[...] to serio niezbyt fajnie będzie to wszystko wygladać. także koniec z tym. w weekend wreszcie kupię dodatkowe ciężary (5 kilo to mi za mało), kupię tez sztangę i biorę się do roboty. bo ja lubie ćwiczyć, naprawdę. ciężko mi tylko znaleźć na to czas, bo dzieć mój mocno absorbujący popłudniami i wieczorami jest (ale jaki ma być, skoro mnie ciagle [...]
trzeba zacząć coś robić w końcu dokładnie, idę więc na piwko, bo na 16 do roboty mam........ yo http://www.youtube.com/watch?v=j3ooSFhiTfk stestuj Mati, fajny kawałek, bit chvjowo się zaczyna ale jest później siekiera, taki rozkminkowy
zrobilam malego hardcora dziś nie miałam czasu zrobić w domu, więc wzięłam mrożonego mintaja do roboty i przyprawy i cebulę i upiekłam w pracy. chyba nikt się nie zorientował, że zrobiłam sobie obiad od zera w firmie :D
[...] Zrezygnowałem z treningu piątkowego, gdzie miałem WL, HP i mdsy. Nie czuję się na tyle wymęczony by robić tydzien wolnego. Od poniedziałku zrobie tydzien lajtowo, na 50-60% cieżarów, żeby wyczuć nowy planik, a potem wracamy do roboty. Plan w trakcie opracowywania więc jeszcze nie wrzucam nic Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-05-22 12:08:45
[...] druga sprawa - pocenie i przerywany sen. a wiec ostatnimi czasy budze sie pare razy w nocy,np. co dwie godziny. caly zalany potem jak swinia (nie obrazajac swin). tez tak macie? no i pocenie w ciagu dnia jest dosc denerwujace. jade np. do roboty samochodem, wlaczam zimne nawiewy, zeby zabardzo sie nie zalac, wysiadam a tu zdziwko-caly mokry ;/
qloset "To w nim są 3 ćwiczenia na plecy." jest nawet wiecej! no i co? "Może wiosłowanie sobie odpuszcze? ' w jakim celu? ...a wlasciwie...czemu nie? ...ale to dla rownowagi obetnij wyciskanie na lawce. PRZESTAN KOMBINOWAC,MEDRKOWAC....BO NIE MA O CZYM. im szybciej zabierzesz sie do roboty,tym lepiej dla ciebie.
zdejmij i juz nie kasuj, nie twoja wina, ale to tak jakbys stracil obie rece a ktos ci rzucil pomarancze zebys zlapal w zeby :D Mowiac inaczej nie kopie sie lezacego :D Daj mu pisac te glupoty, poczytamy jaki tam dobrobyt, jak mu dobrze sie dzieje, posmiejemy sie :D Co tu lepszego do roboty? :D Ofiare chcesz stracic? :D
chudzina dobrze mowi panowie brac sie do roboty i odstawiac juz ten clomid jezeli chcesz wysiasc z pociagu to rownie dobrze mozesz zaczac jezdzic metrem <gh,test > i tym i tym mozesz jedzic nie dla wszystkich sa dane srodki typu tren,deka,oxy..kazdy musi wychwycic co jest dla niego dobre a co nie i wyciagac z tego wniski.. takie moje [...]
jak to nie jestes doskonala jak jestes. Obie jestesmy. Mi szef zakomunikowal ze mam olac to co mi dal do roboty i spedzac dzionki na aplikacjach o prace. Po czym sam odlozyl swoja robote na bok i zajal sie ulepszaniem mojego CV Monika, ale ja zaczelam 1szy sezon jakies 2.5 tygodnia temu dopiero Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-05-24 17:33:08
[...] przy której sie zużyje swoje kcal ;) Ogólnie, tak jak napisałem, trening może wydawać się przeładowany ale nie ma się o co martwić ;) jak coś pójdzie nie tak, to będę go korygował na bierząco, serie wpisane jako 'na dobitke' nie będą co tydzień tylko w takie dni treningowe w które będę się czuł na siłach jeszcze ;) Pozdro i zawijam do roboty