images/2016/3/25/c57ec652b4934d8489d1cbbb45957463.jpg 21.03.2016 Trening: Przysiady 10x70kg 10x75kg 8x80kg 6x90kg Wypychanie na [...]

wezcie sie do roboty

Pof ja mam tam 2 przystwnki do roboty zaj**alem spribta przez las kolo cmentarza i zalewu i bylem za 5 jesze zdszylem pogadac w szatni xd

Kurfa j**ac slonecznik za 3 h do roboty ale leci haha

Wczoraj pierwsza aktywność po ponad tygodniu przerwy - szkolenie z roboty a potem jakiś wirus córa ze żłobka przyniosła i mnie siekło na cacy. Poruszałem się w domu z odważnikiem 16kg - głównie wyciskania i rwania - do tego drążek i trochę "głupot na TRX (kupiłem od kumpla w dobrej cenie). Dzisiaj trochę potruchtałem rano. Teraz więcej [...]

[...] takich w których czuć jajo, ale może da się je jakoś "ukryć"... U mnie też niestety występuje problem małej ilości czasu, a jakieś omlety/placki itp. do smażenia czy upieczenia, to już niestety trochę więcej roboty niż pokruszenie twarogu do miski, dlatego zazwyczaj szłam na "łatwiznę" w tej kwestii. No trudno, chociaż spróbuję coś pokombinować.

ty ot normlanie jestes wymarzony pracownik nie dosc ze twierdzisz ze lepiej isc do pracy niz siedziec w domu to jeszcze biegniesz do roboty hehe xD

fajnie tak isc na siłke i potem cały dzien wolny a anie jakies szykowanie sie do roboty zjezdzanie i robotaa i gonitwaa na trmawaj do połowy uyebany lece by sie wyrobic i zajeach na chate spowrotem%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-23 17:01:01 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-23 17:01:33

do roboty ?