do roboty

nie znam żadnych suplementów na masę%-) + niestety ale będziesz wyglądał jak kvpa w te wakacje, zabierz się do roboty to na następne wakacje dasz radę ;-)

To się nie bój tylko udaj się na konsultację, dowiedz się co robić i do roboty ;-)

aha bo juz mi sie wydalwo ze cos u mnie ale to drugi komp dlatego zadalem pytanie :D THX MATEO kuna do roboty !!

A moze by wszystkie tematy w dziale zmienić na MATEO WEŹ SIĘ DO ROBOTY ?

Zamiast zakładać kolejny temat o tym samym, to weź się do roboty. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

tutaj brakuje podstaw OGOLNYCH a nie tylko klaty, wiec do roboty kolego!:)

Tak jak koledzy wyzej piszą, tu nie odstaje klatka, tylko wszystko. Jest dużo do roboty :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

wiesz ja ci powiem tak.... uszkodziłem sobie śródstopie, lekarz dał mi gips na 1 miesiąc, po wyciągnięciu noga polała i nie oszczędzałem jej zabardzo a teraz pobolewa mnie i jedyne co żałuje to to że tak szybko zaczęłem trenować!!:(( więc może lepiej będzie jak jeszcze odpoczniesz i za niedługo do roboty:))

To do roboty, dieta i duzo ruchu i bedzie.

Będę pełnił rolę dobrego Samarytanina >>> Zadbaj o diete, dobry stack, odpowiedni trening i ostro do roboty. Doping nie jest dla ciebie, pierwszy cykl potraktuj jako błąd.

Każda waga wystarczy by zrobić "coś". Bierzesz się do roboty i robisz ze sobą co tylko chcesz.

to chyba wszystko zostało powiedziane:-) do roboty

BIGuś żeczywiście do roboty się wziełeś

dobra dzięki czas sie wziąśc do roboty

spoko dzieki za imformacje Panowie, napewno skorzystam z waszych porad... wiec do roboty ;p

człowieku nikt Ci tu diety nie ułoży, nie łudź się, jedynie możemy pomóc, jeśli już stworzysz jakiś filar i go tu wkleisz, można poprawić, więc do roboty, nie opiepszaj się!

To już wszystko! Jutro zabieram się do roboty! Wiedziałem że to dobre forum, bo wypowiadajom się tu sami eksperci co bardzo mi pomogli. Mam nadzieję, że zaimponuję koleżankom swoją muskulaturom. Pozdrawiam N.

[...] cwiczyc to zacznij od: 1. Cel 2. Program cwiczen i plan 3. Dieta podporzadkowana celowi 4. Dobrze przeszukaj forum w poszukiwaniu informacji na powyzsze tematy Wg mnie za wczesnie na odzywki, a jak bedziesz sie madrze odzywial to wcale ten shit nie bedzie Ci potrzebny. Do roboty. Chcesz trenowac to wysil najpierw mozg. powodzenia DARNOK35

chłopie do roboty-- posty podwieszone

dokładnie...ja ide do roboty w ten dzień...na niedługo ale zawsze pare złotych