SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] miałem "skok przez płot", czyli max 10 minut spacerkiem :-) Co do zajęć to jak wszędzie: czasem bałagan, czasem przepisowo aż do przesady, czasem ściema i czasem tyle roboty że nie było gdzie palca wcisnąć. Jak by ktoś kiedyś się wybierał to śmiało mogę polecić, zarządzanie i dowodzenie bo nie wiem np jak u lotników to wygląda :-) Co do [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 11:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] sztangi leżąc 3 serie x 6-10 p. do 20kg Aeroby: bieżna 20 min (3,1km) SUPLEMENTACJA -Activlab BCAA Xtra 20g -K** WPC 80 60g -Activlab ZMA 2x DIETA Na potreningowy zjadłem spaghetii (sos domowej roboty,ale wkleiłem jakiś słoikowy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d99b182507304edb8dd5f64c9720a641.png Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2014-01-22 14:34:08

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 14:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i lipton jest, to jednak nie jest to samo :-( Napewno jest fajnym gościem ale straszny złośliwiec. niestety to taka moja wada, trzeba brac zawsze na to poprawkę ale i tak nie macie ze mną najgorzej bo teraz dużo roboty i nie ma czasu na siedzenie na forum ;-D kabo na prezydenta;-) jak już będę kulturystą to na gubernatora :)) %-) pozdro.

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 21:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] asystowane/opuszczanie - żęnująco. Mam tak sałbe plecy, że nawet nie potrafię się powoli opuścić :-( Przy podciąganiu wspomaganym wedle wskazówek, Maharadża robił 90% roboty, więc bez sensu. Night, może dopóki się nie wzmocnię wrzucilibyśmy tu inverted rows? Spokojnie możesz zastosowa inverty. I jeśli chcesz coś okroić to właśnie jedną [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 13:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zmniejszasz temperaturę/ogień (mam elektryczną płytę więc u mnie z 9 (max) na 5 lub 4. Czyli tak o połowę). Przykrywasz i czekasz aż wierzch się zetnie :-) Wydaje się dużo roboty ale tylko się wydaje %-) bo chwila i jest gotowe. Smacznego :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-23 19:06:40 Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-23 [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 19:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ich budowa robi wraznie, sylwetki przepiękne. gadam to jako laska o facetach ale też jako stosunkowo świeża milosniczka tego sportu. mi się to podoba. bardzo. wiem ile to roboty koszuje. a przynajmniej wyobrazam sobie. tyle mojego zdania :) dziś miał byc DT ale sił brakło. DT będzie jutro. Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-07-06 07:14:08

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 20:52:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lipa x2, melisa, mięta warzywa: pieczarki, pomidor, papryka, cebule, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a853b0624b194d34a16fd7217550e2ee.png ten makaron 4-jajeczny to własnej roboty, zrobiłam dziś dla dziatwy coby coś zrobić z żółtkami i próbowałam z rosołem. Efekt marny, gniecenie tego makaronu i wałkowanie to już był niezły trening a w smaku [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 17:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo zapomnę suplementy: tran, magnez płyny: kawa i duuuużo wody a będzie jeszcze więcej bo śledzie słone jak cholera razowiec z jajkiem razowiec z wędliną z kurczaka, własnej roboty pizza z mąki razowej pszennej, ser, indyk razowiec ze śledziem też niedojedzona nawet do dziennika nie wpisałam, - ogólnie bida, dopadł mnie koniec miesiąca i potrwa [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 18:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego kopania kostium kąpielowy a tak to znowu w plamy się opalę. Ale w szoku jestem że jest takie słońce aż. Miska: Śniadanie: kanapki z żółtym serem i szynkowa własnej roboty Obiad: grill, kiełbaska, pomidor chlebek żytni razowy i trochę białego pszennego pieczywa Kolacja: kanapki wiem że kiepsko, ale czasu brakło na wszystko suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 00:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie jest tylko sklep "sportowy" a tam paski pewnie do 80zł zwykłe bym znalazł. Kiedyś 5kg obciążenia chciałem kupić to 57,5zł ;) więc nawet nie zachodziłem i zrobiłem takie. Roboty 5 minut tyle, że ja miałem akurat plecak z dość szerokimi paskami więc jeszcze na plus i jak na razie 60kg sztangielka ich nie zerwała.

