do roboty

"zabieram dupe do roboty" Teraz dopiero coś będzie <----- IF YOU KNOW WHAT I MEAN WAREZZ %-)

Maju, przeczytaj artykuły z regulaminu. Dowiesz się, czy panujące tutaj zasady i filozofia są dla ciebie odpowiednie. ;-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html#post2 Jeśli tak, wrzucaj ankietę, zdjęcia, ułóż miskę i do roboty. ;-]

gainery to g**** białko z aminokwasami możesz jeść śmiało do roboty bym robił jakieś szejki albo posiłki w wygodnej postaci :)

To do roboty. Pomiary jutro z przyczyn czysto technicznych Trening Dzisiaj planowany odpoczynek miska Śniadanie rozpaczy. Zjadłam tylko awokado bo reszta się nie nadawała. Dziewczyny zerknijcie czy z czymś nie przesadziłam. Rozumiem że kurczak na parze być może i beż żadnej oliwy/nabiału. Czy surowe warzywa można jeść? [...]

Najlepsza motywacja to rvszyc dvpsko i do roboty.

Cześć dziewczyny :-) Wiecie że poszłam dziś do roboty i wróciłam z flaszką? %-)

Cześć dziewczyny :-) Wiecie że poszłam dziś do roboty i wróciłam z flaszką? %-) Cześc. Opłacało się ;-)

Cześć dziewczyny :-) Wiecie że poszłam dziś do roboty i wróciłam z flaszką? %-) Cześc. Opłacało się ;-) Noo.. Kolega przyniósł weselną.. Tylko nie mam pojęcia kiedy zostanie otwarta - ja przecież nie pijam alko od dawna i raczej szybko się nie zapowiada.

ja tez już kończe tą rekreacje i ide brac sie do roboty. Będę tylko tak z doskoku

[...] za trening! Nareszcie mogę wziąć się w obroty porządnie, bo przez najbliższe 3 miesiące mam spokój, zero gości, zero jakichkolwiek "wyjątkowych" dni, więc biorę sie do roboty. Nie będę czekać na poniedziałek, bo każdy dzień się liczy. Ostatnio nie ważyłam jedzenia a wczoraj jadłam tak: śniadanie - płatki owsiane z rodzynkami jogurtem 2 [...]

Tak jasneee. Widze, że ładnie się opierd... DO roboty, nadrabiać! %-)

ok to zabieram sie do roboty :D

ehh :/ Najgorsze jest to że pewnie będę musiał przerwę od siłowni zrobić co jest masakrycznie ciężkie, bo nie mam za wiele do roboty a tak bardzo chce się wtedy znów dźwigać ciężary :/

Tak? A co moją mówić tacy ludzie? Do roboty chłopie;-) http://c0834752.cdn03.imgwykop.pl/01rUThj_w33t9HsnwVg6mDxCh6pFOcZtFEc4LsvY,wat600.jpg?author=Designer&auth=4fd178f0850ab2be847f7d8db869a78c Zmieniony przez - stefan022 w dniu 2013-11-29 07:55:19

Poczytaj o Andrzeju Brzezińskim.Zaczynał dokładnie w Twoim wieku .Chociaz wczesniej uprawial wyczynowo ,pływanie i kolarstwo ,po 9 latach przerwy zabrał sie za kulturystykę i został mistrzem świata. Więc wszystko przed Toba -DO ROBOTY!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6496e8ec2aea4348ac402ee36baaa5bf.jpg

Poczytaj o Andrzeju Brzezińskim.Zaczynał dokładnie w Twoim wieku .Chociaz wczesniej uprawial wyczynowo ,pływanie i kolarstwo ,po 9 latach przerwy zabrał sie za kulturystykę i został mistrzem świata. Więc wszystko przed Toba -DO ROBOTY!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6496e8ec2aea4348ac402ee36baaa5bf.jpg Właśnie o taką motywację mi chodziło. Dzięki [...]

Dla chcącego nic trudnego. Ja pracuje po 10h. Też prawie ciągle w ruchu. Wystarczy brać jadło do roboty. Ja sobie robie jedzenie na miejscu. Trochę zaangażowania i dalej jest progres. Trzeba kombinować jak chce się mieć nienaganną aparycję :-D

[...] będę Ciebie wyzywać od leniwych gimbusów, ale i z 15-stką na karku nie możesz być traktowany jak dzieciak i dostawać gotowego wyniku na tacy. Trzeba Cię trochę popchnąć do roboty :-D. W wyniku powyżej przecinek wyszedł Ci tylko o 1 pozycję nie tam gdzie trzeba. Przypomnij / wygoogluj jeszcze raz wzór na pole koła i dokładnie policz, bo to już [...]

Z apetytem już lepiej, ostatnio trochę bez energii chodzę mógłbym spać cały dzień, nie mam siły wstać i ogólnie chęci do roboty. Wczoraj ciężki trening nóg Wypychanie na suwnicy 100x15 140x15 180x15 245x15 305x15 350x15 400x12 +3 z pomocą Przysiady ze sztangą na plecach na suwnicy smtiha 100kgx12p 120kgx12p 150x10p Przysiad na suwnicy smitha [...]

peepeek wez sie wkońcu do roboty