do roboty

[...] że jest ewenementem, nawet prosi nie jedzą tylko ryżu (teraz wpadają ziemniaki, wiem Michał ale... Jak miałbym wybór między ryżem a ziemniakami to zarlbym ryz bo mniej roboty, hehe). To tak apropos Michała, nie pisałem aby w niego uderzać więc zluzuj nieco. Czy ten wybór warunkowany jest finansami, sympatią do ryżu czy takim swego rodzaju [...]

[...] obecność w Huli więc lipa. Ale robota bajka ogólnie, stałem na wejściu i potem przy wpuszczaniu fanów do foto, więc nawet bez spiny że musiałem ładnie stać itp. Samej roboty jakieś 3h, reszta to stanie i gadanie. Z gwiazd tych co znam był Najman, Pudziana brat, Szeli i Karmowski ale jako przedstawiciel sfd, bo sfd jest jednym ze sponsorów. [...]

[...] takich badań) i w sumie po tym niewiele się zmieniło...minimalne zwiększanie dawki raz na pół roku. Hera...wlasnie wyczytałam w Twoim dzienniku, ze jesz pieczywo wlasnej roboty oparte na mące gryczanej i amarantusie. Masz jakis sprawdzony przepis? Gdzie kupujesz taką mąkę? Szukałam w Tesco, w Carrfour i lipa, albo jestem bardziej ślepa niż [...]

[...] też może być? Ten smalec kupiłam taki w kostce, ale moja mama, że lepiej by było, jakbym kupiła słoniny i sama wytopiła z niej smalec. Podobno mniej śmierdzi taki własnej roboty. Wczoraj sfd coś nie działało, więc wrzucam miski z dzisiaj i z wczoraj: MISKA Z WCZORAJ- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155 g) [...]

[...] wielką lipą. Było CAŁKIEM inaczej niż napisane. Czytalem o tej firmie opinie na necie to nie wierzyłem że gdzies tak ujowo moze być %-) myślałem ze jakieś pisdy nienauczone roboty to piszą ale było jeszcze gorzej, serio. Tylko pare dni była pogoda po 30-40st gdzie nie lało bo tak to dosłownie caly ale to cały czas nakurviało żabami z nieba. Po [...]

[...] posiłków i to że były dość smaczne. Ja najczęściej bazowałem na trzech: - śniadanie: jajecznica z 6-7 jajek + trochę sera żółtego + trochę camamberta + pomidory (10 minut roboty) - deser: mascarpone + WPC + kakao + wiórki kokosowe + migdały (5 minut roboty) - kolacja: mielone z szynki wieprzowej + sos pomidorowy + awokado (10 minut roboty) Na [...]

Marcin a Ty nie w szkole ja pisze z roboty, a FBW miażdży o 12 zaczynałem zajęcia na uczelni Noobor Trening A jak i trening B jest wporządku. Plan ćwiczenia również wydaje się być wporządku. możesz martwy dać na początku na przysiady w środku czy na koniec treningu siła się zawsze znajdzie. Pamiętaj jednak, że o wiele więcej niż od treningu [...]

Pomieszczenie 1 (3,9 x 3,7m): Ławka regulowana L002 - MS Ławka skośna do brzuszków L010 - MS Klatka Rack - własnej roboty Ławka Scotta - własnej roboty Drążek do ściany 6 chwytów D001 - MS Poręcze do ćwiczeń - własnej roboty Wyciąg do ściany MS-W003 - stopy MS-A004 - siedzisko MS-A005 - uchwyty MH-C001-C006 - lina - własnej roboty [...]

cze Plusze... wrocilam z roboty... ehhh ale dzien... tylko 20h na nogach.... Wlsanie wciagnelam tunczyka i do lozeczka czas najwyzszy, tylko na poczatke z tymi kwiatami zasowam..... mimo zem starsza aoe co mi tam... Paci nie chce urazac wiec przeprawszam bardzo bardzo za powiedzieni ze 'za stara' A teraz chyba jednak spac pojde.... do rana u [...]