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 19:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek 19 maja DT w końcu przestało padać, roboty tyle wkoło domu, że ciężko było wyjść, ale nie ma bata, skończyłam robić i na dobranocke pojechałam na siłownię dzis nowy trening, emocje podwójne, tym bardziej, że pamiętam, gdy robiłam go po raz pierwszy, to ledwo kroki stawiałam na drugi dzień i tak pewnie będzie jutro Dzień 1 rozgrzewka 5 [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 23:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oto że sam poprostu niepotrafie go ustalić.. Byłbym bardzo bardzo wdzięczny jakby mi ktoś napisał bo jestem troche "zielony" w tym. Chodze na siłke taką swojskiej roboty w bloku w pralni. Oto przyżądy które posiadam: PS. Nieznam nazw prawidłowych dlatego sorki za to co napisze bo poprostu niejestem kulturystą i tym sie nie interesuje [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 16:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest w Polsce robota, ale trzeba za nia jezdzic, przeprowadzac sie i kombinować .. W pomorskim jest w ch** roboty, ale jak mieszkasz w Gdyni dojezdzaj do Gdanska i z 2k na reke zostaje ci 1300.. i w chvj straconego czasu. W świętokrzyskim roboty nie uświadczysz, w kieleckim też chvjoza. W podkarpackim juz ta sytuacja jest faktycznie lepsza na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 18:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No robota jest przeyebana. Nie byłoby problemu ze znalezieniem biurowej roboty jednak 1300 brutto mnie nie satysfakcjonuję. Wolę przeharować ciężej a poczuć pieniądza Tylko mnie wkurza, że nic na siłowni przez to nie osiągnę. Muszę zainwestować w zestaw supli by jakoś ruszyć z miejsca... Chciałbym jeszcze do szkoły chodzić a w szczególności do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/CCO5BID.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Trener Eric Nicksick: „Francis Ngannou będzie miał pełne ręce roboty z efektywnym Cirylem Gane” w walce unifikacyjnej Eric Nicksick spodziewa się, że Ciryl Gane będzie trudnym wyzwaniem dla jego podopiecznego Francisa Ngannou, kiedy dojdzie między nimi do unifikacji tytułów wagi ciężkiej UFC. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2021-08-11 18:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYTOMEL -> T3 (art)

    Post
    Doping

    [...] co zwieksza sie apetyt, a ty jedziesz na 1600 cal , bez zadnych wegli o samym tunczyku i oliwie. Mnie dopadlo jak sie dowiedzialem ze firma ma klopoty i pewnie niebede mial roboty. Otworzylem pudelko z tunczykiem w******lilem porcje przeznaczona na 3 posilki i szybko polecialem do cukierni. Qrwa to byly najlepsze lody i ciastka jakie w zyciu [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 15:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sztuk walk, one tez wykorzystują ręce i nogi ale nie odpowiadaja anatomii ludzkiego ciała tylko np, Cios prosty jest zadawany i bezmyslnie powtarzany przez studentów jak roboty, tylko dlatego że nauczyciel powiedział- tak trzeba, bo tak jest dobrze, lub bo opieraja sie o ruchy zwierzat itd." Nie pisze wciaz tej samej mantry ale wciaz te [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 20:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki :) Wcześniej jak miałem wolne od roboty to chodziłem wcześnie na siłownie. Ludzi było mało i można było spokojnie coś ponagrywać. Teraz po pracy około 17:00 to tam jest masakra, ludzi pełna sala. Ale coś nagram, tak właśnie się zbieram. Jutro postaram się allachy nagrać to będzie można technikę ocenić. A pewnie będzie się do czego [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 20:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za dobre rady, jak będzie bliżej do redukcji to na pewno będę miał więcej pytań :-) Ostre zakwasy nóg i prostowników dzisiaj. Idę rolować, bo od rana mam trochę roboty na kolanach @-| Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 20:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Odrazu po treningu jak zawsze leci banan i białko. Później wpadły dwa takie pierogi |-) To takie kebaby domowej roboty z indykiem. /SFD/Images/2016/2/16/ec7bbbbc4a4c4ee7ae517207c9e55845.jpg Przyszły dzisiaj zmówione power bandy. Swoją drogą żeby tak się cenić za zwykły kawałek gumy :-? [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 20:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)