do pracy

No nic dziwnego. W sumie to szkoła nie była taka zła, wróciłbym do niej gdybym mógł. No właśnie, zawsze mogliśmy jeszcze do pracy iść :). Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-09-20 21:25:31

[...] pobożnym życzeniem niż fizjologicznym mechanizmem pokonywania oporu). Ostatnio dużo się mówi np. o powięzi mięśniowej i jej roli w rekrutowaniu kolejnych mięśni do ćwiczenia. Ogólnie właśnie ćwiczenia izolowane to trochę takie fizjologiczne oszustwo, bo zmusza się mięśnie, przyczepy, ścięgna do pracy, do której nie zostały "zaprojektowane".

[...] przyniesie wielkie korzysci. A co do jedzenia co 3 godzinki, to uwierz mi, da sie tak (mnie takze wydawalo sie to dziwne i trudne zanim przeszedlem na takie jedzenie). Do pracy zabieram jedzonko w pojemnikach, a jak gdzies wychodze to staram sie to rozplanowac sensownie. Jesli tylko chcesz, to uwierz mi da sie A słowa nofatuka sa takze [...]

WODYN, podejrzewam, że w jego przypadku barki włączają się na tyle wcześnie i mocno, że palą jak ogniem zanim klatka zdąży się w ogóle zabrać do pracy, dlatego podejrzewam zaprogramowanie pracy barków.

przyzwyczajaj sie do pracy jako niewolnik, bez niemca daleko nie zajedziesz :)) grzeczniej to może w niedalekiej przyszłości cię do mycia chałupy :))) jeszcze samochód umyjesz zakupy zrobisz i coś ci tam ewentualnie mogę zapłacić \-)

[...] godzinach 6 - 14 więc mam więcej możliwości wcisnąć siłownię na codzień. Ze wstawaniem przed 5 nie ma problemu pod warunkiem, że: *śniadanie na rano i żarcie do pracy mam przygotowane wcześniej *ciuchy mam przygotowane wcześniej... i leżą całą noc na kaloryferze :D To orgazmiczne, ciepłe gacie na siebie wciągać. *spać idę max o 22 [...]

Ten tydzień taki sobie pod względem treningów. Znowu tyle roboty, że ciężko było znaleźć czas i siły. Wpadły dwa treningi siłowe, dwa razy krótki bieg, raz skakanka i trzy razy rowerem jechałam do pracy. Dieta OK +/- 1800kcal 5 dni, dwa razy ok 2100kcal, bo był obiad na mieście.

Ciąg dalszy fotek - FIBO 2015 Nasz team liczy 20 osób, a jest tyle rzeczy do ogarnięcia i tylu zainteresowanych naszymi produktami i usługami, że brakuje rąk do pracy :-)) Zrobiłem chwilę przerwy , by wrzucić Wam zdjęcia - na filmy niestety trzeba będzie poczekać, zapewnne późnym wieczorem coś się uda pokazać :-)) Dzisiaj na pewno jeszcze tutaj [...]

[...] http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635644328412766217DSC_0581.jpg Nalewamy nasze BCAA oraz Protein Plus v3 do dyspenserów i do pracy :-)) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635644329067970417DSC_0584.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635644329097142604DSC_0601.jpg [...]

No okej rozumiem, no ale skoro posilek mam o 13 a do pracy na 7:30 to wlasnie o to mi chodzi,mam piers z kurczaka rano przygotowac z ryzem ? do pojemnika i wziasc do pracy ? i kwestia jeszcze smazenia,bo widzialem wiele podzielnych uwag na temat smazenia owej piersi na oliwie z oliwek na zwyklej nieteflonowej patelni,mozna smazyc czy nie ?

[...] ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń porobię go może do 20 września, bo wyjeżdżam do PL na kilka dni więc akurat. dobra uciekam do pracy#-P}:-((( Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-08-29 00:12:02

Hahaha a ja poszłam w lipcu zeszłego roku na rozmowę o prace do Ratusza i spytali czy mam jakieś pytania a ja: czy jest Multisport? dziwnie się popatrzyli i powiedzieli że mają drużynę siatkarską i pływacką ale Multisporta nie... no i wiecej pytań nie miałam i mnie nie chcieli do pracy :( ale wyszło mi to na dobre :P

Spoko dzieki za podpowiedzi i sugestie. Tak jak napisalem postaram sie brac do pracy w pojemnikach jedzenie. Jak przygotuje nowy plan to wrzuce oczywiscie. Co do treningu to zmienic na FBW 3x w tygodniu + bieganie w dni wolne od silowni?

[...] poblizu, powodujaca nieporownywalnie wiecej smierci niz narkotyki, kazdego dnia zabija tysiace ludzi. Dlaczego wiec jazda samochodem INNA niz w celach zarobkowych (np do pracy) nie jest zabroniona a narkotyki sa ? Pytanie jest w sumie retoryczne- bo przeciez odpowiedz jest jedna: durni ludzie tak zrobili ... Moze nie jest to glowny czynnik [...]

dobrze ja ucieka do wyrka bo trzeba się wyspać do pracy ... trzymajcie poziom spamu

[...] jakiejs wiekszej grupy miesniowej, lub zrobic nogi nastepnego dnia .. ewentualnie plecow jesli glowa długa jest najwazniejsza -"leniwe miesnie" czyli te co do pracy angazuja sie jako ostatnie paradoksalnie zawieraja najwiecej wlokien szybkich. Jesli zas czujesz ze trice nie mecza sie za szybko to widocznie jest tam wiele wlokien [...]

U mnie, mimo że w miejscu promującym sportowy, zdrowy tryb życia często są jakieś pizze, makarony, kfc itp. Tym się żywią pracownicy przy mnie ;-) do tego zawsze pod koniec miesiąca robią grupową wyżerę i zamawiają stos takiego żarcia. No ale chwała tym co przynoszą swoje nawet zdrowe jedzenie do pracy (o dziwo są tacy) :-)

[...] 2/3. indyk, ryż brązowy, warzywa, oliwa 4. ryż,jogurt,truskawki,c6, wiórki kokosowe TRENING 5. pizza brokułowa z indykiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-28 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Posiłki na jutro i pojutrze do pracy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d78eb2075ae46a2a9e4bc6ecf6a990a.jpg

[...] DT Wyspałam się a świadomość, że dziś wolne dodatkowo podkręca dobry nastrój 8-) na wszelki wypadek trening zrobiłam na "obcej" siłowni, bo tak czuję, że jakbym polazła do pracy to czar dobrego nastroju szybko by prysł. Fajnie mi się ćwiczyło, choć po wczorajszym jestem obolała i kurczę, ale boli mnie to kolano. Dodatkowo walczę z opryszczką - [...]

LukaszNBA: PRZENIOSLEM TO PYTANIE WE WLASCIWE MIEJSCE.... przewertowalem caly post i zaberam sie do pracy :) co prawda niechetnie jakos zamulenie mnie zlapalo ale mam nadzieje ze bedzie dobrze;) 1dzien BARY: rozgrzewka: wyciskanie na bary 15powt. wyciskanie sztangielki?? MOZE BYC, JESLI MASZ SZTANGE TO MOZE BYC SZTANGA. 1: Wyciskanie Framugi: [...]