do roboty

[...] e tygodniu to trochę będzie jak dla mnie za dużo razy na siłownię i na dodatek będzie mi schodzić z 20 minut A sam nie jeżdżę tylko z kolegami, akurat komplet się wziął do roboty. No i czy ny nie dało rady jakoś tego hst w sumie rozbić na 4x w tygodniu tylko, że były by 4 treningi danych zakresów powtorzeniowych? Nie od 75% maxa zaczynać tylko [...]

[...] walczyliśmy zachowawcza, bezpiecznie dla siebie. On też odczuł siłę moich lewych prostych i wolał nie ryzykować frontalnego ataku. Dlatego tak to wszystko wyszło. - Jakie ma pan plany na najbliższą przyszłość? KW: Trochę odpocznę i wracam do roboty. Jest jeszcze wiele do zrobienia. Rozmawiał: Janusz Pindera a ja dodam tylko ha ha ha ha

Gainerem mozesz uzupelnic diete a nie ze trzeba 2x dziennie cykla na gainerze sie nie robi poczytaj sobei troszke na forum o gainerze Wrocilem do chaty i na 23 jade do roboty po prawie 3 tygodniach urlopu koniec op*****lania sie

stawka 7,60zl plus 20% nocne a pelno nocek pizgam i 1zl do kazdej godzny jak sie ani razu nei spoznie do roboty czyli np wyrobie 150h to mam 150zl za to ze sie nei spozniam i to po odliczneiu podatku, nie narzekam ale moglo by byc lepiej bo na auto mi nie starcza:/

len w kazdm calu kapiel sniadanie i do roboty pewnie znowu dzis wroce 2-3 do domu

Ja mam druga pietro nizej ale cal pion wymieniany wiec nigdzie sie wysrac nie moglem i do cioci poszedlem W urodziny do roboty jade za chwile a mialem miec wolne:/

ja to na 14 do roboty,odyebać do 22 i z głowy,coś na rozruszanie bo cicho tu%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48c43f35831340fdb78ba9ea912ce41e.jpg

ja odj**ałem, do 6 robiłem %-) doskonale Cie rozumiem :-)) właśnie zjadłem śniadanie, i idę spać, bo jutro trzeba wstać do roboty %-) Zdrowia

od następnego tyg zmieniam siłkę wtedy zwiększę aero do 35min.bo ta na którą chodzę teraz otwarta dopiero od 10 i zanim zrobię siłówkę to jest 11.30-12 i na aero nie ma za wiele czasu bo do roboty na 14 a zanim wrócić z siłki zrobić żarcie i ciężko z czasem się wyrobić%-)

Ważę już więcej od Ciebie, więc bierz się do roboty .

No własnie, nie wmawiać se że jesteście "Old-Boye" tylko do roboty Ja jak zjem a czas treningu się oddali to wciągam banana przed treningiem bezpośrednio i jest gitara

Tragedia w dziale,2-3 posty na dobe.Musimy sie wziasc do roboty,piszcie swoje pomysly na rozruszanie dzialu.Jutro mam test z ang,we wtorek kolo z cywila,ale juz od nocy wtorek/sroda moge zaczac dzialac.O czym chcecie tu czytac?Walcie smialo!

to idz do roboty jak porzadni ludzie -------->bargeld chociaz rzygam juz muzyka swiateczna jaka graja w sklepie. 3 CD na okraglo przez 9 godzin codziennie robi swoje

ja dopiero zaczynam ,ale cotam -za 5h ruszam do roboty wiec zejdzie sie wsam raz

generalnie na low carb rezultaty są najlepsze, docinka na ckd to w ogóle magia, polecam, a Tobie niewiele tam do roboty autorko postu, widać, że zawzięta sztuka jestes. będę zaglądać

generalnie na low carb rezultaty są najlepsze, docinka na ckd to w ogóle magia, polecam, a Tobie niewiele tam do roboty autorko postu, widać, że zawzięta sztuka jestes. będę zaglądać hmmm gdybym jeszcze rozumiała ten język }:-( możesz mi wyjaśnić co znaczą te skróty lub gdzie mam szukać ich wyjaśnienie??? Na szefowe czekam alby coś wiążącego [...]

Wracam do roboty. Biegam wiadomo. Wczoraj pierwszy trening by dokończyć te 6 tygodni. Dałam radę dwa obwody ale na dużym jakdla mnie obciążeniu zwłaszcza po przerwie :-D DIETA: antyzapalna/niedoczynność ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: [...]

Tutaj każda z nas otrzymuje indywidualne podejście. Ale Ty zmiast się zastosować grasz na dwa fronty, kombinujesz i robisz sobie jeszcze większą krzywdę zamiast poważnie wziąć się do roboty.

bcca jakie jest teraz warte uwagi? oczywiscie cena w granicach rozsadku joy moze sprobuje narazie musze isc do roboty i do szkoly teraz dodatkowe koszta doszly auto, zarcie silownia itd jak jesz tak wygladasz jak to sie mowi... Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-09-24 22:20:59

jak weźmiesz się teraz do roboty na 110% to będą efekty będą super, poszalałeś raz i starczy teraz czas wziąć się na serio do roboty ;-) Będzie dobrze Pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-01 20:41:34