do roboty

jeszcze 2 yebane nocki eh sie nie chce jak hoy Hoy za 20min cza wyjsc do roboty, jutro silka, a w sobite bracia przyjezdzaja w. Koncu sie odmule I rozwerwe potem niedziela ale z pancia wojna a chcialrm zabrac na te trampolinu co sa hale wiecie o, coI chodzi.fajna sprawa ( wiadomo dziadki nie zrozumieja xD ) no ale coz, a potem 1 zmiana I do.kielc [...]

Siemka przedwczoraj przygotowałem sobie na wczoraj obiad do pracy 100g ryżu, 200g gotowanej piersi, 200g papryki, polane 20 ml oliwy z oliwek, niestety wczoraj było tyle roboty że nie miałem czasu zjeść, dziś dzwonił szef że wolne, czy mogę spokojnie zjeść sobie jutro ten posiłek ? Cały czas jest w lodówce i przy okazji zapytam bo odgrzewam tam [...]

Adam-tylko nie masuj do poniedziałku do 80 kg,bo szkoda Twojej redukcujnej roboty ;-)

Więc zmieniam grześkowiaki na domowej roboty surówki, do śniadania dodaję dodatkowo wędlinę. Tak jak pisałeś wyrzucam orzechy ziemne oraz masło orzechowe z ostatniego posiłku i zmieniam to na łyżeczkę miodu. Po jakim mniej więcej czasie należy patrzeć czy zostawać przy tym co się jest czy zmniejszać liczbę kalorii o 200-300?

[...] stan zdrowia. Lepiej myśleć pragmatycznie i zacząć działać, żeby coś zmienić, zamiast narzekać i zastanawiać się nad złym losem. Gdyby wszystko było idealne to ludzie przypominaliby perfekcyjne roboty wybierające zawsze najlepsze rozwiązanie. Zresztą jeśli wierzysz w Boga, to czym dla ciebie jest te 70-80 lat na Ziemi w porównaniu do wieczności.

ja wlasnie mam malo czasu, ale lubie przysiasc jak cos sie znajdzie, a roboty mam 2 czasem w ciagu 24h pracuje kolo 16-18 %-) do tego silka czasem 2x dziennie, gotowanie itd itp. ale wszystko da sir ogarnac, raz na jakies 2-3 tygodnie mam cale 24h pod rzad wolnego, czasem w tygodniu wychodze do roboty 9-10x %-)

[...] zresetować banie i zacząć na spokojnie od nowa%-) nawet przemkowi dupy nie truje bo nie ma po co jak każdy plan spala na panewce od razu teraz%-) za dużo na głowie i do roboty i do myślenia bo tu kasa na to tu na to itd. Dobrze że chociaż trenuje jak zwykle uczciwie;-) Wczoraj Rano 4h latania z kartonami, miałem skoczyć na trening później [...]

[...] pamiętam o jablecznikach i jutro na 100% podeślę Ci priv ;-) Żeby nie było: prawie 10 lat treningu. Od tamtej pory inne całkiem życie, podejście do życia, treningu, zmiana roboty i stanu cywilnego. Sport cały czas wysoko w hierarchii: siłownia i bieganie, a do tego jeszcze kolarzówka i basen. Ogólnie triathlon a sylwetka wygląda tak : Sylwetka [...]

Wiem ,że dużo roboty :/ Nie oczekuję sylwetki pudziana po 3 tygodniach ćwiczeń. Waga zbiła 3kg ,czyli aktualnie waże mniej więcej 87kg.Już nie pamiętam jak dawno miałem wagę poniżej 90 kg :) Liczę ,że do wakacji będę mógł bez wstydu wyjść na plażę,a pomyślę sobie ,że pierwsza myśl diety była ,żeby zagadać do dziewczyny ;) Trzymajcie kciuki i [...]

