do pracy

To już jutro, bo o 6 do pracy trzeba wstać ! Dzięki wielkie za zainteresowanie się tematem.

%-) w domu siedze, obijam sie, studia juz sie koncza wiec za niedlugo chyba pojde do pracy, z nudow i wiadomo dla kasy, tylko ja wybredny jestem i naprawde potrzebuje niezlej kasy aby ruszyc sie z domu%-) wkoncu kiedys trzeba bedzie , bo to juz od stycznia tak sobie lebruje%-)

Wlasnie czytalem ze jazda na czczo jest lepsza jeśli chodzi o spalanie gdyż w krwi jest mniej cukru przez co energia pobierana jest z materiału zapasowego (tkanki tłuszczowej). No wiesz, cięzko byłoby mi zabrać do pracy kasze czy też kurczaka ugotować. Ale racja że pierwsze śniadanie powinno być bardziej obfite.

No tak, tu masz rację Ronnie jest najlepszy, ale przydałoby się żeby był ktoś kto mógłby z nim rywalizować na równym poziomie. Widowisko by na tym zyskało, a i zawodnicy mieliby większą motywację do pracy, wiedząc, że gdzieś jest ten "drugi" który może im odebrać pierwsze miejsce

Ja uważam że ma sens jak zajmujesz sie kolarstwem i jezdzisz setki kilometrów tygodniowo. Inaczej sprawa wygląda jak dojeżdżasz rowerem do pracy...

Dopadłem żonę przed wyjściem do pracy. W ubraniu to wygląda mniej więcej tak.

[...] mozna kupic.I złoty środek przynamniej mi i moim znajomym pomaga,z rana Małe zimne piwo nawet bardzo zimne .Nie polecam palic zioło jak musisz an drugi dzien isc do pracy bo poprostu usniesz.Wiem ze zostane pojechany ze pisze ******ły ze zachęcam do wciągania ale jak kiedys powiedział mój koles "speeda wciągniesz raz bedziesz go [...]

ja po 3 dniach chlania i smarkania (hehehehe) ide zaraz do pracy , w tym roku choinki nie bylo ,a z jedenia to barszcz z torebki i mrozone uszka z tureckiego-Polskiego sklepu. ps. treba nadrobic zapas finansowy na diete i inne bo ze 106 zrobilo sie 92 , ale ze bylem grzeczny i duzo pracowalem to mikolaj doj**al mi taki zestaw ze w nowym roku [...]

Zaraz na zakupy z Dziewczynami, potem siłka i jutro do pracy (pracowałbym już dzisiaj, ale musiałem iść w sobotę i w "nagrodę" dostałem czw wolny).

Ja o Crossie słyszałam same dobre opinie. Na jakimś innym forum usilnie polecano mi tę markę:)Tak naprawdę do spokojnej jazdy po ścieżkach leśnych oraz do pracy sprawdzi Ci się większość rowerów, byle marka była sprawdzona. Po Krakowie bardzo wielu ludzi śmiga Crossami. Najlepiej przejrzyj sobie ofertę jakiegoś sklepu internetowego, rower.com.pl [...]

[...] że na siłownię wracasz dopiero 1go lipca. W takiej sytuacji redukowanie już teraz i to z tak niskiego pułapu kalorii nie jest dobrym rozwiązaniem. Sugeruję wrócić na siłownię już teraz i podbić kalorie. Jeżeli jednak chcesz czekać do lipca, to na bilansie zerowym, a nie mocno ujemnym bez zaangażowania mięśni do pracy. Jest to znaczy błąd.

jak byś przyjął rampę w progresowaniu to załatwi Ci sprawę. Tak na prawdę po przysiadzie już ciało będzie rozgrzane do pracy ale przed kazdym ćwiczeniem warto zrobić jakąś serie rozgrzewkową. Wiem, ale robiąc rampą tylko jedną serię robię dużym ciężarem, robiąc stałym ciężarem mam 5 serii z dużym obciążeniem. Ja preferuję rampę w atakach siłowych [...]

[...] dieta 80kg : godz.6 40g odżywka Białkowa + 70g płatków owsianych + 20g masła orzechowego Tutaj ważna jest kolejność – najpierw owsianka, potem białko i masło 7-14 do pracy dwie dawki gainera o proporcjach mnie więcej 80g b i 120ww -(około 150g białka i 240g ww z gainera i oczywiście jakieś pieczywa grahmka z piersia i jajka na twardo [...]

[...] tego,że nie chcesz"siary"zrobić,to zapamiętaj sobie, że"siarę"to masz jak nic ze sobą nie zrobisz.więc nie ma się co wstydzić tylko trzeba zabrać się do pracy!!! siłownia jest dobra,ale oprócz siłowni jest wiele innych możliwości.(sporty walki,bieganie,pływanie,triathlon,nowoczesne formy gimnastyki,siata plażowa,itp.)to tylko [...]

[...] Ci doradzić jeśli odżywiasz się prawidłowo, wysypiasz, to najprawdopodobniej jesteś przemęczony daj sobie odpoczynku kilka dni jedz dobrze, wysypiaj się i ogranicz się do pracy zawodowej jak to nie pomoże to ewidentnie czeka Cie lekarz, badania tarczycy lub inne szczegółowe, najpierw się udaj do lekarza rodzinnego aby nakierował Cie co możesz [...]

energetyków nie pije 2 miesiac a piwa nie pije tydzien, ale wypiłem tylko jedno po treningu SW bo był intensywny i balem sie ze nie zasne a na tym mi zalezy zeby spac bo mam na 5 do pracy

Dzieki bardzo wszystkim zaskoczylo mnie to zainteresowanie. Jeszcze mam chwiel przed zmiana to wrzuce kilka Co do baseniku to zrobie osobnego posta i opisze calego. Co do pracy praca jak praca niestety brakuje ladnych dziewczyn. Na fotce start na 50m klasycznym. Enzo

[...] (musze zaopatrzyć się w licznik;-)) Tomasz treningi w poniedziałki i wtorki w moim klubie kończą się dość późno. W domu jestem jakoś po 23, kładę sie ok 24, a na rano do pracy#-P. Od 12.08 postaram dołożyć sie kolejny trening SW. Wyjdzie tak pon SW wt SW śr wolne czw SW pt trening na świeżym powietrzu (w tym dniu nie mamy Muay Thai) sob SW [...]

do pracy rodacy

Finansowe? i wydałbym 400 zł na suple? Po prostu ide do pracy ( w której raz jezdze raz siedze za biurkiem a raz wyjeżdzam na 3 dni) cięzko zabrać jedzenia na 3 dni nie wiedzać czy sie gdzies wogole na te 3 dni pojedzie :/ bo siłownie w innym miescie jeszcze prosto znalesc. ale wiecie co? rzucam tą robote i tak! od kwietnia! pojade do biedronki [...]