do roboty

Pyerdolisz. Zbieraj dupę i do roboty! Stało się i cześć! Możesz się umartwiać, dać dupy po całości albo powiedzieć sobie - trudno i robić swoje...

Siema z rana %-) Wytrzymałem nocke na jednej kawie o 20 do roboty na 12h jest moc%-)

[...] ze szkolony...świńską girke na raz przegryzał%-)miał większy kark niz głowe.ajak cos w lesie wywęszył to nieść go trzeba było bo sam by nie poszedł nigdzie%-) znalazł sie umnie w chacie bo prawie zagryzł jakiegos kolesia%-)teraz go nimam bo stary go wziął do roboty na cieciówe%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1245994d59e947619452d4627cc5f6db.JPG

Rarity - ja dzisiaj zaczelam robic swoj pierwszy zakwas :) Do roboty !!! upieczemy piekny chleb w niedziele :)

O znalazłam artykuł tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm No i zapomniałam, ze mam dołączoną godzinną jogę na płytce z ćwiczeniami. Jem i zabieram się do roboty!

znowu do roboty ide :P

dlugi weekend i taki spokój. ale pierwszym i ostatnim to kazdy chciałby być %-) ja niestety jutro do roboty. co zrobic

[...] , wspomaganie odstawione zatem też i regeneracja nie jest taka jaka być powinna . Więc dziś micha , domowe obowiązki i releksing :) Jutro jak pisałem cardio , w nocy do roboty , a w niedzielę będziemy układać jakiś trening , który tu wrzucę żebyście ocenili .. Suple już mam zakupione ; Gainerek - FA Masscore , Bcaa Activlab'u , żeńszeń [...]

Kasia nie przepraszaj... Nie mialam na mysli tylko Ciebie. Po prostu takie mam wrazenie. Ty to do roboty sie wez i wiecej wiary w siebie. Bo to tez jest bardzo wazne ;-)

Dzis mnie kumpel do roboty pottzebowal i nie bylo adro na czczo. Rano polecialo 200g platkow i 6 bialek jaj. Od 4h nic nie jadlem. Teraz wypilem bcaa, kawe. I mojego termogenika i lece biegać 30 minut i zaraz po będzie posilek 200g parabolied +2 bialka jaj i trochę wheya

Upały moich znajomych w moim wieku - woda itp. Moje upały ..ciąganie cegieł na budowie itp . Mam o tyle farta ,że stawiam dom dla siebie ,więc przerwy mam w miarę normalne. Ale chłopaki jak u mnie robili znaczy taka firma i ich szef to im dawał dosłownie 15 minut przerwy na szame i dalej do roboty. Ratowałem ich zimnym piwkiem po kryjonu : >

nie chce mi się błądzę po forum i necie i tak jakoś czas leci %-) ty chyba też nie masz nic ciekawego do roboty że na nasze zadupie dotarłeś :)) \-)

Jeżeli do roboty idzie na 6 a robi nawet 14h to ciężko będzie z pre lub nawet kawą bo na następny dzień znów musi wstać o 5.

o. bo jak mamusia do roboty pójdzie to już nie ma zmiłuj :)

noes wczoraj poszedłem spać koło 02.00 i musialem wstać na 08:00 do roboty by sie dowiedzieć że dzis mam nie przychodzić %-) moje wkurvienie sieglo zenitu bo sie juz zdążyłem rozbudzić i wg, ale przynajmniej trening zrobie wczesniej, mam nadzieje ze nie bedzie lipy %-)

Ok biorę się do roboty ;D Jeszcze raz dzięki za rady

Ależ miałem awarie rury od sracza. Na szczęście żem mistrz hydrauliki i w godzinkę szmate naprawiłem :-D Perspektywa trzymania porannego stolca aż do roboty była zbyt przerażająca :-D

[...] 30sek/ marsz(6km/h) 60sek +30sek przyśpieszenia/zwolnienia rund: 8 rozgrzewka/cooldown: 1,5km/1,5km, trucht 9km/h poszło zayebiście, nawet chyba trochę lepiej niż w terenie, choc i tak wolę na świeżym powietrzu ;-) miska, okno 6h: http://i42.tinypic.com/ta66j7.png 2 z 3 posiłków które zabieram do roboty: http://i39.tinypic.com/28uhf12.jpg pzdr.

ściągnałem starszą wersje pod WM, podobno ma śmigać musze tylko to rozgryźć :-D Lece jeść śniadanie i do roboty ;-)

Dlatego żeby sobie ułatwić poszedłem do roboty i wtedy kończyłem szkołę.