do roboty

Ja po silce, barki i kaptury zaliczone 14 30 do roboty...

wstawać do roboty

[...] dolaczam do klubu. Potrojne zlamanie zuchwy, obeszlo sie bez szyn, ale teraz mam tytanowe blachy na stale :/ Z jedzeniem to jest tragedia, polecam spaghetti boloeze domowej roboty (oczywiscie pomielone z makaronem), b. delikatny pasztet i rozgniatanie jezykiem o podniebienie, zupy i odzywki. Snie o kurczaku ktory juz mi obrzydl, albo nawet o [...]

tez tak miałem w gimnazjum supokoiłem chyba jednak jesteś na bani teraz Michał to juz moze byc pozostałosc a co do trunków to ja poleca mietopwa wódke własnej roboty z paczki lub dówch paczek mietowych landrynków rozstopionych w granku nad gazem :D wchodzi miodzio

Działa tutaj ktoś w tym spamie ? No Ślązacy, do roboty

[...] nie zaliczysz ani jednego podciągnięcia. Opuszczasz się do pełnego wyprostu ramion a podciągasz się brodą ponad drążek. Osiągnięcie stanu 15 podciągnięć (zależy od sprawności) zajmie Ci około 2 miesięcy codziennych treningów. tak więc do roboty i Powodzenia. PS pamiętaj żeby ćwiczyć na tzw twardym drążku, tzn nieelestycznym i niesprężynującym

Jestem absolwentem tej szkoły więc dlatego powinieneś posłuchać dobrej rady, przestań się mazać i do roboty. Nie trać czasu na siedzenie w sieci tylko zamontuj sobie w domu drążek i codzienie rano i wieczorem podciągaj się!!!! Podciągaj się do momentu aż nie będziesz mógł się utrzymać, a jeśli złapią Cie zakwasy lub będą bolały mięśnie to [...]

[...] robiłem jedzenie a po jedzeniu na trening po treningu poszedłem do siostry sprawy musiałem załatwić itp i potem do domu zjadłem właśnie po treningowy i zaraz ide na chwilkę do roboty a potem już będę odpoczywał dzięki chlopaki!!!zrobię wszystko co w mojej mocy żeby było jak najlepiej Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-04 19:49:16

zrob cos w tym stylu posilek 1 płatki owsiane z mlekiem (moze jakies musli swojej roboty), moze jajecznica . dorzucic mozna jakies orzechy ze wzg na kwasy tluszczowe / posilek 2 tunczyk hmm plus moze jakas slalatka polana oliwa / posilek 3 przyjmuje ze przedtreningowy piers kuraka + zrodlo wegli ( pamietyaj ze to przedtreningowy ) / posilek 4 [...]

mój wrócił z Angli rano dzisiaj przyłazi do mnie do pokoju 10 wstawaj będziesz coś robił a nie sie obijał i sie zaczeło mój mnie budzi tylko czasami w soboty a jak nie idę do roboty rzadnej to zawsze jakieś "przyjemne" zajęcie dostanę nie narzekam bic rośnie i nie bede narzekał rodziców mam za***istych

Grzesiek tobie tez sie tylko tak wydaje Rezun tak sobie zrzucam tylko Chcialem zobaczyc wreszcze jak moj brzuch wyglada pod tymi zwalami sadla. Wiec zostalo jeszcze troche roboty Chcialem do SW zbic troche wagi zeby lepszej szybkosci i kondycji dostac. Nie wyobrazam sobie wystartowac w Kickboxingu w wadze do 100 kg ze wzrostem 175 cm !! Pewnie [...]

[...] pewna czy to wystarczy mi do utrzymania równowagi, bo to jednak 200 kg trzeba utrzymać i to w przeważającej części nogami, a w zasadzie jedną nogą, w zależności od tego na którą stronę przechylę motocykl. Ramiona na szczęści mam jako tako mocne, ale nie zaszkodzi jeszcze popracować nad nimi. No nic, do roboty trzeba się brać i tyle. Pozdrawiam!

do roboty póki świt

do roboty haha

dzieki za odpowiedzi:D po powrocie z wyjazdu biore sie ostro do roboty:)

Bank Holiday kurva a ja do roboty ide

[...] 2 serie Ściąganie drążka wyciągu do karku 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie Martwy na prostych nogach 3 serie Uginanie ze sztangą 2 serie Spięcia stojąc 3 serie Brzuch Na przykład w tym tygodniu musze jakoś ćwiczyć .. dziś .. środe i czwartek ale około 14 bo później jade do roboty na 4 dni ;/ możecie podpowiedziec kiedy przejść do splitu .. ?

[...] naprawde jest duzo nowych, dobrych artow na pewno zyskuje ona jeszcze bardziej na znaczeniu. Mamy juz z koptem podzial i wiemy jak to zrobic. Problemem jest tylko czas. Ja za tydzien bede pod tym wzgledem troche lepiej i postaram sie, zeby to mojego urlopu (17.08.) zalatwic moja czesc roboty. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-08-03 23:46:57

ueheheheh.dobry kolombo. jestem w robocie starytyle ze ja nie mam tu nic do roboty,taka praca.

samuraj nie pi***** tylko wez sie do roboty I translate