Cze pRuszowce walsnie wrocilam z robotyudany dzionek... musze powiedziec.... Alescie naspamowali....ulalala Patka ja tez dzic ciekawe towarki widzialam,.... mniam.... jeden nawet ze mna teraz pracuje i szuka kogos do pokoju a niech mnie.... tylko te fajne chlopaki jakies mlode sa... az za mlode ) Eh taki los... dobra chyba sie zwine do snu [...]

To ja się pochwalę stałem rok temu ze Seba na scenie w open na Binkowskim%-) Przemo odwalil kawał roboty znowu wyjdzie w lepszej wersji siebie i to najważniejsze;) więc nie ma co gadać tylko czekać na efektfinalny już za tydzień;) a co do do formy nie będę pisał jak jest no znowu bym się musiał powtórzyć. Jakiś wstępny plan na ładowanie masz czy [...]

[...] takiej rzeźby, o jakiej myślałem, ale w sumie nie wyszło najgorzej. Fat zdecydowanie poleciał w dół, choć fotki do końca tego nie oddają, a na wadze 2kg więcej, wymiarowo również super, no i siła lepsza. Nie jest źle. Oby nie było gorzej. Dzięki za uwagę! Jutro ostatni dzień roboty (poproszono mnie, więc nie odmówiłem, a i jakiś grosz wpadnie).

[...] jak się spodziewałem, moment lepszy, jak jest jakiś cel;) Weekend był urodzinowy, ale bez szalenstw, 31 strzeliło, także już stara dupa jestem. Zawodowo też trochę więcej roboty, podopiecznych. Jak u wszystkich chyba, wakacje coraz bliżej, więc budzą się sezonowi kulturyści, żeby zrobić formę w te 3 miesiące;) Niedługo wypadną też badania, [...]

[...] typu stal, wszystko idzie do góry, podatków coraz wiecej i za rok o tej porze za wszystko bedziemy płacić wiecej. Druga sprawa nie wiesz co będzie za rok, wywalą CIe z roboty, poznasz jakąś dupe, pojawi sie x innych rzezy ktore sprawią że nie wystartujesz. Pępkowa przepuklina CI wyjdzie bardziej - pare tys bedze potrzebne na operacje - i [...]

[...] przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, cebula, czosnek, ogórek kiszony, ogórek konserwowy, surówka ze słoika domowej roboty z m.in. papryką, ogórkiem, pomidorem, ogórek kiszony NAPOJE: herbata Jade Ti Guan Yin Oolong, Milk Oolong oraz herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda, 3 [...]

[...] nie powinno się ograniczać tylko do zdjęć / poglądów na żywo, no chyba, że ktoś ma fotograficzną pamięć + dobre oko :D lepiej nie kusić losu, a zrobić pomiar bo to minuta roboty :D a niektórych też może bardziej zmotywować fakt, że spadło 4cm w pasie, niż że trener powiedział "dobrze idzie" :D Mamy w biodrach (o ile dla Ciebie pupa to [...]

[...] kakao, cynamon + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/207B.JPG 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, pieczarki, sałatka domowej roboty przepyyyyszna http://dorisk.gbzl.pl/foty/210B.JPG 3. J.W + ogórek kiszony http://dorisk.gbzl.pl/foty/211B.JPG 4. 50 g makaron razowy, puszka sałatki meksykańskiej z [...]

Też przeczytałem do końca. Ostatnio przynajmniej na nudę nie narzekasz, pełne ręce roboty :-PP

[...] zdrowszy Spełnienie-Trenując w twoim mózgu rodzi się myśl, że robisz coś pożytecznego i, że jest to coś ważnego dla ciebie. Po treningu czujesz, że wykonałeś kawał dobrej roboty Energia-Trening może dawać wiele energii na kilka dni. Może być jakąś zmianą w monotonności, bo, jeśli cały czas siedzisz przed komputerem/tv i jesteś ospały i [...]

Ale ja żyje jedząc te 800-900 kcal w pracy xd Jak jest dużo roboty to o tym nie myślę, a jak roboty nie ma i siedzimy na dupie to z nudów człowiek o żarciu myśli, zwłaszcza jak babki z roboty gadają o przepisach na ciasto albo zamawiają chinczyka na obiad %-) Czasami aż mi brak czasów gdy jadłem jak chciałem i nie wiedziałem czym takie coś [...]