do roboty

Kawal niezlej roboty.Chyle czola!!! and sog too ja mam dlugie nogi w przeciwienstwie do korpusu i mam krotkie dlonie(wiec chyba gruszka) moglbys podac diete na 5 [email protected] z gory dziekuje! Cwicz pakuj wyjdziesz puff!

Kawal dobrej roboty SOG 4 YOU Droga na skróty prowadzi do nikąd...LION

[...] kakao, łyżeczka proszku do pieczenia, 50 g nektarynka, 50 g jagody, 80 g banan +100 ml mleko alpro do kawy 2. 60 g ryż jaśminowy, 150 g filet z kurczaka, sos domowej roboty, warzywa 3. JW TRENING 4. BURGER + kilka wafelków 8-) Poniżej kilka zdjęć z wczorajszej miski Śniadanie SFD/Images/2015/7/24/54f3e6d88b7449bcadfc9c8a765d0a1f.jpg [...]

[...] 3 wiśnie + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/4/169d40b4e6424af68406db086e77584c.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos domowej roboty, fasolka prosto z ogródka teściowej -KOZAK SFD/Images/2015/8/4/2a09c457114249f7abce56ccca9a0582.jpg 3. 100 g chleb fitness, 100 g pasztet dworski,pomidor, ogórek [...]

[...] poki moge w 100%;-) za 2tyg sie widzimy ;-) ! wygląda to potężnie i przy tym dalej dobrze jakościowo. a tak się zamartwiałeś przed wczasami - "oj jaki ulany wrócę, ile to roboty będzie" :D Jak widać wczasy i wyluzowanie też są potrzebne do dobrego progresu. może to tak tylko na zdj wyglada:D ocenisz na żywo Grzesiu wiesz jak jest jak sie [...]

Gratki Mariusz, szacun za cały sezon i kawał świetnej roboty. Jak uda Ci się zajrzeć do nas do Łodzi na Otwarcie sklepu i ustawkę poproszę o autograf :-D To już nie pierwszy raz kiedy łączą kategorie i to w tak popularnej kat jaką jest klasyk , to pokazuje najlepiej że zbyt dużo zawodów to nie jest super pomysł, kiedyś w klasyku to zazwyczaj było [...]

[...] cardio lece 7x60min wiec tez nie mało ;d ogólnie straam sie czerpac i czerpie z tego mega frajde ;) Tomek dziękuje w hvj za pomoc i teraz te relacje;) jak zawsze kawał roboty, chciałbym tak umiec z zawodów opisac :D jak juz nie raz pisałem, fakt ze mogę być dla kogoś motywacją czy ze się wyrózniam jak to napisałes "ponadczłowiek "D to tez [...]

[...] wody po malowaniu bo to dla mnie jakaś abstrakcja dlaczego tak się dzieje.. ktoś jest to w stanie wytłumaczyć ? Poza tym GRATULACJE! kolejny raz odwaliles kawał niesamowitej roboty , kolejny raz poprawiasz forme i cały czas spełniasz marzenia. ..a najlepszym komentarzem do całej sytuacji jest ostanie ktore zdanie napisales pod zdjęciem na insta [...]

[...] + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/249B.JPG TRENING 2. 70 g makaron razowy, 110 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, ogórek kiszony, sałatka domowej roboty http://dorisk.gbzl.pl/foty/252B.JPG 3. 70 g makaron razowy, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, ogórek kiszony, sałatka domowej roboty [...]

[...] jaja, 50 g jagody, 5 g mąka + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/6/3f3e452450a8411ead36fddca5f1c6f1.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 90 g wołowina mielona, sos własnej roboty + fasolka 8-) SFD/Images/2015/8/6/692a3b9e58ae4148886de7d5fbccbc02.jpg 3. 100 g chleb fitness, 2 całe jaja, 60 g szynka, cebula, pomidor, ogórek [...]

