do roboty

[...] serio dziennie. 2.Później oblicz Twoje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień uwzględniając sport. 3.Wpisz wtedy tu wszystko i można pogadać... Jest wiele osób co Ci tu pomoże, ale nikt za Ciebie roboty nie odwali Wszystkie informacje co zliczyć i jak, jest w tematach podwieszonych Powodzenia Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-04 20:11:18

[...] smietana i dodatkami<maja tam takie smaki hmm:P> i na takie cos moge sie skusic a tak to,wiadomo same zdrowe jedzonko, raz w tyg tez zrobie spagetti z sosem włąsnej roboty,poprostu juz nie czuje wyrzutów jak zjem to spagetti, jedzenie traktuje jako cos co daje mi energie,siłe do trenowania,cos co sprawia ze staje sie zdrowsza, dlatego [...]

[...] zblendowany z mlekiem i słodzikiem ok 4-5 kapsów ( cholera to pewnie też niezdrowe :)) ) i do tego ryż. Od dziś dodawać będę słoiczek domowego dżemu porzeczkowego domowej roboty - muszę to pozjadać, a smakuje świetnie. Kalorycznie pewnie nie ma tragedii względem ryżu bo dużo słodzony nie jest. Już na dzisiejszą miskę trzeba wziąć poprawkę, od [...]

08.04.2013 -Wolne http://img59.imageshack.us/img59/821/dieta20130408.png Do michy trzeba doliczyć dżemik, surówkę i szynkę domowej roboty. Nie mam pojęcia jak to wygląda dokładnie kalorycznie i b/t/w. Kurczak przez najbliższe 3 dni w formie usmażonego gyrosu - zapomniałem kupić bulionu, a przyprawę gyros akurat jeszcze mam. Wypiski w dni [...]

[...] interesują się wyłącznie baseballem, futbolem, może czasami rozgrywkami NHL. Wielkie gratulacje dla zawodników Prokomu, dla trenera, dla klubu. Wykonali kawał fantastycznej roboty i mam nadzieję, że to jest kolejny krok do tego, żeby popularyzować koszykówkę w naszym kraju. PAP: Czy wyjaśnił pan nieporozumienie z nowym trenerem reprezentacji [...]

no to jest dobre, niektorzy biora urlopy i jada do innej roboty ciekawa alternatywa. tylko musi to sie oplacac

Siema Rutkow, I do pozniej, starczy roboty na dzis, czas na trening %-)

[...] artu, bo mnie to nie interesuje, odniosę się tylko do błędu jaki popełniają ludzie przy wyxiagniu wniosków. Twoje zdanie oparte jest na tym co widzisz w swoim środowisku, zdanie branży, która porównała wyniki ilościowe w do poprzednich lat i wyszło im że teraz mają mniej roboty, to ich przypadek jest bardziej wiarygodny statystycznie niż Twój.

[...] poza tym sporo leni, nierobów, 2 lewe ręce, ochlajtusy i obszczymury, kończą szkoły na GCSE (o ile zdają), robią dzieci i ciągają w wózkach kolejne pokolenie dresiarstwa, roboty nie poszukają bo państwo da, mieszkali tacy obok mnie, laska o kształtach piłki lekarskiej, w różowym dresiku i kozaczkach z futerkiem w lato, koleś w czarnym dresie z [...]

[...] lodówka, stosy brudnych naczyń i sztućców w zlewozmywaku, lepiąca się podłoga. Zamrażarka wypełniona po brzegi słoikami ze starym bigosem, zjełczałymi pierogami własnej roboty, karkówka, nierzadko świńskie tusze. 7. Zachowanie mieszkańców: Częste wrzaski, głośna muzyka-przeważnie disco z pola, do późna w nocy, awantury o to kto pierwszy [...]

[...] juz mamy...tyle tylko ze czekamy jeszcze jakis czas na glosowanie modsow ktore pomoze w wyborze. W dziale nhb nie bedzie wiecej modow poniewarz Kain robi kawal dobrej roboty. Dlategop mialem watpliwosci czy publikowac to tutaj czy wyslac do Mateo - bo to co tu jest to tylko wyrywkowe uogolnienie tego co bylo omawiane na meetingu,dlatego [...]

[...] 10/10 Whey Pancakes Protein: Czekolada-malina - dla mnie bomba:-) smak obledny wyraznie czuc i czekolade i maline, pomimo, że "naleśnik z proszku" to smakuje jak domowej roboty:-) placka robilem z mlekiem 10/10 Wanilia - tutaj zj**alem sprawe, bo pewnego dnia potrzebowalem na szybko wypic jakies proteiny i 60g wlecialo w 300ml wody i po [...]

Dzień 22 - 23.08.2012 Przed południem trochę roboty - sprzątanie garażu z gratów %-) Po południu zrobiłem siłownię. Dziś wróciłem do niższych kcal i czuję się zdecydowanie lepiej ;-) TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - rampa 12 2,5 kg / 5 kg / 5 kg / 7,5 kg Całkiem ok. 2. Pompki z elewacją - 4 x max 2,5 kg (12) / 5 kg (10) / 5 kg (9) / 5 kg (8) [...]

[...] teraz juz mamy 92.6kg. Jak dobrze pójdzie to zejdę poniżej 90 kg już dawno tyle nie warzyłem. Dzisiaj bez cardio bo było trochę spraw do ogarnięcia bo od wtorku do nowej roboty i uwaga będzie ona w POLSCE !!! dzisiaj wpadły nogi w trakcie treningu było dobrze zjadłem po treningowy i od razu w kime. High bar 160kgx10/10/10/8 bułgary wyprosty [...]

B-50, wróciłem z roboty, poszedłem wyrzucic smieci do sklepi po loda i sie spociłem

Galaretka z BCAA SFD własnej roboty. :D *** Rozpuść 2 łyżeczki żelatyny w 300 ml. wody Do szejkera wlej 150 ml. wody wymieszaj swoją porcję aminokwasów SFD. Wymieszaj amino z żelatyną (Ja miksuje, żeby uzyskać piankę na powierzchni galaretki). Przelej do miseczki i wstaw na kilka godzin do lodówki. Gotowe! :* Możesz dodać kawałki owoców. U mnie [...]

przyzwyczaisz się:D ok, ja uciekam pobiegać:**** do później, uważaj na siebie, nie spadnij jak będziesz się wspinał po owoce:D miłej roboty:*:)

hej:D dzisiaj same aeroby. Także nie będzie ciężko:D zaraz krótkie aero w domu, a potem długie biegi na fortach:D:D Rude widzisz za dużo wiśni do domu zabrałeś i już nie ma roboty:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-31 05:43:59

[...] tak chodził ... w sylwestra ... po śniegu ... ale w samych gaciach i skarpetkach ... "haha to ladny korwiszon , trzebabylo nagraci na neta dac , 1) wywaliliby ich z roboty ( uciecha) 2) szydera na cale miasto 3) rozwiodlby sie z zona 4) bylo by Si" ale ta dzisiejsza młodzież jest skurviała ... byleby dosrać bliźniemu yebany polski [...]

o to to! jak ja przeliczę ile to ma kalorii i ile roboty przy tym jest, to wychodzę z założenia, że raz na jakiś czas wyjdzie na to samo jak kupię sobie normalnego batonika. Zjem i koniec, więcej nie ma. A że to od czasu do czasu to śmiertelne raczej nie jest. Warto robić jak się ma dużą rodzinę i dzieciaki.