Dlaczego? Testa mial na poziomie 2ng/ml wiec jajca powoli ruszyły, resztę roboty zrobiłoby combo nolva/clom 10 tys jednostek dodatkowo to duzo, a podbilo tylko do 3.7. Ja jestem zwolennikiem podawania hcg przez cały cykl 500iu week az do odbloku. Sam przy starcie z sermami mam taki wynik i po 2 tyg na clomie i nolvie test jest juz okolo 4-5ng [...]

[...] co dają tak radę kilka miesięcy lub po prostu dla nich jedzenie to pokarm, muszą go dostarczyć bo to budulec itp , szacun %-) dobrze, ze w zyciu są jeszcze inne rzeczy do roboty, a jedną z nich jest przyjemność z jedzenia :P Firmę wybrałes bardzo dobrą, same podstawy, tank leży dobrze. Pomyśl jak dobrze leżałby [...]

Usnalem kolo drugiej xD jprdl 2:50 snu, kawa I jakos dam rade mooze, a za 10kin wyjscie so roboty Robota dramat nie jest ale tempo jak hoy moze do 12 sje skonczy Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-12-09 07:57:33

[...] gdzie było w chooy kamieni. Jest robota i łatwa i ciężka. Jak jeszcze studiowałem, to u mnie w dziekanacie babki miały zayebiście. Godzina 15:00 i babki już jadą do domu, a roboty nigdy dużo nie było. Pracowałem też w laboratorium(staż) i jako sprzedawca i w sumie jako sprzedawca mi się nawet podobało, ani ciężko siedzisz se czekasz na klientów, [...]

[...] 5x52,5 3x57,5 1+(12)x65 3x10x40 Wspominana lawka. Tak z dupy wrzucilem na ostatni tydzien, ale wyszlo niezle. Pomysle jak wplesc ja na stale. Na koniec jeszcze troche podciagania i do domu. Przewialo mnie chyba w drodze na pakernie i dzis ledwo zyje. Zwolnilem sie z roboty, jutro kompletny dzien wolny, fronty zrobie razem z ohp w niedziele.

[...] xD zawsze to cos ale mogliby chociaz 2 dac xD, jak zaczne robic na mlocie to pojde i dawaj 2 zeta mu powiem zeby zakrecic sie przy 20brutto, ale idze w hoy mysle o zmianie roboty ale znowu co jak chce sie uczyc do matury itd chce stabilna sytuacje miec a tutaj taka mam wszystko czytelne i z calego etatu robi mi sie takie 3/4 za tyle samo...

Godzina roboty I do domu

o kurfa ale wypłąta xD Z barburka ? Czy jak Ja zara jade do roboty. Musze wyjsc 10min wczesniej bo do kierownika muszem zaniesc ten papier I o umowie pogadac

[...] 3 No to raczej powyzej 2 nie mialem tak ze.zaznacze.do 2000... I ciekawe jak to dziala z czego wyliczaja ile itd I kiedy daja cos xddostaniesz pit to wypelnisz albo jak z roboty to wpisz 2-3k Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-12-07 23:12:05 zaznacze do 2000 nie bede klamal xD ktos jest ? Hoy zbieram sie do spania Zmieniony przez - TanQer w [...]

[...] bony czt cos mam wypelnic na temat rocznych zarobkow Przedzial Ponizej 2kola, miedzy 2-3, powyzej 3 No to raczej powyzej 2 nie mialem tak ze.zaznacze.do 2000... I ciekawe jak to dziala z czego wyliczaja ile itd I kiedy daja cos xddostaniesz pit to wypelnisz albo jak z roboty to wpisz 2-3k Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-12-07 23:12:05

[...] 2017/18 Siema, dziś drugi dzień nietreningowy. Dziś już micha ok, ale wczoraj była lipa totalna. Środy najgorsze bo o 6.30 wychodzę na uczelnię i z uczelni jadę prosto do roboty i wracam dopiero po 22.00 gdzie następnego dnia mam pobudkę o 5.00 do pracy. Zjadłem może 1200 kcal wczoraj...no cóż trudno. Ogólnie waga stoi, siła idzie. Musiałbym z [...]