Viki - roboty nie ma żadnej. Do garnka wlewasz mleko, kefiry i sok z połowy cytryny. Ja jeszcze sypię trochę soli. Stawiasz na małym ogniu (u mnie na elektrycznej to 6-7, kiedy max jest 12). I mieszasz. Odchodzisz obok, na matę robisz sobie jedną pozę na ok 3 minutki. Podchodzisz do gara i zamieszywujesz. I powtarzasz tak przez ok 20 minut:) Potem [...]

[...] gdzieś podkleić filmiki instruktażowe. było by naprawdę super :-) bo przedzieranie się przez coraz większą ilość stron za każdym razem jak nie jestem czegoś pewien to masakra. A może i pytań by się mniej pojawiało :-p Zmieniony przez - Khorrne w dniu 2013-07-13 01:09:09 Na forum i na yT wszystko znajdziesz. Nie będę odwalał całej roboty za was.

KrzysiuBbb przeczytaj ten temat od początku ,kawał dobrej roboty autor wykonał. Z perspektywy czasu powiem Ci że ścieżka która jest tu rozpisana jak najbardziej nadaje się dla człowieka który zaczyna przygodę z siłownią . Co do takich badań to uważam że jest to przerost formy nad treścią Zmieniony przez - PanOs w dniu 2016-01-27 12:54:10

[...] chemikaliów, które posłużyły do spreparowania bomby, jaką rzucono na cara Aleksandra III w 1887 roku. Bronisław miał mniej szczęścia od Józefa: zesłano go na wieloletnie roboty przymusowe na Syberii. Zaprzyjaźnił się też wtedy z wybitnym socjalistą polskim Bronisławem Szwarce, który też tam przebywał na zesłaniu i wpłynął na rozwój chłopca. W [...]

dość sporadycznie zaglądam do jakichkolwiek dzienników, dlatego dopiero teraz wyhaczyłem przemianę. Gratuluję, kawał zaj**iście dobrej roboty. Nie da się nie stawiać tego za wzór...

przekozacko to załatwiłeś man, nie da się ukryć;-) Ostatnimi dniami nie miałem dostepu do neta, teraz nadgniłem - kawał dobrej roboty;-)

[...] wysilku wiec kazde niedociagniecie moglo skutkowac braliem progresu. Wczoraj sie odchamilem. Wpadly ze 3litry lodow. Sporo pieczywa. Od dzis powrot do diety ale juz wiekszy luz. Wiecej fatu moge zjesc. Wiec juz wpadly 2paki orzechow + 2x burgery z serem wlasnej roboty. Dzis jeszcze porowki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-01 21:31:54

[...] taki deser, wiem że cały mascarpone, tabliczka czekolady czy dwie nawet, slodziki, coś tam jeszcze dawała,żółtka chyba. Smak poezja, z lodówki zwłaszcza ale z 30-40min roboty, a ja że nigdy nie mam Czasu spróbowałem z.bialkiem. Nie to samo, ale nadal bardzo dobre. I tak zostało. Zamiast coś majstrowac w.kuchni to wolę iść na łatwiznę i w [...]

[...] bo to nierealne, ale na pewno podstawą będą produkty zwierzęce. Plus do każdego posiłku fruktoza, tzn.sztuka owocu. Czyli Parówki 300g i owoc Karkówka 300-400g i owoc. Kiełbasa 300-400g i owoc. Jajka 300g i owoc. Tylko nie wiem czy jajecznica, czy na twardo z majonezem czy może jakiś omlecik. Pewnie na twardo bo najmniej roboty Heh

[...] kura i ryż (a wręcz odwrotnie) są kluczem do sukcesu i już wiele osób Ci już mówiło, że robisz dobrą robotę, więc nie będę tego powtarzać (ale serio, robisz kawał dobrej roboty :-PP bo Twój dziennik to zbiór naprawdę cennych i przetestowanych na "żywym organizmie" porad) Gratuluje sylwetki, postępów i życzę osiągania kolejnych celów :-) [...]